mivel mindannyian beragadtunk otthonunkban, kezdünk le az üzleti épület otthoni edzés berendezések. Ma, megyünk át a szuper könnyű plyo box tervek szoktunk építeni egy pár plyo dobozok. Ha még nem tette meg, győződjön meg róla, hogy nézd meg a YouTube-videónkat, ahol ezeket a terveket működésbe hoztuk. Azt is nézd meg néhány otthoni edzés videók otthoni edzés nélkül a doboz is!

mi a célja a plyo dobozoknak?,

miért zavarja ezeket a plyo box terveket? Plyo dobozok egy hihetetlen darab DIY otthoni edzés berendezések. Használhatjuk őket szó szerint több tucat, ha nem több száz gyakorlat elvégzésére. Maradjon velünk, mivel az elkövetkező napokban kiadunk néhány plyo-box-specifikus edzést, mivel otthon karanténba kerülünk. Ha csak nem tud várni, hogy az induláshoz, akkor mindig felnéz néhány plyo box gyakorlatok online, hogy segítsen tartsa meg addig!

DIY Plyo Box Cut List

Az alábbiakban látható a vágási lista diagramja, amelyet Ian a DIY plyo dobozok készítéséhez használt., A rétegelt lemez digram nem feltétlenül méretezhető, ezért ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe a méréseket, nem pedig az Általános arányokat.

mik a lépések a házi készítésű plyo dobozok építéséhez?

1. Gyűjtse össze anyagait. A doboz fizikai anyagai nagyjából a következőkre korlátozódnak:
   1. rétegelt lemez
   2. fa csavarok vagy fa ragasztó
2. vágja le a rétegelt lemezt a fenti méretekre.,
3. szerelje össze a darabokat, mint a YouTube-videónkban. Lásd További források konkrét szerelési utasításokat, alább.
4. vágja le a fogantyúkat.
5. kerek / homok élek a biztonság érdekében.

mennyi ideig tart ezeknek a plyo box terveknek az elkészítése?

a plyo dobozok felépítése nagyjából két órát vett igénybe. Lehet, hogy még kevesebb időt vesz igénybe, ha kihasználhatja az alábbi tippeket.

• a bolt vágja le a rétegelt lemez le az Ön számára, ha nem kényelmes a fűrészek otthon.,
  • a legtöbb dobozbolt ezt ingyen vagy nagyon kis díj ellenében teszi meg.
• csak építs egyet. Mivel megdupláztuk a lépéseket, ez kevesebb, mint egy óra alatt lehetséges.

DIY Plyo Box Resources

megtanultuk ezeket a plyo dobozokat különféle YouTube-videók megtekintésével (ez valószínűleg a leghasznosabb volt), és néhány cikket olvastunk a plyo box tervekkel. Néhány nagyon apró változtatást hajtottunk végre (ezeket a YouTube-videónkban áttekintjük), hogy megfeleljen az igényeinknek, különösen., Mivel már használt plyo dobozok sok éve Crossfit, volt egy pár kisebb csíp (fogantyú elhelyezése, darab szerelvény, stb .. ), de akárhogy is megy.

ne felejtsd el megnézni a DIY plyo dobozunkat a YouTube-on, és szeretnénk, ha feliratkoznál a YouTube csatornánkra, amíg rajta vagy!

jogi nyilatkozat: Nem vagyunk szakemberek vagy szakértők ebben a témában, így csak annyit tehetünk, hogy megosztjuk saját személyes tapasztalatainkat abban a reményben, hogy segít az utazásban! Mindig javasoljuk, hogy közvetlenül konzultáljon a profikkal.