mire számíthat

a kicsi még mindig dolgozik az éjszakai alváson? Ha igen, akkor itt az ideje, hogy pontosabban gondolkodjunk arról, hogy a 8 hónapos gyermek elalszik lefekvéskor. Segít neki megtanulni elaludni a saját lefekvéskor (anélkül, hogy egy felnőtt a szobában) segíthet neki, hogy aludni hosszabb húzódik egyik napról a másikra, és lesz egy jobb alvó összességében. Tudja meg, hogy minden kicsi felébred természetesen az éjszaka folyamán, és általában szükség van, amit volt lefekvéskor annak érdekében, hogy visszatérjen aludni, miután ezeket a természetes ébresztés., Az a képesség, hogy egyedül elalszik lefekvéskor, általában egy éjszakára általánosít.

alvási rutin

tartsa a dolgokat következetesen! Ahogy a baba öregszik, minden bizonnyal megváltoztathatja a tevékenységek egy részét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az életkorának (például adjon hozzá egy csendes interaktív dalt vagy változtassa meg az esti könyvet), de tartsa ugyanazt az Általános lefekvés-rutinot. Hasonlóan ahhoz, amikor a csecsemő fiatalabb volt, győződjön meg róla, etetés az első lépés a rutin helyett az utolsó, és a munka felé segít neki elaludni függetlenül lefekvéskor.,

elalvás

ahogy a kicsi idősebb lesz, és jobban ismeri a környezetét, kissé nagyobb kihívást jelenthet, hogy segítsen neki megtanulni elaludni. A következetesség kulcsfontosságú. Ha ő küzd, hogy megtanulják ezt az önnyugtató készség, akkor az egyik a két megközelítés. A rutint úgy fejezheti be, hogy leteszi a kiságyába, elhagyja a szobát, és olyan gyakran vagy ritkán tér vissza, amennyit csak akar., Amikor bemegy, hogy ellenőrizze a lány, akkor egy rövid és következetes verbális válasz, mint például, “Jó éjt, szeretlek,” majd hagyja, és jöjjön vissza, ahányszor csak szeretné, amíg elalszik. Alternatív megoldásként néhány éjszakát tölthet a rutin befejezésével, ha leteszi és megveregeti, amíg elalszik, a következő néhány éjszaka a szobában/ajtóban marad, amíg elalszik, biztosítva a következetes verbális válaszokat, majd a következő néhány éjszaka elhagyja a szobát, de következetesen ellenőrzi őt. Mindkét megközelítés következetességet és gyakorlatot igényel.,

ha önállóan (egyedül) elalszik, az nem cél az Ön és családja számára, de ne aggódjon. Néhány csecsemő aludhat az éjszakán anélkül, hogy meg kellene tanulnia, hogy lefekvés előtt megnyugtassa magát. Más csecsemők hosszabb ideig aludhatnak, miután egyszerűen áthelyezték az esti etetést az esti rutin elejére (vagy a rutin előtt). Ha elkezd gondjai éjszakai ébresztés, bár, dolgozik önnyugtató lefekvéskor általában nem a trükk, hogy segítsen neki aludni hosszabb húzódik egyik napról a másikra.,

valahol 6-11 hónapos kor között, a kicsi valószínűleg elkezdi húzni magát álló helyzetbe. Ő is csinál egy kis séta! Néhány ilyen tipikus fejlődési mérföldkövek megváltoztathatja lefekvés egy kicsit. Például, miután letetted a kicsidet lefekvéskor, azonnal felállhat és elérhet érted. Ha ez megtörténik, menj előre, és fektesse vissza az első néhány alkalommal ugyanazt mondja minden alkalommal, mint például, ” ez éjszakai idő, szeretlek.”Ha az első néhány alkalom után is ezt csinálja, csak rajta, és hagyja, hogy ő maga kitalálja., Győződjön meg róla, bár, hogy tudja, hogyan kell visszamenni a saját. Néhány kicsi nem tudja, hogyan kell visszamenni, ha felemelik magukat. Ha nem tudja, hogyan, gyakorolni vele a nap folyamán, miközben a lefekvés rutin következetes.

alvási időtartam

6 hónapos alvás körüli csecsemők, átlagosan 11-15 óra 24 órás időszakonként. Van nagy változékonyság csecsemő alvás, bár. Ha úgy gondolja, hogy a baba túl sokat alszik, és a nap folyamán elég álmos, annak ellenére, hogy sok alvást kap, vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szolgáltatóval., Hasonlóképpen, ha meg tudja mondani, hogy a kicsi nem kap elég alvást, vagy rossz alvásminőséggel rendelkezik (például gyakran felébred vagy horkol), forduljon az egészségügyi szolgáltatóhoz.

éjszakai ébresztés

minden csecsemő természetesen ébred az éjszaka folyamán 2-6 alkalommal. Csakúgy, mint a fiatalabb csecsemők, néhány idősebb csecsemők ébrednek az éjszaka folyamán, majd visszatér aludni a saját, sírás nélkül, és figyelmezteti a felnőttek vigyáz rájuk. Más csecsemők természetesen ébrednek az éjszaka folyamán, majd sírnak, mert segítségre van szükségük az alvás visszatéréséhez., Arra gondolva,hogy a kicsi elalszik lefekvéskor, segít megjavítani az éjszakai ébrenlét. Például, ha a kicsi mindig lefekvés előtt cumit használ, hogy elaludjon, akkor éjszaka sír, amikor nem tud visszatérni aludni nélküle, két dolgot tehet. Az első lehetőség az, hogy lefekvéskor elvágja a cumiját. A második lehetőség az, hogy segítsen neki megtanulni, hogy a cumi egyedül az éjszaka folyamán. Helyezzen több cumit a kiságy egyik sarkába. Segíts neki, hogy gyakoroljon nyúlt egy, és üzembe azt a szájába lefekvéskor és az éjszaka folyamán, amikor felébred., Végül ő lesz képes-hoz kap ez a saját!

tudják azt is, hogy a csecsemőknek általában már nincs élettani szükségletük egy éjszakán át etetni, ha körülbelül 6 hónapos koruk van, kivéve, ha jelentős táplálkozási vagy növekedési probléma merül fel. Ha az idősebb csecsemő még mindig kell etetni, hogy menjen vissza aludni, miután egy természetes éjszakai ébredés, győződjön meg róla, mozog etetés az elején neki lefekvés rutin, vagy mielőtt a rutin teljesen kívül a hálószobában összesen. Ez segít megtörni az összefüggést az etetés és az elalvás között., Amíg nem tudja, hogyan kell egyedül elaludni lefekvéskor, nyugodtan és következetesen reagáljon az éjszakai ébredésekre, hogy segítsen Önnek és családjának a lehető leggyorsabban aludni.

Alvások

Között 6 – 8 hónapos, a csecsemő még lehet egy-két nap menetrend – néhány babák figyelembe véve a számos rövidebb alvás naponta, minden kezdet körülbelül 2 óra után tegnap ébredtem, illetve más babák figyelembe véve a két következetes alvások. 9 hónapos korban a legtöbb csecsemő napi két napi menetrendben van. Az első nap általában 9:00 vagy 9:30 körül van, a második pedig 2:00 vagy 2:30 órakor., Csakúgy, mint amikor fiatalabb volt, próbálja meg, hogy ne hagyja, hogy később, mint délután 4:00 – kor aludjon-ha a nap végén alszik, nehéz lehet neki elaludni lefekvéskor.

egy másik dolog, amit tehetünk, hogy segítsen a baba nap, hogy nem egy mini-naptime rutin. Hogy a rutin hasonló neki lefekvés rutin, de rövidebb. Próbálja meg őt ébren aludni, is. Ha még mindig meg kell dolgoznia ezt a képességet lefekvéskor, kezdje ott. Ha dolgozik elalszik függetlenül naptime, nyugodtan csak dolgozni egy nap egy időben., Így, ha ő egy nehéz idő elalszik egy nap még mindig tud elaludni könnyen a második. Végül, amikor csak lehetséges, hogy a kis egy nap, ahol ő általában alszik egyik napról a másikra.

család & környezet

ne feledje – annak ellenére, hogy a baba öregszik, még mindig túl fiatal ahhoz, hogy bármi legyen vele a kiságyában, amikor alszik. Ez azt jelenti, meg kell győződnie arról, hogy minden játék vagy takaró ki a kiságy, és feltétlenül távolítsa el a lökhárítók. Is, a baba valószínűleg elég idős ezen a ponton, hogy felborulhat a saját., Az éjszaka elején tartsa a hátára, amikor elalszik, de ha alvás közben felborul, akkor semmit sem kell tennie. A nap folyamán, segítsen neki gyakorolni gördülő rá a gyomrát, majd vissza rá a hátára. Ha ő gördülő át, is emlékszem, hogy elválik a swaddle, ha még mindig van egy. Ügyeljen arra, hogy távolítsa el a mobilok vagy más lógó tárgyak felett a kiságy, abban az esetben, ő is megragad, majd húzza azokat a tárgyakat.