Ha valaha is érezte a szívversenyét, amikor lenézett egy magas létra tetejéről, nem vagy egyedül. De néhány ember számára a szorongásuk sokkal komolyabb. A létrán való mászás egyszerű gondolkodása erős félelemhez és szorongáshoz vezethet.

ezek a nagyjából egy 15 ember, akik a félelem a magasságtól (tériszony) egy bizonyos ponton az életükben.

Tehát mi vezet néhány embernek, hogy szorongjon, még a létrán való mászásra is gondolva?, És mások boldogan másznak fel a tetőre?

mi az akrofóbia?

körülbelül minden harmadik ember azt mondja, hogy valamilyen kellemetlenséget vagy szorongást tapasztal, amikor magasságnak van kitéve. De nem mindegyiknek van akrofóbia. Az akrofóbia kifejezés olyan emberek számára van fenntartva, akiknek szélsőséges, irracionális és tartós félelme van a magasságoktól és a hozzájuk kapcsolódó helyzetektől.

Ez az egyik az úgynevezett természeti környezet fóbiák, amely magában foglalja a félelem a mennydörgés és villámlás (astrafóbia) vagy a víz (aquafóbia).

az akrofóbiában szenvedő emberek gyakran elkerülik azokat a helyzeteket, amikor magasságoknak vannak kitéve., Ez azonban nem mindig lehetséges.

amikor magassággal szembesül, vagy előre látja őket, szimpatikus idegrendszerük felébred, mintha a testet vészhelyzetre készítené. Ez az izgalom segít megközelíteni vagy elmenekülni a fenyegetéstől (közismert nevén a harc-vagy repülési válasz).

szédülést (mozgó vagy forgó érzést), fokozott pulzusszámot, légszomjat, izzadást, szorongást, remegést vagy remegést, valamint hányingert vagy gyomorpanaszokat tapasztalhatnak.,

a harci vagy repülési válasz veszélyes helyzetekben adaptív lehet, mert segíthet nekünk a veszélyes helyzetekre való reagálásban.

de akrofóbiában szenvedő embereknél ez a válasz akkor fordulhat elő, ha nincs veszély. Például, néhány ember rendkívül szomorú, amikor a magasságra gondol.

két fő perspektíva van az akrofóbia kialakulásáról. Általában a félelmek és fóbiák vagy veleszületett (evolúciós perspektíva) vagy tanult (behaviorista perspektíva).

a magasságtól való félelemmel születtünk?,

az evolúciós pszichológia perspektívája szerint a félelmek és fóbiák veleszületettek. Vagyis az emberek megtapasztalhatják a magasságtól való félelmet anélkül, hogy közvetlen (vagy közvetett) kapcsolatba lépnének a magasságokkal. Helyette, acrophobia valahogy vezetékes, így az emberek ezt a félelmet, mielőtt először érintkeznek magasságokba.

az evolúciós pszichológusok azt sugallják, hogy a magasságtól félő emberek nagyobb valószínűséggel menekülnek ebből a potenciálisan veszélyes helyzetből, vagy teljesen elkerülik. Ezzel nagyobb valószínűséggel élnek túl, majd később reprodukálódnak, lehetővé téve számukra, hogy átadják génjeiket., A kutatók azt sugallják, hogy ennek eredményeként ezt a félelmet nemzedékről nemzedékre továbbították.

de ez a mechanizmus nem képes figyelembe venni az összes fóbiát. A veleszületett fóbiáknak tükrözniük kell azokat a tárgyakat vagy helyzeteket, amelyek hosszú távú veszélyt jelentettek az emberi túlélésre. Az objektum vagy helyzet elkerülése szintén növeli a reprodukciós lehetőségeket.

míg az evolúciós perspektíva magyarázhatja a fóbiákat, például a magasságtól vagy a kígyóktól való félelmet, nehézségekbe ütközik a fogorvoshoz vagy a nyilvános beszédhez kapcsolódó fóbiák magyarázata.

megtanulunk félni a magasságtól?,

a behavioristák szerint a félelmek és fóbiák megtanulnak, leggyakrabban az úgynevezett klasszikus kondicionálás miatt.

a fóbiák klasszikus kondicionálásának bemutatásához vegye figyelembe a következő forgatókönyvet.

képzelje el, hogy először felmászott egy fára. Mi a reakció, hogy egy fán? A behaviorista nézőpont szerint nem valószínű, hogy félne. De ha majd leesett a fáról, akkor valószínűleg tapasztalni szorongás és félelem.

amikor először mászik egy fára, nem valószínű, hogy félne., De ha ezután leesik a fáról, akkor valószínűleg szorongást és félelmet tapasztal.
.com

egy viselkedéskutató azt várná, hogy mivel a magasságot a leesés trauma követi, akkor megtanulhatja társítani a negatív eseményt magasságokkal.

megtanulod társítani a semleges ingert (magasságot) a félelmet kiváltó ingerrel (leesés). Tehát, ha legközelebb magassággal szembesülsz, félelmet és szorongást érzel.
.,com

a magasságok és a trauma közötti összefüggések miatt a viselkedéskutatók azt sugallják, hogy az emberek a jövőbeli találkozások során félhetnek a magasságtól.

Összekapcsolása a félelem a magasságtól azt jelenti, hogy ha valaki találkozik az eredeti helyzetekben (heights) azt mutatják, félelem válasz, amire korábban nem mutatott, vagy semleges választ.
.com

A behaviourist perspektíva is van néhány probléma. Nehéz megmagyarázni, hogy az emberek, akik soha nem voltak kitéve egy tárgynak vagy helyzetnek, miért jelenthetnek fóbiát., Például nincsenek kígyók Új-Zélandon, de vannak emberek Új-Zélandon kígyó fóbiákkal.

a behavioristák félelmeket és fóbiákat is sugallnak. Tehát behaviourists azt sugallják, hogy lehet, hogy néhány ember Új-Zélandon is megtanulta a félelem a kígyók meghallgatásával történeteket más emberek a félelem a kígyók.

a valóságban a legjobb magyarázat lehet mind a behaviorista, mind az evolúciós perspektívák keveréke.

lehet kezelni?,

A kezelés, mind evolúciós, illetve behaviourist számlák felhívni a behaviourist szempontból, hogy milyen félelmek, fóbiák tanult.

a szisztematikus deszenzitizáció (vagy expozíciós terápia) a különböző fóbiák általánosan használt terápiája, függetlenül attól, hogy a félelem veleszületett vagy tanult.

magában foglalja a rettegett tárgynak vagy helyzetnek való fokozatos kitettséget biztonságos és ellenőrzött környezetben. Ez azért van így, hogy amikor érintkezésbe kerülnek a rettegett tárgyzal vagy helyzettel, az emberek megtudják, hogy nincsenek veszélyben, és már nem tapasztalnak fóbiás választ.,

Ha ez a cikk aggályokat vet fel Ön vagy valaki, akit ismer, kérjük, forduljon beyondblue további információt fóbiák, hogyan kell kezelni őket.