április 1, 2019

“, csak szünetet tartunk!”egy kifejezés, amelyet a Friends TV-show népszerű viccévé tett. Valószínűleg hallja, hogy Ross hangja cseng a fejedben!

de a valóságban a kapcsolat megszakítása nem vicc., Valójában sokan úgy érzik, hogy nem dolgoznak, és tényleges szakításhoz vezetnek.

mégis, ez nem igaz.

vannak olyan módszerek, hogy egy kis szünetet, ami oda vezethet, hogy a fajta egyértelműség és a megértés egy problémás kapcsolat kell túlélni. Nézzük meg a do ‘s és ne’ t szünetelteti a kapcsolatot.

do: légy őszinte arról, hogy miért

mielőtt úgy dönt, hogy szünetelteti a kapcsolatot, fontos megérteni, miért érzi magát így.

lehet, hogy zsákutcába jutott a kapcsolat, és meg kell, hogy tegyen egy lépést vissza, hogy összpontosítson., Vagy előjött egy lehetséges üzletkötő, és időre van szükséged, hogy gondolkozz.

bármi legyen is a probléma azonosítása, itt az ideje, hogy a partnerével megbeszéljük. Légy nyitott és őszinte velük. És hallgasd meg, amit mondanak.

mindenekelőtt ne kérjen szünetet a harag vagy a frusztráció közepén. Ez egy nagy döntés. És egy olyat, amiről mindkettőjüknek együtt kell megbeszélniük és dönteniük.

ne: szünetet tartson, ha szakítani akar

sokan úgy döntenek, hogy kapcsolati szünetet tartanak, hogy elkerüljék a valóban felbomlás rendetlen helyzetét., De ha ezt a lassított megközelítést vesszük, akkor mindkettőtöknek nehezebb lesz.

ha tudod, hogy szakítani akarsz, akkor a legjobb, ha frontálisan szembesülsz a helyzettel.

lehet, hogy szívás gondolkodni fáj a partnere. És ijesztő újra egyedül lenni. De a szünet csak meghosszabbítja az elkerülhetetlent.

szakítás most, ha tudod, hogy ez az, amit akarsz, hagyja, hogy a gyógyulási folyamat kezdődik. Nem csak magadnak, hanem a partnerednek is. És mindketten ennyit érdemeltek.,

Do: állítsa be a határokat

miután mindketten beszéltek, és egyetért azzal, hogy a szünet a legjobb, itt az ideje, hogy bizonyos határokat. Mert a zűrzavar és a bántó helyzet az úton nem segít semmin.

de a határok minden pár számára meglehetősen eltérőek lehetnek. Ez mind az, amit jól érzi magát.

továbbra is fontolóra veszi magát egy kapcsolatban a szünet alatt? Vagy hivatalosan egyedülálló lesz ebben az időkeretben? Akkor érdemes megvitatni, ha majd dátum vagy aludni másokkal.,

legyen nagyon óvatos, kristálytiszta, annak eldöntésében, hogy mi elfogadható és mi nem. Mindketten biztonságban kell éreznetek magatokat, és meg kell értenetek. Nem csak a szünet, de a kapcsolat, hogy lehet követni.

ne: kommunikáció szünet alatt

a szünet pontosan ezt jelenti. Ez magában foglalja a kommunikáció megszakítását.

amikor hirtelen olyan ember nélkül találja magát, aki az életed nagy részét felvette, természetes, hogy ürességet érez. És természetes, hogy visszamegyünk ehhez a személyhez.

de szüksége van erre a szünetre, hogy tisztázza az elméjét, és tükrözze., A rendszeres kommunikáció, vagy akár a partnerével való bejelentkezés csak sáros dolgokat eredményez.

használd ezt az időt külön, hogy betekintést nyerj magadba, a partneredbe és a kapcsolatodba. És ahhoz, hogy ezt sikeresen, akkor kell Hely megszakítás nélkül.

Do: állítson be egy reális időkeretet

a kapcsolat megszakítása a látás vége nélkül zavart és szorongást okozhat. A valóságban a nyílt szünet szakítás. Ezért jó ötlet egy időkeret beállítása.

legyen ez egy időkeret, hogy mindketten jól érzik magukat. Lehet, hogy úgy érzi, egy hét elég idő egymástól., Vagy szüksége lehet egy hónapra.

csak győződjön meg róla, hogy tiszteletben tartja ezt az időkeretet, ha be van állítva. Lehet, hogy félúton jársz, és tudod, hogy a partnereddel akarsz maradni. De lehet, hogy több időre van szükségük.

Ha látja az időkeretet, mindenki megkapja a szükséges helyet.

ne: kizárólag a Partner szükségleteire összpontosítson

persze, a szünet ideje, hogy átgondolja a kapcsolatait és partnerének igényeit. De ne felejtsd el magad a folyamatban.

az Ön igényei és jóléte fontos. Tehát használja ezt az időt az Ön számára!

időt tölteni hobbi élvezni., Keresd fel a családodat és a barátaidat. A fizikailag aktív megjelenés felszabadítja a” jó érzés ” hormonokat, amelyek segítenek átjutni ezen a nehéz helyzeten.

a kapcsolat megszakítása során gondoskodik magáról, önbizalmat ad a helyes döntés meghozatalához.

Do: kérdezd meg magadtól a fontos kérdéseket

miközben időt vesz igénybe, hogy magadra összpontosítson, itt az ideje, hogy elkezdje szembenézni a fontos kérdésekkel.

mindkét oldalról tisztán látja a dolgokat, és megérti partnere aggodalmait?, Ön üzembe a fajta erőfeszítést a kapcsolatot meg kell? Vagy ujjal mutogatsz, és hibáztat?

a szünet alatt egyedül töltött idő más kérdéseket is megválaszol.

boldogabb vagy anélkül, hogy partnere körül lenne? Nem tudsz elképzelni egy jövőt nélkülük? Vagy azért lógsz, mert nem akarsz egyedül lenni?

kérdezd meg magadtól, hogy a kemény kérdések az érzéseid tetves-kavicsos részéhez vezetnek. Az a rész, amely arra készteti Önt, hogy döntést hozzon a kapcsolatáról, amely mindkét érintett számára a legjobb.,

ne: állítson be irreális elvárásokat

senki és egyetlen helyzet sem tökéletes. Így irreális elvárásokat fogalmaznak meg a kapcsolatukkal és a partnerükkel szemben, csak kudarcra lesznek felkészülve.

észre minden kapcsolat veszi munka. Hibák fognak történni, és az érzések meg fognak sérülni. De az, hogy mennyire hajlandó befektetni ebbe a kapcsolatba, diktálja az eredményt.

reálisnak kell lennie minden igényével és gyengeségével kapcsolatban. Légy őszinte a szerepet mindannyian játszik., Tudja, hogy újrakezdje, meg kell állítania az elvárásokat, amelyek olyan kapcsolatot hoznak létre, amelyért érdemes harcolni.

szünetet biztosít kapcsolat egyértelműség

amikor a közepén egy zavaros kapcsolat, nincs semmi baj akar egy lépést hátra, hogy a dolgok világosabban. Tény, hogy egy kis szünetet nyújthat a pontos világosság van szüksége. Csak akkor lesz elég magabiztos ahhoz, hogy tudja, hogyan kell előrelépni.

Ismerje meg, hogyan lehet javítani a kapcsolatot!