Podcast: Játssz új ablakban / letöltés

Feliratkozás: RSS

A Nattokinase a legbiztonságosabb vérhígító?

szívbetegeim többsége fél a vérhígítók halálától. Senki sem akar vérrög, de még senki sem akar vérezni. Lehet, hogy a nattokináz a legbiztonságosabb vérhígító, amelyről még soha nem hallott. Ebben a cikkben mindent megtanítok neked, amit tudnod kell erről a természetes vérhígítóról.,

miért eszem Natto reggelire

mivel az egészségem közel hét évvel ezelőtt megfordult, a natto a napi reggeli része volt. Ez egy olyan gyakorlat, amelyet a legkelendőbb könyvünkben, a hosszú élettartam tervében írtam le. Ha még nem olvasta el, vegye fel most a példányát, hogy megtudja, miért tartotta következetesen ez a legkelendőbb könyv 4, 9 csillagos minősítést az Amazonon!

amikor először próbáltam natto-t, bevallom, hogy durva voltam. Annak ellenére, hogy döglött patkány szaga van, a leginkább az zavar, hogy milyen nyálkás és ragadós.

az ok, amiért ragacsos és nyálkás, hogy probiotikum., Más szavakkal, a probiotikum hasznos baktériumai nyálkásak és ragadósak.

míg a japánok minden reggel megeszik a rizst mustárral, szójaszósszal vagy más aromákkal, egyszerűen megeszem. Felkapok egy nagy evőkanálnyi cuccot, és gyorsan lenyelem.

nem jó ízű, de tudva, hogy milyen jó nekem, elviselhetővé teszi. Megjegyzem, a feleségem és a kétéves fiam is velem eszik nattót. Az idősebb három gyerekem nem megy a cucc közelébe.,

az egyik ok, amiért a japánok évtizedek óta ritkán kapnak szívbetegséget

a kutatók megpróbálták kitalálni, hogy a japánok miért ritkán kapnak szívbetegséget, és miért élnek ilyen sokáig. Annak ellenére, hogy a férfiak körében magas a dohányzás, a japánok valahogy még mindig védettek.

egy lehetséges magyarázat lehet a natto. A natto vagy az erjesztett szójabab egyenértékű a reggeli gabonafélékkel. A Natto nattokinázt, egy természetes vérhígítót tartalmaz, és a K2-vitaminban is szerepel., Azok számára, akik nem ismerik a K2-vitamint, A K2-vitamin segít megőrizni a kalciumot az artériákból és a csontokba, ahová tartozik.

valóban, tanulmányok azt mutatják, hogy a japán étkezési a legtöbb natto van a legalacsonyabb aránya a szívbetegség és a stroke. Ők is élnek a leghosszabb. Érdekes módon egyes tanulmányok azt mutatják, hogy csak az erjesztett szója kínálja ezeket az előnyöket.

milyen típusú gyógyszer a nattokináz?a

nattokináz a natto-ban található élelmiszerenzim. A Natto viszont a Bacillus natto nevű hasznos baktériumokkal fermentált szójababból készül., Így, hogy nattokináz, akkor sem kap ez természetesen az evés natto vagy kiegészítő kivonat formájában nevű nattokinase.

Natto vs Nattokinase: melyik a legjobb?

a natto étkezése vagy a nattokináz-kiegészítő szedése közötti választás során mindig a natto-val mentem. Ennek oka nagyon egyszerű. A Natto sokkal jobb az Ön számára, mint a nattokináz kiegészítés. Annak megjelenítéséhez, hogy mit csinál natto az Ön számára, gondoljon a natto-ra, mint nattokináz plusz K2-vitamin probiotikus formában.,

amikor nattokináz-kiegészítést szed, nem kapja meg a probiotikumokat, és nem kap K2-vitamint sem. És amikor a K2-vitaminról van szó, ezen a bolygón nincs más táplálék, ami natto közelében lenne. Amint azt egy korábbi cikkben leírtam, a K2-vitamin lehet az egyik legjobb módja annak, hogy megvédje a szívét és a csontjait az öregedési folyamattól.

aggódom a kiegészítés tisztasága miatt is. A kiegészítők, akkor tényleg soha nem lehet tudni, hogy mit kapsz. Mivel a kiegészítők teljesen szabályozatlanok, a vérhígító hatások, amelyeket palackról palackra kap, nem lehetnek azonosak.,

a kiegészítőkkel kapcsolatos filozófiám az, hogy a kiegészítésnek kiegészítőnek kell lennie. Más szavakkal, csak akkor kell figyelembe vennie a kiegészítést, ha nem tudja természetes módon beszerezni az élelmiszerből. Tekintettel arra, hogy a natto könnyen megvásárolható a helyi Ázsiai élelmiszerboltban, vagy online forrásból jégen szállítva, a legtöbb embernek nem szabad gondot okoznia a natto megszerzésében.

hogyan vékonyítja a nattokináz a vért?

függetlenül attól, hogy nattokinázt kap-e a natto étkezésétől vagy egy kiegészítő bevételétől, a nattokináz sokféle módon hígítja a vérét., Például egy vizsgálat kimutatta, hogy a nattokináz csökkenti a fibrinogén, a VII-es faktor és a VIII-as faktor plazmaszintjét. azok számára, akik nem ismerik a fibrinogént, a VII-es faktort vagy a VIII-as faktort, hadd magyarázzam el.

a fibrinogén olyan fehérje, amely vérrögképződést okoz. Természetesen, ha csökkenti a fibrinogén szintet,a vér sokkal kevésbé valószínű, hogy vérrög.

a VII. és VIII. faktorok szintén véralvadási fehérjék. Ha a VII-es és VIII-as faktorok plazmaszintje ismét csökken, a véralvadás kevésbé valószínű.,

a fibrinogén és a VII. és VIII. faktor mellett egy másik vizsgálat kimutatta, hogy a nattokináz vérlemezkékre is hat. A vérlemezkék összezsugorodhatnak a vérben, ami a vérrög kezdete lehet. Két gyakori thrombocyta-ellenes gyógyszer az aszpirin és a Plavix (klopidogrél).

vajon a nattokinase hosszabb ideig él?

mivel a japánok a leghosszabb életű emberek ezen a bolygón, lehet, hogy a natto? Hogy megtudja, a kutatók nattokinázt adtak a férgeknek egy tanulmányban. Ha féreg vagy, a nattokinase segít további hat napig élni., Ez az extra hat nap 16% – kal hosszabb várható élettartamot jelent.

az emberek számára valójában nem tudjuk, hogy a nattokináz növeli-e a hosszú élettartamot vagy sem. Amíg egy nattokináz hosszú élettartamú vizsgálatot nem végeznek, a legjobb ADATOK a natto étkezési Japán népességből származnak.

okoz-e vérzést a nattokináz?

szerencsére a vizsgálatok azt mutatják, hogy vérzés esetén a natto és a nattokináz nagyon biztonságos. Valójában a cikk írásakor áttekintett tanulmányok közül nem találtam jelentős vérzési kockázatot a natto vagy a nattokináz miatt.,

rámutatnom kell arra, hogy elméletileg a nattokináz valószínűleg nagyobb vérzési kockázattal rendelkezik, mint a natto. Ennek oka az, hogy a natto mind nattokinázt, mind K2-vitamint tartalmaz. A K2-Vitamin vérzésgátló hatással rendelkezik.

így a natto-ban a K2-vitamin és a nattokináz valószínűleg megszünteti egymást, amikor a vérzés kockázatáról van szó. Mert azt akarom, hogy a testem “természetes egyensúlyban” maradjon, ez egy másik ok, amiért inkább a natto-t részesítem előnyben a nattokináz kiegészítéssel szemben.

azonban azok számára, akik már vékonyabb vért szedtek, a nattokináz növelheti vérzési kockázatát., Így, ha korábban problémája volt a vérzéssel, vagy jelenleg vérhígítót szed, ne egyen natto-t, vagy vegyen be nattokináz-kiegészítőt anélkül, hogy először beszélne orvosával.

segít-e a nattokináz a gyulladásban?

Ha fiatal és egészséges maradásról van szó, a gyulladás szintjét a lehető legalacsonyabban kell tartani. Ennek egy további módja lehet a nattokináz. Bár nincs sok tanulmány nattokináz és gyulladás szintje, a vizsgálatok, amelyek léteznek nattokináz működhet, mint egy természetes gyulladáscsökkentő szer.,

a nattokináz megakadályozza a vérrögök kialakulását

gondolom, hogy valószínűleg hallotta, hogy túl sokáig ül az autóban vagy egy repülőgépen, vérrögöket okozhat. Ez az oka annak, hogy a legtöbb orvos azt javasolja, hogy gyakran keljen fel és sétáljon utazás közben.

mivel a hosszú repülőjáratokról ismert, hogy vérrögöket okoznak, a tudósok azt akarták megnézni, hogy a nattokináz megakadályozhatja-e a vérrögök kialakulását egy 300 ember hosszú repülésre tervezett tanulmányában., A hosszú repülőút után végzett ultrahangos képalkotás alapján a nattokinázt szedő emberek egyike sem szenvedett vérrögöt. Ezzel szemben a nattokinázt nem szedő öt embernél vérrög alakult ki.

nattokináz vs. aszpirin: melyik a legjobb?

amint azt ebben a cikkben tárgyaltuk, a nattokináz és az aszpirin egyaránt segít megelőzni a vérlemezkék összetapadását. Valójában a vérlemezkék összezsugorodása okoz sok szívrohamot és vérrögöt.

egy vizsgálatban a kutatók azt akarták megtudni, hogyan hasonlították össze a nattokinázt és az aszpirint., Ennek rendezése érdekében különböző adagokat adtak, és nyulakban mérték a hatást.

amit találtak, az az, hogy a nattokináz mega adagjait (500 mg nattokinázt minden testtömeg-kilogrammra) ugyanolyan hatásúak, mint a 30 mg aszpirin. Referenciaként a “baba aszpirin” mindössze 81 mg aszpirint tartalmaz.

tehát, ha a nattokináz megadózusainak ugyanolyan vérhígító hatása van, mint a baba aszpirin kevesebb mint fele, ez valószínűleg megmagyarázza, hogy miért nem találtam jelentős jelentést a nattokinase-ről az általam áttekintett vizsgálatokban.

működik-e a nattokináz pitvarfibrilláció esetén?,

a pitvarfibrilláció a leggyakoribb szívritmuszavar. Valójában minden negyedik felnőtt pitvarfibrillációt tapasztal az életük egy bizonyos pontján.

a pitvarfibrilláció által okozott összes rossz dolog közül a stroke-nak a lista tetején kell lennie. Ez az oka annak,hogy a legtöbb pitvarfibrillációban szenvedő ember vérhígítót vesz.

a pitvarfibrillációs stroke problémája az, hogy erős vérhígítót igényel, hogy megakadályozza őket. Ezért az aszpirin nagyrészt hatástalan a pitvarfibrillációs stroke ellen., Amint azt már megbeszéltük, a nattokináz megadóza még akkor is, ha összehasonlítható a baba aszpirin kevesebb mint felével.

Míg a legtöbb a pitvarfibrilláció a betegek hogy nattokinase inkább, mint a vér vékonyabb, nincsenek vizsgálatok azt mutatják, hogy nattokinase működik, a pitvarfibrilláció. Anekdotikusan láttam egy stroke-ot az egyik pitvarfibrillációs betegemben, aki hűségesen vette a nattokinázát. Annak ellenére, hogy erősebb vényköteles vérhígítót ajánlottam ebben a betegben, biztos volt benne, hogy a nattokináz megvédi őt., Mivel a stroke, ő most vonakodva vesz egy bizonyított pitvarfibrilláció vérhígító.

megakadályozza-e a nattokináz a szívrohamot?

mivel a szívbetegség továbbra is az első számú gyilkos a nyugati világban, bármi, ami csökkentheti ezt a kockázatot, üdvözlendő lenne. Míg a nattokináz soha nem fogja megakadályozni a szívbetegség minden esetét, néhány érdekes nyulakon végzett kutatás azt mutatja, hogy a nattokináz segíthet a sérült artériák javításában. Mint az összes többi állatkísérlet esetében, amelyet ebben a cikkben tárgyaltam, soha nem világos, hogy az állatokon végzett eredmények végül lefordítják-e az embereket.,

kezeli a nattokináz a magas vérnyomást?

Ha Amerikában él, a vizsgálatok azt mutatják, hogy 90% – os esélye van arra, hogy 55 éves korára magas vérnyomást kapjon. A magas vérnyomás súlyos orvosi probléma, mivel szívrohamhoz, stroke-hoz, veseelégtelenséghez, vaksághoz és demenciához vezet.

egy 79 észak-amerikai bevonásával végzett vizsgálatban a fele placebót, a másik fele pedig napi 100 mg nattokinázt kapott nyolc héten keresztül. A nyolc hét végére a nattokináz négy ponttal csökkentette a szisztolés vérnyomást, a diasztolés vérnyomást pedig három ponttal., Meglepő módon ez a nattokináz vérnyomáscsökkenése jobbnak tűnt a férfiak számára.

míg a szisztolés vérnyomás négypontos csökkenése és a diasztolés vérnyomás hárompontos csökkentése nem tűnik soknak, ez a tipikus vérnyomáscsökkentő gyógyszer körülbelül fél adagjának egyenértékűsége.

a nattokináz magas koleszterinszintet kezel?

a magas vérnyomáshoz hasonlóan a legtöbb amerikai magas koleszterinszinttel is rendelkezik. Egy kínai tanulmány megállapította, hogy a nattokináz ugyanúgy működik, mint a sztatin a koleszterinszint csökkentésére.,

mielőtt azonban kidobná a sztatin gyógyszerét a nattokinázra, kérjük, vegye figyelembe, hogy ebben a vizsgálatban csak 82 ember volt. Továbbá csak egy tanulmányt találtam, amely kifejezetten a nattokináz koleszterinre gyakorolt hatását vizsgálja. Így valóban nincs megfelelő bizonyítékunk arra, hogy a nattokináz csökkenti a koleszterint.

hol vásárol a natto?

Minden alkalommal említettem natto egy blog, cikk, vagy a podcast, egy árvíz e-maileket azt kérdezi, hol veszek natto. Így, hogy megakadályozzam az e-mail postafiókom kitöltését, azt gondoltam, hogy itt válaszolok a kérdésre.,

most megveszem a natto-t egy helyi Ázsiai élelmiszerboltból. A legtöbb ázsiai élelmiszerbolt friss nattot szállít. Ha nem, akkor rendelhetnek neked.

a múltban a natto-t online vásároltam egy kaliforniai cégtől. Ezt az online nattót jégen szállították. Az ok, amiért most megveszem egy helyi Ázsiai élelmiszerbolt, hogy mire online natto megérkezett a házamba a jég mindig megolvadt, és ők többet számítanak fel, mint a helyi Ázsiai élelmiszerbolt.

Ha nincs Ázsiai élelmiszerbolt az otthona közelében, itt van a link, ha meg akarja próbálni ezt a céget., Kérjük, vegye figyelembe, hogy nincs kapcsolatom ezzel a társasággal.

végpontok

a rendelkezésre álló kutatások alapján a nattokináz valószínűleg a legbiztonságosabb vérhígító. Mellékhatások úgy tűnik, hogy minimális, valamint a széles körű pozitív hatások leginkább lenyűgöző.

azonban a nattokináz viszonylag gyenge vérhígító. Így a nattokináz nem elég erős a pitvarfibrilláció stroke megelőzésére.

a nattokináz beszerzésének megválasztásakor előnyben részesítem, hogy természetesen az élelmiszerből (natto), nem pedig tablettából szerezzem be., Úgy tűnik, hogy az étel az Ön gyógyszere, mindig jobban működik, mint a tabletták vagy kapszulák. Ez az oka annak, hogy továbbra is egy bőséges kanál natto-t fogok inni reggelire.

magától értetődik, hogy nem szabad megállítani a jelenlegi vérhígítót az ebben a cikkben olvasottak alapján. Továbbá, ha korábban vérzése volt, vagy jelenleg vérhígítót szed, ne is gondoljon arra, hogy a nattokinázt bármilyen forrásból vegye be anélkül, hogy először beszélne orvosával. A vérrögök és a vérzés súlyos fogyatékosságot vagy akár halált is okozhat., Mindig először beszéljen orvosával, mielőtt valaha is figyelembe venné a természetes vérhígítót.