Egyszerű, Egészséges Spenót Gyümölcs Turmix Recept
jó gyümölcs turmix recept, nem kell nagy tudomány! És nem kell csak íze “ok”, hogy egészséges! Nézze meg ezeket az egyszerű tippeket és trükköket, hogy egy egyszerű, mégis ízletes turmixot készítsen reggelire, ebédre, gyors energia-fellendítésre, vagy csak bármikor!
A spenót salátákhoz való…… és TURMIXOKHOZ?
tehát szilárd hívő voltam, hogy a spenótot egy dologban kell használni: saláta. Szeretem nekem egy jó spenót salátát!, De tényleg!
de amikor láttam, hogy az emberek elkezdik a turmixokba helyezni, szkeptikus voltam. Igen, nagyon szkeptikus.
különösen akkor, amikor egy Facebook-barátommal beszélgettem erről az egész spenót saláta / smoothie dilemmáról, és azt mondta: “Nos, ez nem olyan rossz egy turmixban, tényleg.”
nem olyan rossz?
Lásd az embereket, nem eszem ételt, hogy ne legyen olyan rossz. Olyan ételt eszek, ami jó. És nem próbálom becsapni magam, hogy elhiggyem, mert valami nem olyan rossz (itt ízlésről beszélünk, csak hogy újra tisztázzuk), hogy meg kell ennem., Hiszek abban, hogy egészséges vagyok, meg minden, de miért kell megpróbálnunk az ételünket olyan dolgokká alakítani, amelyeknek nem szabad az ” egészségesebbek lenni?”(Quinoa palacsintát nézek rád. Sajnálom, de nem.)
Az élet túl rövid ahhoz, hogy enni nem olyan rossz étel. Értem már a lényeget? 😀
majd menjünk arra a részre, ahol anyám mindig furcsa dolgokat csempészett be a turmixomba (igen, ez a felnőtt életemben, amikor meglátogatta), mint a búzafű, a tejsavófehérje stb. (Btw, Szeretlek anya! Minden alkalommal, amikor azt mondtam: “Anya, mit tettél ebbe?”
No foolin’ this gal.,
de hé, vissza a spenóthoz smoothie-ban. Meg tudjuk csinálni? Úgy értem, az egészséges addig jó, amíg nem iszom azt, aminek olyan íze van, mint egy tehénnek, tudod.
ahhoz, hogy 100% – ban őszinte legyek, azt tapasztaltam, hogy mindaddig, amíg az arányok megfelelőek, és van egy turmixgéped, amely nagyon jól keveri össze, a spenót teljesen működik egy gyümölcs turmixban! Mintha szó szerint nem tudná megmondani, hogy ott van.
lásd. Beszállok a zöldbe. Egészségesnek lenni. Birtoklom. Bumm.
haver, a gyerekeim még inni is fognak. Ami sokat mond., A legjobb erőfeszítéseim ellenére, kicsit válogatós kis dolgok. És jól érzem magam, hogy odaadom nekik, és belopózok az egészséges dolgokba a “nem is olyan rossz” íz nélkül, és ez szuper yum! Látod, még mindig tanulunk becsempészni dolgokat, nem igaz? Mi anyukák…….
olyan, mint egy finom csemege, kivéve, hogy a túlságosan feldolgozott és finomított dolgok helyett inkább a természetes édesítőszerekhez tapad, és valójában vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz! Nem, van egy ötlet, huh! Nem bűncselekmény aranyos kis on-the-go “juice” tasakok, de mi marad ezzel a legtöbb napon.,
tippek egy könnyű, finom SMOOTHIE-hoz:
valóban nincsenek rossz válaszok a smoothie-kkal, de itt van néhány ötlet, hogy megtartsuk a dolgokat.
- a folyadékok behelyezése, majd a szilárd anyagok, majd a frozens valóban különbséget tesz, különösen az általam használt Blendtec-ben. Olyan könnyen keveredik.
- csak egy marék spenót fog tenni. Nem kell megőrülnöd!
- az almalé vagy a narancslé használata valóban kiküszöböli egy másik édesítőszer használatának szükségességét. A banán szintén nagyszerű természetes alap édesítőszer.
- gotta love egy kis joghurt azok a probiotikumok!, Használjon sima, görög vagy akár kefir! (Távol maradok az édesített joghurtoktól, amelyek sok cukrot tartalmaznak).
- szeretem a fagyasztott gyümölcsöt! Segít a smoothie-nak, hogy szép és hideg legyen, és adjon neki valami anyagot. Nincs fagyasztott gyümölcs? Néhány jégkocka is működhet. Természetesen, ha túl vastag, akkor mindig egy kicsit több gyümölcslével vagy tejjel vékonyodhat.
Egyszerű Spenót Gyümölcs Turmix
Összetevők
- 1cupalmond tej vagy gyümölcs juicewe, mint az alma vagy a narancs juice, de tényleg próbálja ki!,
- 1tablespoonhoneyif segítségével mandulatej
- 1/2cupplain yogurtif segítségével lé
- 1banana
- 1nagy marék spenót
- 1cupfrozen szalmabogyó, ananász, vagy mangó
utasítás
-
helyezze az összetevőket a keverőbe a felsorolt sorrendben.
-
Blend until smooth and serve!
- Bio
- legfrissebb bejegyzések
Legújabb hozzászólások Christina | Élelmiszer, Ruházat (minden)
- HOGYAN ÖLTÖZTESD FEL A FEKETE BAB: 5 MÓDON – július 24, 2017
- Butternut Squash Rizottó a Bölcs Kolbász Recept – November 22, 2016
- Rágós Pirított Vajas Csokis Süti Recept – November 12, 2015
