a női orgazmus, hogy a nagy ismeretlen. Ha összehasonlítjuk a csúcspontot egy konyha tüzével, azt mondanánk, hogy olyanok, mint egy expressz edény, míg a nőknek párolóra van szükségük ahhoz, hogy elérjék ezt a várt pillanatot. A petite mort, vagy édes halál, az, hogy az ecstasyba való érkezés, amikor azt gondolják, hogy tiszta öröm pillanataiban halnak meg.,

az igazi probléma az, hogy, talán azért, mert az oktatási kapott, a tudatlanság, a gátlások, vagy egyszerűen csak, mert megszállottja volt a téma, ahelyett, hogy keres egy állandó élvezet (a szexuális oktatás úgy tűnik, hogy a penetráció orgazmus az is, hogy nagyon mark-e kapcsolat jó, vagy nem), sok nő nehezen éri el csúcspontját, ami azt jelenti problémák, önértékelési, a szégyen, vagy a szomorúság.

értsd meg, hogy 15, 30 vagy 45 percet vehet igénybe a csúcspontig. Ne összpontosítson az óra figyelésére.,

emiatt sok pár úgy dönt, hogy szexterapeutákhoz fordul, hogy kezelje ezt a gyökérproblémát, és megoldja azt. Dr. Lisa Thomas elmagyarázza a “Pszichológia Ma” című részben: “jelenleg a nők mintegy 15-20% – a soha nem érte el az orgazmust. Ezért futtatok egy négylépcsős programot, ami segíthet nekik boldog és teljes szexuális életet élni.”

1. Értsd meg magad

Ez a lépés segít a nőknek jobban megérteni és kapcsolatba lépni a szexualitásukkal

• Ismerje meg a szexuális érzéseket és attitűdöket.,
• kapcsolódj a vallásodhoz és a gyerekkorodhoz, ha nekik van valami közük a problémához.
• kommunikálni, beszélje meg partnerével a normális és egészséges, hogy egy teljes szexuális kapcsolat.
• magában foglalja a fogamzásgátlást, az STD-ket és az örömszexet a fogamzás elleni szexhez.
• tükör segítségével Nézze meg és ismerje meg nemi szervét.

2. Ismerje meg, hogy vizsgálja meg magát

Ismerkedés magát kell tudni, hogy mit szeret a legjobban, és képes legyen irányítani a partnere.

• ehhez 30 vagy 60 percet használjon., Jó kiindulópont a zuhany vagy a kád.
• érintse meg az egész testet, összpontosítson arra, hogyan érzi magát az érintés, valamint azokra a területekre, amelyekre koncentrál.
• miután befejezte, kilégzés néhány lélegzetet, és gondolni, hogy milyen megérintette magát érezte magát, és mi keletkezhetett eredményeként ezt a gyakorlatot.

3. Fedezze fel magát az örömért

sok nőnek, a férfiakkal ellentétben, még mindig van bizonyos vonzereje, hogy saját örömüket keressék,a gátlástalanság alapvető., Szinte minden nő megtapasztalja az első orgazmust önmagában, nem pedig partnerének köszönhetően. Ennek oka az, hogy a nők általában nyugodtabbak lehetnek, ha partnerük nincs jelen, és minden alkalommal meg kell érinteniük egymást, amíg jól érzik magukat anélkül, hogy a másikra összpontosítanának.

• gyakorolnod kell az érintést és a maszturbálást, mivel ez elősegíti a nemi szervek véráramlását is, és megkönnyíti az orgazmus elérését.
• ez egy jó ideje megemlíteni, hogy a maszturbáció nem csökkenti a szexuális vágyat a partnerével.,
• megismétli: “felnőtt nő vagyok, megérdemlem az örömöt.”

4. Focus

• kezdje el megérinteni magát annak érdekében, hogy megnézze, el tudja-e érni az orgazmust.
• értsd meg, hogy a csúcspont elérése 15, 30 vagy 45 percet vehet igénybe. Ne összpontosítson az óra figyelésére.
• hallgassa meg magát.
• mutasson be vibrátorokat vagy szexuális stimulációs segédeszközöket, ha ez hasznos.
• gondoljon bele a fantázia, a pihenés, a filmek vagy az Erotikus irodalom használatába, amikor örömet érez.

Ez a lépés a vége., Mostanra már dolgozott a gondolatok és attitűdök orgazmus, elfogadta, mint egy csodálatos része a folyamat a szexuális élvezet, és elkezdte megtanulni, hogyan kell megérinteni magát, hogy remélhetőleg eléri az orgazmust. Ha úgy gondolja, hogy segítségre van szüksége, konzultáljon egy szex terapeutaval, hogy megtanulja, hogyan kell beépíteni az orgazmust a kapcsolatba.