a vizelet inkontinencia mintegy 10-13 millió amerikait érint-és az állapot kétszer olyan gyakori a nőknél. A nők nagyobb valószínűséggel rendelkeznek hólyagkontroll problémák, nagyrészt azért, mert a változások a test tapasztalatok a terhesség alatt, illetve a szülés. A Continence Országos Szövetsége szerint a stressz-inkontinens nők 63 százaléka szerint tüneteik a terhesség alatt vagy után kezdődtek., Az egyik vizsgálatban az 500 egyébként egészséges résztvevő többsége vizeletinkontinenciát tapasztalt az elsőtől a harmadik trimeszterig.

“azt mondanám, hogy gyakorlatilag minden terhes nő valamilyen inkontinenciát tapasztal” – mondja Anthony Atala, MD, Az Amerikai Urológiai Szövetség szóvivője és a Winston-Salemi Wake Forest Egyetem Baptista Orvosi Központ Regeneratív Orvostudományi Intézetének igazgatója, N. C.

de az inkontinencia problémáknak nem kell szabályozniuk az életét a terhesség alatt.,

miért fordul elő a terhességi inkontinencia

először értsd meg a vizelési folyamatot. Ön képes vizelni, amikor a húgycső körüli izmok ellazulnak, ami lehetővé teszi a vizelet áramlását a húgyhólyagból a testéből. Amikor befejezte a vizelést, a húgycső körüli izmok összehúzódnak, visszatartva a vizelet áramlását, amíg készen áll arra, hogy újra kiürítse a húgyhólyagot.

a terhesség zavarhatja a húgycső normális ellazulását és összehúzódását. Hormon változások a terhesség alatt, valamint a hozzáadott nyomás a húgyhólyag a méh okozhat stressz inkontinencia, Dr., Atala mondja. Ha stressz inkontinenciája van, akkor tüsszentés, köhögés vagy nevetés közben vizelhet. A gyaloglás, a futás vagy a testmozgás szivárgást is okozhat.

A kutatók azt is felfedezték, hogy azok a nők, akiknek családi anamnézisében inkontinencia szerepel, magasabb testtömeg-indexet mutatnak, a terhesség alatt az ajánlott súlynál többet kapnak, és 35 évesnél idősebbek, amikor teherbe esnek, szintén nagyobb az inkontinencia kockázata.

hogyan kerülhető el a terhességi inkontinencia

a vizelet inkontinencia nem teszi nyomorúságossá az életét, ha terhes., Itt van, mit kell tenni a szivárgás elkerülése érdekében:

ütemezze a fürdőszoba szüneteit. Nem lehet megkerülni: ha terhes vagy, meg kell mentenie magát, hogy gyakrabban használja a hölgy szobáját. Hogy jobban tudatában, hogy segít elkerülni a szivárgást. Atala azt javasolja, hogy legalább két óránként használja a fürdőszobát. Ez azt jelentheti, menetrendi fürdőszoba betör a nap, így nem kap fogott egy húgyhólyag, hogy túl tele van, ha nem tud eljutni a mosdóba.

gyakorlat Kegels., A Kegel gyakorlatok segítenek a medencefenék megerősítésében, segítenek elkerülni a szivárgást, de gyakorolni kell ahhoz, hogy megfelelően elvégezzék őket-mondja Atala. Ha még soha nem csináltál Kegelt, akkor kezdje meg a vizelet áramlását a következő vizeléskor. Ezeknek az izmoknak az összehúzódása az, ahogyan egy Kegelt csinálsz, és a Kegel gyakorlatokat bármikor elvégezheti a nap folyamán, függetlenül attól, hogy a húgyhólyag tele van-e vagy üres-e.

Egyszerűen szerződés ugyanazon izmok volna, hogy hagyja abba a vizelet áramlását, tartsa a összehúzódás 10-ig számolok, majd engedje el., A szülészek és nőgyógyászok amerikai kongresszusa azt javasolja, hogy a Kegel gyakorlatokat naponta kétszer-háromszor egymás után 10-20 alkalommal végezzék el.

a Kegel gyakorlatok valóban segítenek az inkontinencia kezelésében. A vizsgálatok áttekintése során a kutatók azt találták, hogy azok a nők, akik a medencefenék izomképzését gyakorolták, amikor az első csecsemőjükkel terhesek voltak, megakadályozták a szivárgást a terhesség későbbi szakaszában és a szülés után. A Kegel gyakorlatok segítettek azoknak a nőknek is, akiknek a szülés után tartós inkontinencia problémái voltak., Ne feledje, hogy körülbelül négy-nyolc hétig tart, amíg rendszeresen elvégzi őket, mielőtt eredményeket látna, – mondja Atala.

nézze meg a súlygyarapodást. A vizsgálatok azt mutatják, hogy azok a nők, akik terhesek, vagy akik terhesség alatt túlzott súlyt kapnak, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak vizeletinkontinenciát.

inkontinencia: folytatódik-e a terhesség után?

a terhesség és a hüvelyi szülés megnyújthatja a medencét támogató izmokat, gyengébbé téve azokat. Ennek eredményeként vizeletet szivároghat vagy vizelési nehézségei lehetnek még a szülés után is.,

egy terhes nőkről szóló közelmúltbeli tanulmányban a kutatók azt találták, hogy 62 százaléknak van inkontinenciája a terhesség alatt. 50 százaléknak továbbra is problémái vannak a vizelet szivárgásával a szülés után. Azoknál a nőknél, akiknek a terhesség alatt nem volt inkontinencia problémája, alacsonyabb volt a szülés utáni inkontinencia kockázata, mint azoknál a nőknél, akik terhességük során bármikor inkontinenciát tapasztaltak.

egy kimondatlan járvány?

sajnos sok inkontinenciás nő nem mondja el orvosainak., Egyes szakértők szerint ez azért lehet, mert a nők nem veszik figyelembe csak néhány csepp szivárgást, ami miatt aggódni kell, vagy zavarban érezhetik magukat, hogy megbeszéljék az inkontinenciát orvosukkal.

de a vizelet inkontinencia mennyiségét nem kell tolerálni. Ha a vizelet inkontinencia a terhesség alatt problémává válik, vagy a terhesség után nem szűnik meg, feltétlenül tájékoztassa orvosát, hogy kezelhesse. Addig is nyugodjon meg, ha tudja, hogy vannak olyan stratégiák, amelyek minimalizálják a kínos és kellemetlen szivárgások kockázatát.