a helyes higiéniai gyakorlat szempontjából fontos, hogy megtanuljuk, hogyan kell megfelelően törölni a székletet, és csökkentsük a bélmozgás utáni végtelen törlésből származó irritációt. A fertőzés megelőzésének legbiztonságosabb módja az, hogy mindig emlékezzen arra, hogy törölje elölről hátra.

például, általában nőknél, az elölről hátra történő törlés elengedhetetlen ahhoz, hogy megakadályozzuk a baktériumok bejutását a húgycsőbe., Gyakran előfordul, hogy ez történik, ez vezethet a húgyúti fertőzés, és szükség lehet antibiotikumok, hogy törölje a fertőzés.

rengeteg gyűrött vagy hajtogatott WC-papír használata, elkerülve a bőrrel való érintkezést, a végbélnyílás felé történő törlés elölről (a perineum) a legjobb gyakorlat.

A bélmozgás utáni végtelen törlés okai

olyan esetekben, amikor végtelen törlésre van szükség, például amikor a hasmenés tartós vagy súlyos, az anus tiszta tartása irritáció nélkül nehéz lehet. A fájdalmas bum a túl sok törléstől gyakori utóhatás a hasmenés során.,

Ez idő alatt a száraz WC-papír használata nem lehet a legjobb megoldás. Valójában, baba törlőkendők, vagy nedves törlőkendők lehet egy jobb megközelítés, hogy. A világ számos része is alkalmazkodott a kézi zuhany vagy a bidé használatához, hogy öblítse le a maradékokat a bőrről.

Ha folyamatos rektális irritációk vannak, egy otthoni gyógyszer, amelyet sokan használnak a fájdalom enyhítésére, az Epsom sóval ellátott kádban áztatják. Az Epsom sóról kimutatták, hogy csökkenti a gyulladást és enyhülést okoz.

egy másik feltétel, amely a bélmozgás utáni végtelen törlés miatt felmerülhet, viszketés., Ezt az állapotot pruritus ani-nek nevezik, és a tünetek közé tartozik a perianális szövetek szakadását követő gyulladásos válasz következtében fellépő bőrpír és duzzanat.

otthoni jogorvoslatok erre az állapotra magukban foglalják a lágyító hatású, gazdag akadályozó krémeket (Aloe Vera-t, a-vitamint, E-vitamint tartalmaz). Ez idő alatt, a legjobb, ha illatosított szappanok, krémek, WC-papír, nedves törlőkendők kerülni. Vannak over-the-counter gyógyszerek is, de mielőtt ezeket a gyógyszereket, a legjobb, hogy megvitassák az orvos vagy a gyógyszerész.,

okai hiányos poop

az érzés, hogy nincs kielégítő székletürítés frusztráló, és lehet elég kényelmetlen. Nem csak fizikailag kényelmetlen, ez is vezethet érzés aggódik, ami szorongás, hogy mikor megy vissza a mosdóba.

az egyik feltétel, amely a hiányos evakuálás érzését eredményezi, irritábilis bél szindróma vagy IBS. Ez egy kicsit kiábrándító azt mondani, hogy bár sok embernek van ez, ez nem jól tanulmányozott sajnos nem sok kezelések ott érte.

mi történik a hiányos evakuálás során?, A visceralis túlérzékenység és motilitási zavar két gyakori tünet. Zsigeri túlérzékenység azt jelenti, hogy van fokozott fájdalomérzékenység a szervekben kapcsolódó bél szindróma, különösen a vastagbélben, végbél és a végbélnyílás.

a motilitási zavar az emésztőrendszer izomaktivitásának hiányára utal, ezért zavarja a bél sima áthaladását a bélben és az anuson keresztül.

azok számára, akik székrekedésben szenvednek, van néhány dolog, amit megpróbálhat., Növekvő rost a diéta vagy kiegészítők kimutatták, hogy drámai hatással van az emberek a székrekedés.

az étrend mellett fontos annak biztosítása is, hogy jó bél szokásai legyenek. Kerülje a napi kihagyást, és próbálja meg a WC-t minden nap ugyanabban az időben használni. A jó higiénia és a test egészségének elengedhetetlen, hogy távolítsa el annyi a bél és / vagy toxinok ki a szervezetből.

hogyan lehet megelőzni a bél szivárgását

a bélszivárgás vagy a széklet inkontinencia első lépése az orvoshoz való konzultáció., Orvosa végigvezeti Önt a széklet inkontinencia okain és az érintett kezeléseken. Van néhány egyszerű “otthon” kezelések, hogy vizsgálja meg, hogy kezelje a széklet inkontinencia:

• étrend-változások-elkerülve élelmiszerek, italok, hasmenést okozó kerülni kell. Az orvosok azt javasolják azoknak, akik folyamatosan szenvednek bélszivárgást, hogy figyelemmel kísérjék étrendjüket egy élelmiszer-napló vezetésével. Figyelembe rost, ivás több folyadékot nagyszerű módja annak, hogy enyhítse a kellemetlen kapcsolatos székrekedés.,
• abszorbens párnák viselése: ez a módszer a bélszivárgás leggyakrabban alkalmazott kezelése. Az abszorbens párnák viselése a fehérneműben nagy különbséget jelenthet az életminőségében, mivel nem kell aggódnia, hogy szennyezi a fehérneműt a bélszivárgási balesetektől.
• over the counter gyógyszerek: ezek a gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a széklet inkontinenciáját és a kellemetlen érzést. Az Ön állapotától függően, bár a legjobb, ha először konzultál az orvossal, hogy megtalálja a probléma okait, az olyan gyógyszerek, mint a Loperamid vagy a pepto-bismol enyhíthetik a kellemetlenséget., A székrekedésben szenvedők számára az ilyen psyllium rostkiegészítők rendkívül segíthetnek.
• Bélképzés: korábban említettük, a test edzése, hogy a bélmozgások bizonyos napszakokban, mindennaposak legyenek, nagyszerű módja a kényelmetlenség csökkentésére is.
• medencefenék izomgyakorlatok: az ilyen típusú gyakorlatokat általában “Kegel gyakorlatnak”nevezik. Ez magában foglalja a szorító és pihentető a medencefenék izmait naponta többször. Ez erősítené a végbél, a medencefenék és a végbél izmait.,

Ha a széklet inkontinencia tünetei súlyosak vagy továbbra is fennállnak, orvosa javasolhatja, hogy bonyolultabb intézkedéseket tegyen, például:

• Biofeedback terápia: a fent említett Kegel gyakorlatokhoz való visszatérés, néha a biofeedback terápia hatékonyabb lehet. Ez a terápia olyan eszközt foglal magában, amely segítheti a gyakorlatok helyes és hatékony elvégzését.
• szakrális idegstimuláció: ez a terápia elektromos stimulációt alkalmaz az anális záróizom, a vastagbél és a végbél szakrális idegeinek szabályozására, és általában idegműködési zavarban szenvedő betegeknek adják., Orvosa vékony drótokat helyez a bőr alá a szakrális idegek közelében, és segíti az idegműködést.
• vényköteles gyógyszerek: néha orvosa gyógyszereket fog felírni, ha a vény nélkül kapható gyógyszerek hatástalanok. Az IBS-ben, a Crohn-betegségben és a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegek gyakran előírt gyógyszereket kapnak.
• műtét (sphincteroplasztika, mesterséges anális sphincter, colostomia): a műtét gyakran az utolsó lehetőség, ha a fent említett összes többi kezelés sikertelen, vagy a széklet inkontinenciát sérülés okozza.

clean Poop

Dr., Marisol Teijeiro az Urban Wellness Clinic-től, ha egészségügyi kaki van, kiderül, hogy a WC-papírnak nem szabad sokat használni. A “Törölje egyszer” minden, ami szükséges, és semmit sem szabad hagyni a papíron.

röviden, az egészséges bélmozgásnak süllyednie kell, nem úsznia kell, és szennyeződésnek kell lennie (világosabb barna vs sötét). Érdekes tény!