ágynyugalom általában előírt terhesség alatt, hogy enyhítse bizonyos terhességi szövődmények. Egyes nők tudják, hogy jön, mert a kórtörténet, míg mások meglepődnek során rutin ellenőrzés. Az ágy pihenése gyakori,ezért ne aggódjon.

az ágynyugalom nőtől nőig eltérő lehet, és az egyszerű időszakos otthoni pihenéstől a teljes ágy pihenéséig terjedhet, ha kórházban ellenőrzik., Egyes nők rájönnek, hogy az egészségügyi szolgáltató elhelyezi őket ágynyugalom egy rövid ideig, hogy segítsen a szövődmény stabilizálódik, míg más nők lehet helyezni ágynyugalom egész legtöbb a terhesség, ha van, amit hívnak, a magas kockázatú terhesség.

mi a leggyakoribb oka az ágy pihenésének a terhesség alatt?

egészségügyi szolgáltatója több okból is előírhatja a pihenőhelyet, de minden esetben növelni kell annak valószínűségét, hogy egészséges terhességet folytat.,>Itt van egy lista a terhességi szövődmények vezethet, hogy a pihenés:

• • a Magas vérnyomás, mint a preeclampsia, vagy eclampsia
  • Nyaki változások, olyan, mint a hozzá nem értő méhnyak vagy a nyaki effacement
  • Hüvelyi vérzés
  • Koraszülés
  • Több
  • a Történelem a terhesség elvesztése, halvaszületés, vagy koraszülés
  • a Szegény magzati fejlődés
  • a Terhességi cukorbetegség
  • Méhlepény szövődmények, mint például a placenta leválásának, placenta previa, pedig a placenta accreta

Hogyan ágyban segíteni?,

a legtöbb esetben az ágy pihenését arra használják, hogy a test számára a legjobb esély a normalizálásra. Az ágynyugalmat olyan nőknél alkalmazzák, akiknek a magas vérnyomással kapcsolatos állapotai vannak a stressz csökkentése és a vérnyomás csökkentése érdekében. A munka, az aktivitás, az emelés vagy a testmozgás bizonyos helyzeteket súlyosbíthat vagy provokálhat, ezért ágynyugalmat lehet előírni a hüvelyi vérzés csökkentésére vagy a koraszülés esélyének csökkentésére. Ágynyugalom is szükség lehet, hogy segítsen növelni a vér áramlását a méhlepényen.

mi a legjobb helyzet az ágy pihenéséhez?,

az ágynyugalom legjobb helyzete az Ön helyzetétől függ, valamint attól, hogy az egészségügyi szolgáltató milyen komplikációkat próbál kezelni vagy megakadályozni. A legtöbb esetben az egészségügyi szolgáltató kérni fogja, hogy aludjon és pihenjen az oldalán, általában térdre vagy csípőre hajlítva, talán egy párnával a térdei között.

előfordulhat, hogy megkérik, hogy feküdjön a hátán, miközben párnákkal támasztják fel, vagy feküdjön a hátán a csípőjével vagy a lábával, amely magasabb, mint a válla.

hogyan kezelhetem az ágy pihenését?,

az ágynyugalom miatt az izmok elveszítik a hangjukat, és az ízületek egy része fájni fog. Hosszú ideig fekve csökkentheti a vérkeringést is. Az egyik oldalról a másikra történő váltás segít az izmok stimulálásában és a nyomás enyhítésében.

a testmozgás fontos a vérkeringés szempontjából, de győződjön meg róla, hogy felkeresi az egészségügyi szolgáltatót, mielőtt bármilyen gyakorlatot megkezdene.,
az Alábbiakban közös gyakorlatok, hogy lehet használni:

• Szorította stressz labda
• Nyomja a kezét, lábát ellen az ágy
• Fordult a kezei, lábai, körbe-körbe
• Feszülő, vagy szigorítás a kezét-lábát izmok

ne használja a hasi izmok, ha embereknek vagy gyakorlása. Ismét konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával arról, hogy a legjobb módja annak, hogy gyakoroljon a helyzetében.,

” Do ‘ s “és” Don ‘ t ‘ s “az ágynyugalom alatt:

A” do ‘ s “és a” do ‘ s ” az ágynyugalom alatt nőtől nőig változik, attól függően, hogy milyen helyzetben van, és milyen okok miatt írja elő az ágynyugalmat az egészségügyi szolgáltató. Fontos, hogy világosan megértsük, mi megengedett az ágy pihenőideje alatt.
a legtöbb esetben az ágynyugalom megköveteli, hogy elkerülje az emelést, a testmozgást vagy bármilyen megerőltető tevékenységet.,

Itt van egy lista a tevékenységeket, hogy beszélje meg az egészségügyi szolgáltató:

• Főz
• Könnyű házimunkát
• Gyaloglás
• Fürdő vagy zuhany
• Vezetett
• Gyakorlat
• a közösülés

Ha az ágyban történik, egy hosszú ideig, fontos, hogy megvitassák, gyakorlatok, vagy tevékenységet, amely nem tilos, hogy tartsa a vér kering.

Hogyan tudom a legjobbat kihozni az ágyból?

az ágynyugalom szórakoztatónak tűnhet, de általában a legtöbb nő számára kihívást jelent, különösen, ha hosszabb ideig tart.,

több tevékenységet folytat, hogy a pihenés egy több pozitív élmény:

• a Start folyóirat: úgy, hogy a gondolatait papírra lehet terápiás elképzelni, hogy elmondjuk, mit gondoltál, hogy min mentem keresztül a LO egy nap. Akár megosztod velük, akár privát naplóként tartod, ezek a napok és hetek gyorsabban mennek, mint gondolnád. Jó lehet visszanézni, és emlékezni, hogy milyen messzire jöttél.
• hozzon létre egy látótáblát és állítsa be az életcélokat: biztos vagyok benne, hogy hallott a vonzás erejéről., Akár úgy gondolja, hogy igaz, akár nem, mindig nagyszerű ötlet a célok elérése, így elérheti őket. Bármi lehetséges. Miért nem éri el a csillagokat? Állítson be elérhető rövid távú célokat, amelyek igazodnak a rendkívüli hosszú távú célokhoz. A vision board tökéletes létre, amit szeretne az életed, hogy néz ki. Válassza ki, hogy mennyit szeretne csinálni, hogy mit szeretne a karrierjét, milyen autót szeretne vezetni, és mit szeretne a ház, hogy néz ki. Ez néhány példa., Tényleg lehet bármi a látás fórumon, nézd meg naponta, és elképzelni, milyen érzés, hogy már ezeket a dolgokat. Légy boldog és pozitív. Koncentrálj, és nézd meg, hány dolog vált valóra, amire gondoltál.
• legyél Pinterest mester: ha még nincs ingyenes Pinterest-fiókod, csináld! Olyan táblákat hozhat létre, mint a baba óvoda, receptek, álomházak, DIY projektek vagy belsőépítészeti ötletek. Hogy csak néhányat említsünk, valójában rajtad múlik, hogy mit hozunk létre. Légy kész arra, hogy minden unalmat elveszítsen a Pinterest mélységébe, és mindenképpen kövesd az APA-t a Pinteresten!,
• blog indítása: a blognak tükröznie kell az Ön érdekeit, így soha nem fogy ki a dolgok, amelyekről írni kell. Ki tudja, hogy végül saját vállalkozást indíthat, vagy csatlakozhat a nagy és magasan fizetett Mami blogger univerzumhoz.
• csatlakozzon egy terhességi közösséghez: nézzünk szembe a tényekkel, senki sem tudja, min megy keresztül, mint más anyukák, akik ott voltak, vagy Anyukák. Lesz a végén találni más mommas, hogy megosszák tapasztalataikat, tanácsot, és remélem. Lehet, hogy még néhány barátot is szerez. Ki van még ébren egész éjjel a terhességről és a babákról?,
• hozzon létre egy rutin: ágynyugalom lehet, hogy úgy érzi, mintha nem az irányítást. Hozzon létre egy rutin, hogy segítsen jobban érezni az irányítást a helyzet. Váltson kényelmes ruhákba, és készítsen egy ütemtervet a napra.
• egyszerű szervezet: az ágyban ragadtál, de ez kiváló lehetőség a fotóalbumok megszervezésére, a könyvek címének megváltoztatására, a receptek frissítésére vagy más, figyelmet igénylő projektekre.
• adjon pihenést a Google-nak: a Googling egész nap és éjszaka stresszforrássá válhat, amelyet el kell kerülnie.,
• kapcsolat a barátokkal: miután a baba megérkezik, elfoglalt lesz, így a barátokkal való látogatás nehéz lehet. Használja ezt az időt, hogy telefonhívásokat kezdeményezzen barátainak.
• baby preparations: az ágynyugalom lehetőséget biztosít arra, hogy megszervezze és megtervezze a babát. Megkezdheti a babanevek, a babanevek, az új akarat, a gyámság, a biztosítás, a baba bejelentések, a köszönőlevelek és a pénzügyi ügyek tervezését. Ezt az időt arra is felhasználhatja, hogy óvodai tárgyakat rendeljen az interneten vagy a telefonon.,
• orvosi készítmények: ágynyugalom is ad időt, hogy a kutatás és tervezi, hogy foglalkozik a szövődmény. Online vagy könyveket olvashat, hogy felfedezze, hogyan lehet felkészülni a korai kézbesítés vagy más szövődmények kezelésére.
• hagyja, hogy a barátok, a család, hogy segítsen: a család és a barátok törődnek veled, és érdekli, hogy ki. Ne féljen segítséget kérni étkezéssel, házimunkával vagy ügyintézéssel. Előfordulhat, hogy az emberek felhívják, hogy megkérdezzék, mit tehetnek a segítségért. Tedd könnyebbé magad azáltal, hogy egy “csinálni” listát veled.,
• legyen egy szülői szakértő: Bed rest nyújt Önnek egy kiváló lehetőség, hogy keressen az interneten, könyveket olvasni, és megy keresztül a baba, szülői magazinok, hogy információt szerezzenek a szülői.
• Szeresd a körülötted lévőket: az ágynyugalom megköveteli, hogy a körülötted lévők több időt fektessenek be olyan házimunkákba és tevékenységekbe, amelyeket általában kezeltek. Szánjon erre időt, hogy tegyen valamit nekik, hogy megmutassa elismerését, például készítsen kártyát, írjon levelet, vagy rendeljen egy különleges ajándékot.,
• szervezze meg: az ágyra való korlátozás nem jelenti azt, hogy nem lehet produktív, függetlenül attól, hogy a családod, az otthonod vagy csak valamit csinálsz magadnak.,

ez Itt egy lista, hogy mely tételek érdemes közelében az ágy vagy a kanapé:

• Sok vizet, snack
• Telefon, töltő, könyvtár vagy címjegyzék
• Napló, Toll, ceruza, vagy papír
• Kefe, fésű, valamint a tükör
• Könyvek, magazinok, vagy más olvasnivalót
• Távirányító a TV, VCR
• Laptop
• Kozmetika, köröm, fájlok, stb.

szeretne többet tudni?,

• terhességi gyakorlat iránymutatások
• távoli nővér Monitoring
• terhesség-Barát fagylalt

összeállított információk felhasználásával a következő forrásból:
Nemours Alapítvány, ágynyugalom általában előírt terhesség alatt, hogy enyhítse bizonyos terhességi szövődmények. Egyes nők tudják, hogy a kórtörténetük miatt jön, míg mások meglepődnek a rutinellenőrzés során. Ne aggódjon, mert az ágy pihenése gyakori.,
az ágynyugalom minden nőnél eltérő lesz, és az egyszerű időszakos pihenéstől az otthoni ágynyugalomig terjedhet a kórházban végzett megfigyelés alatt. Egyes nők úgy találják, hogy az orvos hozza őket ágynyugalom egy rövid ideig, hogy segítsen stabilizálni a szövődmény, míg más nők lehet helyezni ágynyugalom a legtöbb a terhesség.

mi az oka az ágy pihenésének?,

az orvos több okból is előírhatja az ágy pihenését, de minden esetben megpróbálja növelni az egészséges terhesség folytatásának valószínűségét.,az ágyban fekvő szövődmények listája:

• magas vérnyomás, például pre-eclampsia és eclampsia
• nyaki változások, például inkompetens méhnyak vagy nyaki hatás
• hüvelyi vérzés
• koraszülés
• többszörös
• terhességvesztés, magzati halál vagy koraszülés története
• magzati fejlődés szegény
• terhességi cukorbetegség
• > a placenta szövődményei, mint pl. a placenta abruptio, placenta previa és accreta placenta

hogyan segítsünk neki pihenni az ágyban?,

a legtöbb esetben az ágy pihenését írják elő, hogy a szervezetnek a legjobb esélye legyen a normalizálásra. Ágynyugalom ajánlható azoknak a nőknek, akiknek magas vérnyomással kapcsolatos állapotuk van a stressz és a vérnyomás csökkentése érdekében. A munka, a tevékenység, a dolgok felemelése vagy a testmozgás bizonyos helyzeteket súlyosbíthat vagy provokálhat, ezért ágynyugalmat lehet előírni a hüvelyi vérzés csökkentésére vagy a koraszülés kockázatának csökkentésére., Ágynyugalom is szükség lehet, hogy segítsen növelni a vér áramlását a méhlepényen.

mi a legjobb helyzet az ágy pihenéséhez?

az ágynyugalom legjobb helyzete az Ön helyzetétől és attól függ, hogy milyen szövődményt próbál orvosai megoldani vagy megelőzni. A legtöbb esetben orvosa arra kéri Önt, hogy aludjon, pihenjen az oldalán, általában térdre vagy csípőre hajlítva, talán egy párnával a térdei között., Lehet, hogy megkérik, hogy feküdjön a hátán, miközben párnákkal támasztják fel, vagy feküdjön a hátán a csípőjével vagy a válla fölé emelt lábával. Tudjon meg többet az alvási pozíciókról a terhesség alatt.

hogyan kezelhetem az ágy pihenésének kellemetlenségét?

az ágynyugalom miatt az izmok elveszítik a hangjukat, és ízületi fájdalmat okoznak. Hosszú ideig fekve csökkentheti a vérkeringést is., Az egyik oldalról a másikra történő váltás segít az izmok stimulálásában és a nyomás enyhítésében. A testmozgás fontos a vérkeringés szempontjából, de győződjön meg róla, hogy minden edzés megkezdése előtt meglátogatja orvosát.
az alábbiakban közös gyakorlatok, hogy lehet használni:

• squeeze stressz labda
• nyomja meg a kezét, lábát ellen az ágy
• mozgatni a kezét vagy a lábát körbe-körbe
• feszült vagy szigorítás a karod

ne használja a hasi izmok, ha embereknek vagy gyakorlása., Ismét konzultáljon orvosával arról, hogy a legjobb módja annak, hogy gyakoroljon a helyzetében.

” Do ‘ s “és” Don ‘ ts “az ágynyugalom alatt

A” do ‘ s “és a” don ‘ ts ” az ágynyugalom alatt változhat egyik nőtől a másikig, attól függően, hogy a helyzet, és az okok miért ágynyugalom által előírt orvos. Fontos, hogy világosan megértsük, mi megengedett az ágy pihenőideje alatt., A legtöbb esetben az ágy pihenésével szükség lesz arra, hogy ne emelje fel a tárgyakat, a testmozgást vagy a megerőltető tevékenységet.
Itt van egy lista a dolgokat, hogy beszélje meg orvosával:

• Főz
• a könnyített
• Gyaloglás
• Fürdő vagy zuhany
• Vezetett
• Gyakorlat
• a közösülés

Ha az ágyban történik, egy hosszú ideig, fontos, hogy beszéljünk a gyakorlatok, vagy tevékenységet, amely nem tilos, hogy ne a vérben keringő.,

Hogyan tehetem meg a legjobb pihenést?

az ágy pihenése szórakoztatónak tűnhet, de a legtöbb nő számára általában nehéz, különösen, ha hosszabb ideig tart.
számos olyan tevékenység van, amelyben részt vehet, hogy az ágy pihenése pozitívabb élmény legyen:
hozzon létre egy rutint: az ágy pihenése úgy érezheti magát, mintha nem lenne az irányítás. Hozzon létre egy rutin, hogy segítsen jobban érezni az irányítást a helyzet. Öltöztesd át magad kényelmes ruhákba, és legyen beosztásod a napra.,
tavaszi tisztítás: lehet, hogy elkapják az ágyban, de ez egy kiváló lehetőség a fotóalbumok megszervezésére, a könyvek kezelésére, a receptek frissítésére vagy más, figyelmet igénylő projektekre való munkára.
kapcsolat a barátokkal: miután megérkezik a baba lesz elfoglalva, nehéz lehet, hogy látogassa meg a barátaival. Használja ki ezt az időt, hogy telefonhívásokat kezdeményezzen barátainak.
Baby preparations: az ágynyugalom lehetőséget biztosít a baba megszervezésére és tervezésére., Elkezdheti tervezni a Babaneveket, a baba nyilvántartását, az új akaratot, a gyámságot, a biztosítást, a bébi értesítéseket, a jegyzeteket, valamint a pénzügyi ügyeket. Ezt az időt arra is felhasználhatja, hogy az óvodai elemeket az interneten vagy a telefonon rendezze.
orvosi készítmények: ágynyugalom is ad időt, hogy a kutatás és tervezi, hogy foglalkozik a szövődmény. Akkor kap online vagy könyveket olvasni, hogy megtudja, hogyan lehet kész kezelni a koraszülés vagy más szövődmények.,
hagyja, hogy a barátok és a család segítsen : a család és a barátok törődnek veled, és érdekli, hogy segítsen. Ne féljen segítséget kérni étkezéssel, házimunkával vagy ügyintézéssel. Előfordulhat, hogy az emberek felhívják, hogy megkérdezzék, mit tehetnek a segítségért. Hogy könnyebb az Ön számára, hogy egy listát a “dolgom” veled.,
legyél szakértő a szülői: bed rest nyújt Önnek egy kiváló lehetőség, hogy keressen az interneten, könyveket olvasni, magazinokat a baba, szülői információt szülői.
szeresd a körülötted lévőket: az ágynyugalom megköveteli, hogy a körülötted lévők több időt fektessenek be olyan feladatokba és tevékenységekbe, amelyeket általában kezeltek. Szánjon erre időt, hogy tegyen valamit nekik, hogy megmutassa elismerését, például kártya készítése, levél írása vagy különleges ajándék kérése.,
szervezés: az ágyra szorítás nem jelenti azt, hogy nem lehet produktív, függetlenül attól, hogy a családod, az otthonod vagy csak valamit csinálsz magadnak.
Itt van egy lista elemeket, hogy lehet, hogy akarom, közel az ágyban vagy a kanapén:

• Telefon -, könyvtár-vagy címjegyzék
• Toll, ceruza, papír
• Kefe, fésű, valamint a tükör
• Könyvek, magazinok, vagy más olvasnivalót
• távirányító a tv
• laptop
• Kozmetikumok, körömreszelő, stb