Kávé

Bocs, java drogosok: A kedvenc gyógymód a fáradt reggelek tartalmaz tannint (savas ízű vegyületek), hogy a vezető festés, valamint elszíneződés szerint Sally Cram, egy fogorvos privát gyakorlat Washingtonban.,

plusz, mert savas, a kávé megváltoztatja a száj pH-egyensúlyát, lehetővé téve, hogy az utána elfogyasztott savas ételek sokkal gyorsabban károsítsák a fogakat-magyarázza Kurosh Maddahi, a DDS, a Beverly Hills-i kozmetikai fogorvos.

megoldása: inni a kávét egy to-go fedéllel – nem szalma. Ezzel csökkenti a savas környezet kávé teremt a szájban, plusz megakadályozza a finom vonalak képződnek, amikor pucker az ajkak kortyolni egy szalma.,

Tea

mint a kávé, a tea is tartalmaz, azok a festés szabotőrök ismert tanninok, így kortyolgatva egy csésze teát vezethet foltok, Cram-mondja.

de ennél több van — mint például az a bizonyos árnyalat, hogy a tea megfordíthatja a fogait. “A zöld tea a fogakat szürkére festi, a fekete tea pedig sárgára festi őket” – magyarázza Maddahi.

Ha a zöld tea a go-to, azt javasolja, hogy fektessenek be egy kiváló minőségű opcióba – minél alacsonyabb a minőség, annál rosszabb a folt, amit okoz. És ha nem tudsz búcsút mondani a sörnek, használd a Maddahi ‘ s to-go kávé fedő trükkjét.,

azt is fontolóra veheti, hogy egy csipet tejet adjon a csészéhez. A kutatások azt sugallják, hogy a tej hozzáadása a teához csökkenti annak képességét, hogy megfestse a fogait. Lee RJ, et al. (2014). A Tea által kiváltott Extrinsic Fogfoltok megelőzése. DOI: 10.1111 / idh.12096

Soda

a cukorral terhelt italok ugyanúgy járnak el, mint a cukorral terhelt ételek, így a szájban lévő baktériumok bőven táplálkoznak (így káros savakat szabadítanak fel)-mondja Cram.

a szódavíz különösen veszélyes, mivel minden szénsavas is savas, és ronthatja a fogakat. Ez magában foglalja a cukormentes verziókat is, mondja Maddahi., (De valóban szükségünk volt egy másik okra, hogy elkerüljük a szódát?)

fehérbor

a szomorú hegedű. Mint kiderült, a Sauvignon blanc-on kortyolgatva a fehérek egy részét is ellophatja a mosolyától.

fehérbor, bár néha édesebb, mint a vörös, még mindig rengeteg sav — ismét lebontja a zománc, és kiteszik a sárgásabb dentin alatta.

a kár minimalizálásának egyik módja? A tanulmányok azt mutatják, hogy a savas italok szájban tartása túl hosszú ideig fogerózióhoz vezet — tehát ne hagyja el a Chardonnay-t a szájában több mint egy másodpercig vagy 2., Johansson A, et al. (2002). A magas és alacsony eróziós csoportokban a fogászati erózió előfordulásával potenciálisan összefüggő tényezők összehasonlítása. DOI: 10.1034 / j.1600-0447.2002.11211.x (erre iszunk.)

vörösbor

a vörösbor felelős lehet A szürke árnyalatúvá vált fogakért — amelyeket szerencsére nehezebb eltávolítani, mint a sárgás foltokat-mondja Maddahi. A bűnösök? Ugyanazok a bosszantó tanninok, amelyeket a teában és a kávéban látunk, amelyek közül a vörösbornak sok van.,

de van egy ezüst bélés: míg a kedvenc Malbec nem segít a gyöngyházfehérje ilyen módon maradni, a legújabb kutatások azt sugallják, hogy a vörösbor valóban segíthet az üregeket okozó baktériumok elleni küzdelemben.Esteban-Fernandez A, et al. (2018). Az orális kórokozók humán gingivális fibroblasztokhoz való tapadásának gátlása kizárólag bor-polifenolokkal és orális probiotikummal kombinálva. DOI: 10.1021 / acs.jafc.7b05466 így megy, és öntsük fel-mértékkel, természetesen.