gyomor gázok vagy puffadás egy nagyon gyakori emésztési tünet a lakosság körében fordul elő, hogy ennek eredményeként az emésztési zavar, élelmiszer-intolerancia, vagy valamilyen betegség súlyosabb.

ez önmagában nem betegség, de néha annyira ismétlődőek, hogy a személy kénytelen konzultálni az orvossal, mert nem tudja ellenőrizni, és folyamatosan szégyellnie kell.,

a flatulenciát bizonyos baktériumok okozzák, amelyek kolonizálják a beleket, és általában hidrogénből, szén-dioxidból és metánból (a büdös rész) állnak, amelyek ként tartalmazhatnak.

ha a jó egészség, a termelt gáz mennyisége minimális, illetve általában kizárták nagyon könnyen; azonban, ha emésztési problémák, ott egy kiépítése, a belek, hogy a termék rossz szaga meg olyan visszatérő, hogy a pont okoz szociális stressz.

az emésztési probléma normális, de nagyon kényelmetlen., Ezért ma 6 jó otthoni jogorvoslatot fogunk megosztani, amelyek képesek kezelni őket.

ne felejtsük el, hogy bármilyen rendellenes helyzet esetén el kell távolítania a kezeléseket, és el kell mennie orvosához.

Ginger

a gyömbérgyökeret ősidők óta emésztési kezelésként használják az emésztési zavarok kezelésére és a gyulladás enyhítésére a bosszantó gázok kiküszöbölésére.

hogyan kell fogyasztani?,

az étkezés utáni gázok elkerülése érdekében minden főétel előtt rághatunk egy darabot a gyökérből.

ahhoz azonban, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a tulajdonságaiból, ideális az infúzió elkészítése.

Hozzávalók

• 4 szelet friss gyömbérgyökér
• 1 csésze víz (250 ml)

előkészítés

• forraljon fel egy csésze vizet, és tegye bele a gyömbérgyökér darabjait.
• hagyja alacsony lángon 5 percig.
• hagyjuk kihűlni egy kicsit, törzs, és hogy két-három alkalommal egy nap.,

további információkat ajánlunk: citrom és gyömbér: szövetségesek a migrén megállítására

fokhagyma

a fokhagyma emésztőszerve gyulladásgátló, amely segít megelőzni a tűz gyomor-és gyomorfekély kialakulását.csökkentse a gyulladást. A legjobb megoldás az, ha nyersen fogyasztja, mivel tulajdonságainak 100% – át koncentrálja.

hogyan kell fogyasztani?,

• készítsen nyers fokhagymás pasztát, keverje össze kis mennyiségű fekete borssal és néhány köménymaggal, majd egy csésze forró vízben adja hozzá.

• szűrjük le a folyadékot, hagyjuk kihűlni és naponta 2-3 alkalommal igyuk meg.

édesköménymag

az édeskömény ideális összetevő a felesleges gyomorgázok által okozott hasi gyulladás kezelésére.

hogyan kell fogyasztani?,

• adjunk hozzá egy evőkanál édesköménymagot (10 g) egy fazék forró vízbe, forraljuk 5 percig, szűrjük le és igyunk.

egy másik lehetőség, hogy pirítós 5 evőkanál édesköménymagot, majd őrölni őket 5 evőkanál cukor és 5 evőkanál zaragatona (Plantago psyllium) magokat. Ezt a keveréket mind reggel, mind éjszaka kell bevenni.

fahéjas tea

antibakteriális és antivirális tulajdonságai miatt a fahéj segíthet a gázfelhalmozódást okozó baktériumok elleni küzdelemben.

hogyan kell fogyasztani?,

kis mennyiségben desszertekhez, turmixokhoz és sok más recepthez is hozzáadható. A leginkább ajánlott módszer azonban a tea főzése.

Hozzávalók

• 3 fahéjas pálca
• 1 csésze víz (250 ml)

előkészítés

• forraljuk fel a vizet a 3 fahéjas pálcikával, majd távolítsuk el, ha már forr.
• hagyja állni, amíg szükséges, és vegyen be egy csésze naponta.

óvintézkedések

• fekélyek vagy gastritis esetén nem szabad alkalmazni, mert ez kontraproduktív lehet.,

• terhesség vagy gyógyszeres kezelés esetén is.

menta

a menta az egyik természetes gyógynövény, amely a különböző emésztési problémák enyhítésére szolgál, beleértve a puffadást.

hogyan kell fogyasztani?

jó lehetőség a friss menta levelek rágása a gáz vagy emésztési zavar első tüneteként.,

Hozzávalók

• friss mentalevél
• 1 csésze víz (250 ml)
• 1 teáskanál méz (7,5 g)

előkészítés

• forraljon fel egy csésze vizet, adja hozzá a friss mentalevelet és hagyja alacsony lángon öt percig .
• az ajánlott idő elteltével szűrjük le, majd adjunk hozzá egy teáskanál mézet édesítéshez.,

Lásd még: Hogyan készítsünk borsmenta olajat, hogy vigyázzon az egészségre

szódabikarbóna és citrom hidrogén-karbonát

a szódabikarbóna és citrom kombinációja nagyon hatékony megoldást jelent a gázok eltávolítására csökkenti az egyéb emésztési tüneteket, például a gyulladást és a gyomorégést.

hogyan kell fogyasztani?

elegendő pezsgőitalot készíteni mindkét összetevő kombinálásával.

összetevők

• a citromlé.
• ¼ teáskanál szódabikarbóna.,
• ½ pohár víz (100 ml)

készítmény

• adjunk hozzá citromlevet és szódabikarbónát egy pohár vízhez. Keverjük össze úgy, hogy jól integrálódjon, majd azonnal vegye be.