6 a Chaga gombák legfontosabb egészségügyi előnyei
- a Chaga valójában parazitának tekinthető; tápanyagokat bocsát ki a gazdafából.
- ez a hihetetlenül vonzó gomba a bolygó egyik legegészségesebb étele-31-szer több antioxidánst tartalmaz, mint az áfonya!,
- a chaga teát évszázadok óta élvezik az őslakos populációk, és a hagyományos gyógynövényekben használják az immunrendszer egészségének, a kardiovaszkuláris egészségnek, a kiegyensúlyozott stresszválasznak stb.
a Chaga gombák (Inonotus obliquus) végül megtalálják az utat a megérdemelt reflektorfénybe, elsősorban potenciálisan jótékony hatásaik miatt. A chaga kávétól a chaga teáig, az új chaga kiegészítőkig-ezek a szuperétel gombák mindenütt felbukkannak.
lehet, hogy kíváncsi, hogy mi a zümmögés?, A gombák valóban olyan hatással lehetnek az egészségére? Lefogadom, hogy igen.
mielőtt belevágnánk az egészségügyi előnyökbe, tanuljunk néhány érdekes tényt ezekről a gombákról.
mik azok a Chaga gombák?
honnan származnak a chaga gombák?
Chaga az északi féltekén, például Szibériában, Oroszországban, Skandináviában, Kanadában, valamint Észak-Amerika és az Egyesült Államok egyes részein szeret hideg éghajlaton növekedni. Főleg nyírfákon nőnek, 10-20 évig tapadhatnak, amíg kemény tömeggé nem válnak, vagy a fához tapadnak.,
Bár ezek a gombák nem lehet a vonzó (a conk hasonlít égetett faszén ragadt a fa törzse) az egészségügyi ellátások a termő test több, mint teszi fel a hiánya pontot a szépségversenyen.
végül is gomba.
érdekes, hogy annak ellenére, hogy számtalan potenciális egészségügyi előnye van az emberek számára, a chaga parazitának számít a fák számára, amelyeken nő, mert a gazdaszervezetnek szüksége van a túlélésre. Emiatt soha nem szabad betakarítani a chaga-t egy halott fáról.,
a Chaga gombák története
a Chaga gombákat több száz éve használják Oroszországban és észak-európai országokban a hagyományos gyógynövény-és népgyógyászat részeként. Valójában a chaga szó egy régi orosz szó a “gomba” számára.”
még azt is pletykálják, hogy a chaga mint hasznos gomba használata egészen a római időkig nyúlik vissza, amikor a rómaiak nyírt importáltak Európából.
hagyományosan úgy állították elő, hogy a gombát finom porra reszelték, majd a chaga gomba porát gyógytea formájában főzték., 
6 Egészségügyi Ellátások A Hamvaskéreg
-
- Támogatja az Immunrendszer Egészségét
- Támogatja az Egészséges Gyulladáscsökkentő Válasz
- Támogatja a Szív Egészségét
- Támogatja az Egészséges vércukorszint
- Támogatja az Egészséges Stressz-Válasz
- Magas Antioxidáns
tisztelned kell a chaga gomba; nem volt könnyű élete. El tudod képzelni, hogy évekig fagyos hideg időben egy fához ragadnak, csak megpróbálva túlélni?,
csakúgy, mint az egészséges immunrendszerre van szüksége, a növényeknek ugyanazra van szükségük a saját túlélésük biztosításához. Az Ön előnye: biológiai vegyi anyagokkal vannak feltöltve, amelyek nemcsak az életüket, hanem a tiédet is javíthatják!,
Itt csak néhány az egészségügyi elősegítő összetevőket találtak a hamvaskéreg (25)(26)(27)(28):
-
- Béta-glükánok
- Antioxidánsok
- Melanin
- Triterpenes
- Polifenolok
Oké, most, hogy egy chaga gomba történelem szakértője, menjünk be az egészségügyi ellátások ez a furcsa, mégis szerethető gomba.
1., Támogatja az immunrendszer egészségét
az egészséges immunrendszer az egészséges test sarokköve, chaga egyik legismertebb egészségügyi előnye az egészséges immunfunkció támogatásának képessége.
A chagában található poliszacharidoknak nevezett vegyületek pontosan ezt az előnyt élvezik. (1)(2) Ezek a hosszú láncok szénhidrát molekulák is segít támogatni a szervezet átalakítása élelmiszer energiává a koffein-mentes energia boost.
2. Támogatja az egészséges gyulladáscsökkentő választ
az egészséges gyulladásos rendszer támogatása elengedhetetlen, ha a szervezetet optimálisan kívánja működtetni., A chagához hasonló gombákat évezredek óta használják az immunrendszer egészségének és gyulladásának támogatására, és továbbra is kutatási terület a kutatók számára. (11)
állatkísérletek és kémcsőben végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a chaga gomba segíthet az egészséges gyulladásos rendszerek és az egészséges immunsejtek támogatásában egerekben és patkányokban. (12) (13)
3. Támogatja a szív egészségét
ennek a létfontosságú szervnek a boldog és egészséges tartása kulcsfontosságú a hosszú és élénk élethez., (17)
a Chaga gomba számos fontos módon támogathatja szív-és érrendszeri egészségét, beleértve az egészséges vér koleszterin-és trigliceridszintjét. (18) (21)
a gyulladás szintén szorosan kapcsolódik a szív egészségéhez. A Chaga számos egészségmegőrző vegyületet tartalmaz, amelyek nemcsak támogatják az immunrendszert, hanem támogathatják a gyulladásos rendszert is. (21)
4. Támogatja az egészséges vércukorszintet
a normál vércukorszint az általános egészséghez kapcsolódik. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a chaga gomba kiegészítés az egerek egészséges vércukorszintjéhez kapcsolódik., (23) (24)
5. Támogatja az egészséges Stresszválaszt
a Chaga gombák az adaptogéneknek nevezett növények kategóriájába tartoznak. Adaptogének egyedülálló tulajdonságokkal, amelyek segítenek támogatni a szervezet képes megbirkózni a hatása a fizikai, érzelmi stressz. Ha figyelembe következetesen több mint egy hét vagy hónap, adaptogének segíthet támogatni az egészséges stressz választ, és elősegíti az érzéseket, a nyugalom és az egyensúly.
6. Magas antioxidánsok
a chaga gomba az egyik legmagasabb ORAC pontszámokkal rendelkezik minden élelmiszerben-31-szer magasabb, mint az áfonya!, Az ORAC az “oxigén radikális abszorbens kapacitást” jelenti, és egy élelmiszer antioxidáns aktivitását méri. Minél magasabb a pontszám, annál jobb egy élelmiszer képes támogatni a szervezetet a káros szabad gyökök és oxidatív stressz.
hogyan kell használni a Chaga-t
most, hogy megtanultad az összes módot, amellyel a chaga hasznos lehet az egészségedben, valószínűleg azon tűnődsz, hogyan lehet beépíteni ezt a mesés gombát az életedbe.
van néhány különböző módon lehet beépíteni chaga a rutin.,
Ha egy kávé vagy tea ivó, hozzátéve chaga por vagy chaga kivonat lehet, hogy egy nagy mellett a reggeli csésze. Egyszerűen hozzáadhatja forró vízhez egy csipetnyi fahéjjal együtt.
Ha a habosabb sörök rajongója vagy, próbáld ki az egyik személyes kedvencünket, mint ez a Chaga Chai Latte vagy a habos Chaga mexikói forró csokoládé.
Ha nem vagy a chaga földes ízében, ne aggódj., Szerencsés az Ön számára, egyre több vállalat ugrál a chaga bandwagon és létrehozása chaga teák, tinktúrák, kiegészítők, és chaga gomba kivonatok, amelyek mind teszik szuper könnyű és fájdalommentes, hogy ez a szuperétel gomba a napi rutin.
természetesen a chaga tea, tinktúra vagy kiegészítés kiválasztásakor győződjön meg róla, hogy a legmagasabb minőséget kapja.
Hogyan válasszuk ki a minőségi Chaga
a Chaga gombáknak élő gazdaszervezetre van szükségük ahhoz, hogy növekedjenek és megőrizzék tápanyagminőségüket. Ha a chagát egy halott fáról betakarítják, tápanyagai kimerülnek., Ez a gomba is elnyeli a szennyezést, ezért győződjön meg róla, hogy a vásárolt chaga vadul betakarított az erősen lakott területektől.
Ha egy igazi do-it-yourselfer és szeretné betakarítani a saját chaga, hogy a saját chaga gomba tea – több erő az Ön számára! Itt van a kiváló minőségű Chaga gomba Tea ajánlása:
Pique Chaga Energy Elixir
száműzi a fáradtságot. Felébreszti az érzékeket. Felfrissíti az elmét, a testet és a lelket.,
Termék megtekintése új lapon
Hogyan készítsünk Chaga teát (a semmiből!)
először betakarítsa a chagát egy élő fáról, majd finom porrá őrölje, hogy felszabadítsa a hatóanyagokat.
második, meredek a porított chaga hideg vízben (1-2 teáskanál / 8-uncia víz). Körülbelül egy óra múlva lassan forraljuk fel-a víz lassú hőmérsékletváltozása kivonja az aktív összetevőket.
pároljuk egy órán át, majd törjük ki a chagát és élvezzük!
még mindig kíváncsi erre a bizarr super-shroom-ra?, Íme néhány válasz a leggyakoribb chaga kérdésekre.
Gyakran Ismételt Kérdések a Chaga-ról:
mennyi Chaga-t kell inni naponta?
nincs szabványosított forma vagy ajánlott dózis a chaga gombákhoz. Azonban 1-2 8 uncia csésze főzött chaga tea általánosan elismert, mint egy egészséges mellett egy wellness rutin. Forduljon egészségügyi szolgáltatójához, ha kérdése van a chaga kiegészítők vagy tea specifikus adagjával kapcsolatban, vagy ha bármilyen gyógyszert szed.
a Chaga ad energiát?,
a Chaga nem tartalmaz koffeint, így nem fogja ébren tartani éjszaka, vagy a koffein “idegeit” okozza.”Poliszacharidokkal rendelkezik, amelyek segítik a szervezet élelmiszer-átalakítását energiává a természetes, koffeinmentes energia fellendítése érdekében. De adaptogén tulajdonságai elősegíthetik a nyugalmat és a relaxációt. A Chaga tea valóban élvezhető a nap bármely szakában.
a Chaga-nak vannak mellékhatásai?
Chaga általában biztonságos és jól tolerálható a legtöbb ember. Azonban kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel., Konzultálnia kell az egészségügyi szakember, mielőtt beleértve chaga (vagy bármely más növényi növény) a wellness rutin, különösen akkor, ha jelenleg bármilyen gyógyszert szed.
nem Chaga neked magas?
a chaga gomba adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a nyugalmat, és segítik a szervezetet a stresszhez való alkalmazkodásban. Ezt nem szabad összekeverni a hallucinogén gombákkal, amelyeket tudatmódosító tulajdonságaik miatt illegálisan rekreációs drogként értékesítenek.
milyen ízű a Chaga tea?,
a Chaga egyedülálló földes ízű, ami nem olyan, mint az élelmiszerboltokban található gombák. A főzés során a chaga tea ugyanolyan különálló földességgel rendelkezik. Néhány chaga kissé keserű, de ez általában alacsonyabb minőséget jelez. A vadon termő Chaga egy őshonos növekvő régióban élő fáról betakarított sima ízű, talán még finom édesség is.
végső gondolatok
a bolygó egyik leginkább antioxidánsban gazdag étele, a chaga gomba számos egészségügyi előnnyel büszkélkedhet.,
a szuperétel gomba támogathatja az egészséges immunrendszer működését, a szív egészségét, a kiegyensúlyozott vércukorszintet, az energiát stb.
számos módja van a chaga gomba kivonat előnyeinek: chaga tea, kiegészítők vagy akár tinktúrák.
optimális dózist nem állapítottak meg. Mindig beszéljen orvosával, ha aggályai vannak a lehetséges mellékhatásokkal vagy a gyógyszerekkel való kölcsönhatásokkal kapcsolatban.,
