Fontolja meg, beleértve a görögdinnye a nyári fogyás diéta ezek a receptek.

Ön egyike azoknak, akik türelmetlenül várják a nyári szezont, hogy belemerüljenek a frissítő, lédús görögdinnyébe? Nem tagadható, hogy nincs semmi olyan megnyugtató, mint egy hűvös görögdinnye ék egy forró nyári napon! A 92% – os víztartalom mellett ez a nyári gyümölcs ideális a testünk hidratálására a szezon alatt., Az unversed, tartozik a cucurbitaceous család, amely magában foglalja a gyümölcsök és zöldségek, mint az uborka, squash, tök et al. A dinnyéről beszélve ez a kellemes gyümölcs nemcsak jó ízű, hanem segít abban is, hogy elveszítse ezeket az extra kilókat. Ezért érdemes megfontolni, beleértve a görögdinnye a nyári fogyás diéta.

hogyan segíti a görögdinnye a fogyást?

alacsony kalóriatartalma és magas víztartalma miatt a görögdinnye hosszú ideig tele tartja az embert, ami elősegítheti a fogyást. Az USDA szerint 100 gramm görögdinnye mindössze 30 kalóriát és 0 százalék telített zsírt tartalmaz., Emellett megfelelő mennyiségű élelmi rostot is tartalmaz. Ezért megfontolhatja, hogy ezt a gyümölcsöt annyira fogyasztja, amennyit csak akar, bűntudat nélkül. Shilpa Arora ND egészségügyi szakember és táplálkozási szakember szerint a görögdinnye ” csodálatos forrás az emésztési folyamat folytatásához.”

azonban emlékeznünk kell arra, hogy az egészségügyi szakértők azt tanácsolják, hogy kerülje a görögdinnye éjszakai étkezését savas természet miatt; a görögdinnye éjszakai fogyasztása késleltetheti az emésztési folyamatot a szervezetben (azt mondják, hogy jó emésztési segédanyag fogyás).,

Is Olvastam: 5 Látványos Ellátások Görögdinnye (Tarbuz) 7 Frissítő Receptek

Itt Van 5 Görögdinnye-Alapú Receptek fogyás:

Mi általában fogyasztani görögdinnyét, mint ez, vagy a formája, gyümölcslé (természetesen!). Ez a lédús, ropogós gyümölcs íze csodálatos minden formában. De mivel ugyanaz a dolog naponta lehet, hogy egy kicsit monoton, unalmas., Ezért hozunk neked néhány görögdinnye alapú receptet, amelyek nemcsak a gyümölcsöt fogják fel, hanem a fogyás étrendjét is megjelenítik. Vessünk egy pillantást:

hűtött görögdinnye és Répaleves:

levesen általában egy forró, megnyugtató tál jóságra gondolunk. De az emberek hajlamosak elkerülni a forró ételeket a nyári szezonban. Ezért, mi hozza meg ezt a hűtött leves lehetőség, amely büszkélkedhet a jóság a görögdinnye, cékla. Ez a leves könnyen elkészíthető, gyomorra nyugtató. Kattintson ide a teljes receptért.,

görögdinnye saláta:

Képzeljünk el egy salátástál minden gyümölcs és zöldség tetszik! Ez a gyors és egyszerű saláta recept tartalmaz lédús görögdinnye, friss és ropogós saláta, tangy lime juice és még több. Itt a recept az Ön számára, és bízz bennünk, görögdinnye saláta íze isteni! Kattintson ide a receptért.

görögdinnye és eper turmix:

hogyan hagyhatjuk ki, hogy kedvenc turmixunk formájában élvezzük a görögdinnyét? Smoothie mindig teszi az egyik legjobb lehetőség, ha az emberek úgy megy a gyors és könnyű étkezés., Ahogy a neve is sugallja, ez a turmix magában foglalja a görögdinnye és az eper, mindkettő segíti a fogyást. Kattintson ide a receptért.

görögdinnye bazsalikom hűtő:

a görögdinnye lé vagy a hűtő a gyümölcs fogyasztásának egyik leggyakoribb módja. Néhány bazsalikomlevél felvétele egészségesebbé teszi az italt. Kattintson ide a receptért.

fűszeres görögdinnye leves

általában édes, nyugtató ízt társítunk a görögdinnyével., De gondoltál már arra, hogy ez a gyümölcs fűszeres lehet? Ha nem, akkor itt van egy recept az Ön számára! Ez a fűszeres görögdinnye leves görögdinnye, gyömbér-fokhagyma, chilipehely stb. Próbáld ki otthon. Kattintson ide a receptért.

ezeket a recepteket a vendégek számára is elkészítheti egy nyári partira. Próbálja ki őket otthon, majd ossza meg velünk a visszajelzést a megjegyzés rovatban alább. Boldog főzés!

mintegy Somdatta SahaExplorer – ez az, amit Somdatta szeret hívni magát. Legyen az étel, az emberek vagy a helyek szempontjából, csak az ismeretlenre vágyik., Egy egyszerű aglio olio tészta vagy daal-chawal és egy jó film is lehet, hogy ő nap.