“amikor orgazmusod van, felszabadítasz egy hormon koktélt, ami segít ellazulni és jobban aludni” – mondja Rebecca Alvarez Story, A Bloomi szexológusa és alapítója., “Gondolj erre a koktélra, mint a test természetes alvásjavítására.”Tehát mi van ebben az érzés-jó mágikus alvás piña colada? Néhány kiemelkedő összetevő az endorfin, a vazopresszin, az oxitocin (a cuddle hormon), a norepinefrin és a szerotonin.

“először is, az endorfinok, a szervezet természetes fájdalomcsillapító hormonjai aktiválják a szervezet opiát receptorait, amelyek boldogabbnak és nyugodtabbnak érzik magukat” – írja A Story. “Ezután az olyan hormonok, mint a vazopresszin és az oxitocin ellensúlyozzák a stresszhormonokat, és segítenek gyorsabban elaludni., A noradrenalin és a szerotonin segít a szervezetnek a REM alvási ciklusok áramlásában, hogy segítsen elaludni.”

azon Túl, ezek a neurotranszmitterek a játék, hogy csatlakoztassa az orgazmus, illetve az alvás minőségét, vannak más biológiai okok miatt fontosabb a szexuális kielégülés, mint a stratégia kiugrását néhány zzz van.

“A szexuális izgalmat, oxitocin szintje is jelentősen megnő, ez is nyugtató hatással az elme, mind a test, majd rábírja a nyugodt alvást.,”- Jess O ‘Reilly szexológus, PhD

“a szexuális izgalom során az oxitocin szintje jelentősen megnőhet, és ez nyugtató hatással lehet az elmére és a testre, és nyugodt alvást válthat ki” – mondja Jess O ‘ Reilly szexológus, PhD, a @SexWithDrJess Podcast házigazdája. “Egyes kutatások azt sugallják, hogy az orgazmus utáni szexuális vágy megszüntetésének folyamata álmosságot okozó vegyi anyagokat eredményezhet, amelyek elősegítik az álmosságot.”Az egyik ilyen vegyi anyag a prolaktin, amelyet kifejezetten az orgazmus során szabadítanak fel, különleges somnambuláns minőséggel rendelkezik, csökkentve az Általános izgalmat.,

és mikor jön a Társas Játék versus egy szólót? Nos, egy új tanulmány ezt vizsgálta. 778 önkéntes eredményeit felhasználva az orgazmus és az alvás közötti kapcsolatról, partneri vagy egyéni szex útján, következtetéseket vont le a csúcspont elérésének legjobb módszeréről alvás közben. Míg a partneri szexuális aktivitás bemutatta a legjobb általános eredményeket, a maszturbációból származó orgazmus továbbra is nagyszerű eredményeket mutatott az alvás minőségének javításában, valamint az orgazmus nélküli késleltetésben.,

végül támogatom bármilyen technikát vagy terméket, amely segít éjszaka aludni, még akkor is, ha ez nem egy masszázspálca, amely nem kevesebb, mint nyolc beállítással rendelkezik. De mivel befektetés az öröm mindig érdemes vállalkozás, érdemes kipróbálni a kezét a climaxing felé Dreamland. Amúgy is ágyban vagy.

nincs rossz út az orgazmushoz, de néha meg akarja gyorsítani a dolgokat. Íme néhány tipp, hogyan lehet felgyorsítani a csúcspontját, valamint egy izgalmas olaj, amely perceken belül hangulatba kerül.