2 perc

a vékonybél bakteriális túlnövekedése vagy a SIBO olyan állapot, amely akkor fordul elő, ha a vékonybélben sokkal több baktérium van, mint a normál. Ez oda vezethet, hogy a tünetek, mint a puffadás, puffadás, puffadás, hasmenés, hasi fájdalom., Normális esetben a vékonybélben kevesebb, mint 10 000 baktérium van milliliterenként, szemben a vastagbélben (vastagbélben) lévő folyadék milliliterenként egy milliárd baktériummal. A SIBO tünetei akkor alakulnak ki, amikor a vékonybélben lévő felesleges baktériumok hasonlóak a vastagbélben szokásos baktériumokhoz. Ennek oka lehet a vékonybél azon képességének megváltozása, hogy elsöpörje azokat a szervezeteket, amelyeknek nem szabad ott lenniük.

megbeszéltem kérdését Gerard Mullinnel, M. D.-vel, a baltimore-i Johns Hopkins Orvosi Központ integratív gasztroenterológusával., Azt mondja nekem, hogy a SIBO az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegek mintegy 56% – át érinti, de nem tudjuk, mennyire gyakori az általános populációban.

a legtöbb orvos a SIBO-t antibiotikumokkal (elsősorban rifaximinnal) kezeli, amelyek működhetnek, de néha káros hatásokkal járnak. Dr. Mullin inkább oregánóolajat, vad fokhagymát és berberint használ (az Oregon szőlőgyökér aktív alkotóeleme és más, GI jogorvoslatként használt növények), ami segíthet csökkenteni a baktériumok túlzott növekedését.

ami az étrendet illeti, Dr. Mullin szerint az étrend módosítása elengedhetetlen a kezeléshez, de önmagában nem gyógyítja meg a SIBO-t., Alacsony fruktóztartalmú étrendet javasol, különösen a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó élelmiszerek elkerülését. A betegeknek kerülniük kell az agave nektárt, a mézet, az almát, a körtét, az őszibarackot, a mangót, a görögdinnyét, a kókuszdiót és a szárított gyümölcsöket, valamint a gyümölcsleveket is. A könyv A Belső Bélrendszer, Dr. Mullin is azt tanácsolja, elkerülve fructans (a típusú szénhidrát található búza vagy rozs, inulin, valamint a fructo-oligosaccarides élelmiszerekhez, mint egy szál kiegészítő)., Fruktánok is előfordulnak számos zöldség, beleértve articsóka, spárga, cékla, brokkoli, kelbimbó, káposzta, cikória, fokhagyma, póréhagyma, okra, hagyma, radicchio, saláta mogyoróhagyma, és a hó borsó. Fontos továbbá a hüvelyesek (köztük a bab, a borsó lencse és a földimogyoró) bevitelének korlátozása, ami ösztönzi a baktériumok elszaporodását és a gáztermelést. Nem kell örökre elkerülnie ezeket az ételeket. Ehelyett az a cél, hogy a legproblematikusabbak közül a búzát, az almát, a körtét és a nyers hagymát válasszák vissza.