a tejtermékek az emlősök tejéből, például tehenekből, juhokból, és kecskéket.

Ez minden tejet és tejből készült ételt jelent, beleértve a sajtot, a tejszínt, a vajat és a joghurtot.

a tojásokat nem tejből készítik, vagy emlősök állítják elő-ezért nem tejtermékek.

valamilyen oknál fogva a tojásokat gyakran a szupermarket tejfolyosójában tárolják, gyakran tejtermékekkel vannak csoportosítva, és itt keletkezik a zavartság.,

miért vannak a tojások gyakran tejtermékkel csoportosítva?

néha tojást helyeznek a tejcsoportba, mert magas fehérjetartalmú és állati eredetű termékek.

az Egyesült Államokban, ahol a tojásokat pasztőrözik, és hűtve kell tartani, gyakran a tejfolyosóban tárolják őket, ami sok ember azt gondolja, hogy kapcsolódó termékek.,

ha laktózérzékeny

a laktózérzékenységben szenvedő tojásoknak nincs gondja.

laktóz intolerancia akkor fordul elő, amikor a szervezet nem képes megemészteni a laktózt, amely a tejben és tejtermékekben található cukor.

a laktóz intolerancia tünetei közé tartozik a gáz, a gyomorgörcs és a hasmenés a laktózt tartalmazó ételek fogyasztása után.,

Mint a tojás nem származó tejet nem tartalmaz laktózt, vagy tejfehérje, tehát biztonságos a tej allergia enni őket – ahogy biztonságos azok számára, akik egy tojás allergia enni tejtermékek helyett tojást.

A tojás tápláló

a tojás viszonylag alacsony kalóriatartalmú, de magas minőségű fehérjékben, zsírban és egyéb tápanyagokban gazdag.

egy nagy tojás körülbelül 78 kalóriát, 6 gramm fehérjét, 5 gramm zsírt és 1 gramm szénhidrátot, valamint szelént, riboflavint és B12 vitamint tartalmaz.