hány órát dolgozik egy héten? Közel egy évszázaddal ezelőtt John Keynes brit közgazdász azt jósolta, hogy unokáinak generációja (a jelenlegi) csak heti 15 órát fog dolgozni.

tekintettel a jelenlegi túlmunka kultúrájára, ez nevetséges állításnak tűnik. Mégis, akkor volt értelme.

Keynes első kézből látta az iparosodás hatását a munkahelyi termelékenységre., Élete során a heti átlagos munkaidő 1890-ben 60-ról 1940-re mindössze 37 órára csökkent.

tehát miért nem feltételezi, hogy ez a tendencia folytatódik?

és meg is tette. Egy ideig.

de az 1970-es évekre a munkaidő csökkenő tendenciája megfordult. Ma, jelentések szerint az amerikai munkavállalók átlagosan 47 munkaidő egy hét alatt-az egyik legmagasabb a világon.

Tehát mi történt?,

a heti átlagos munkaidő emelkedése három súlyos kérdés tökéletes viharához vezethető vissza:

• kulturális változások: ünnepeljük a “elfoglaltságot”.
• gazdasági szorongás: aggódunk, hogy elveszítjük munkahelyünket a jelenlegi gazdasági környezetben.
• technológia: olyan eszközöket használunk, amelyek “mindig bekapcsolnak”minket.

De, mint már írtam korábban, a negatív hatások, fáradt vagy komoly horderejű, az egészsége, hogy a termelékenység. Míg az alulfoglalkoztatás szorongáshoz vezethet a munkája biztonsága miatt.,

tehát van egy mágikus szám, akkor hány órát kell dolgoznia egy hónap vagy hét alatt?

hetente több mint 40 órát dolgozik? Ez nem segít, hogy előre (és ez a legkisebb a problémád)

kérdezze meg bárki, hogy voltak, és van egy 96,7% esély kapsz” elfoglalt”, mint a válasz. (Igen, ez a statisztika teljesen elkészült. De érted a lényeget!,)

az egónkon túl úgy tűnik, hogy munkáink egyre igényesebbek az időnkben és a figyelmünkben. A tudásmunka növekedése olyan munkahelyekhez vezetett, ahol kevesebb a struktúra, több az igény, és nagyobb a nyomás, hogy produktívak legyenek.

nagyobb nyomás mellett csak akkor van értelme, ha hosszabb órákat dolgozunk, igaz? Nem egészen.

tanulmányok kimutatták, hogy a több órás munka csak egy pontra növeli a termelékenységet. És ez a pont 49 óra körül van. Végül elérünk egy pontot a csökkenő visszatérések (vagy akár kiégés!,)

minden egyes óra, amelyet azután helyezünk be, kisebb és kisebb kimenetet eredményez.

tehát a heti 49 óra jó? Nos, nem.

nem csak a hosszabb órák több erőfeszítést jelentenek kevesebb eredménnyel, de vannak komoly egészségügyi aggályok is, amelyeket figyelembe kell venni.

míg az ok-okozati összefüggést nem bizonyították, a kutatások összefüggést mutatnak a túlterhelt munkavállalók között, és mind a stroke, mind a szívkoszorúér-betegség nagyobb kockázata.

más vizsgálatok szerint a hosszú munkaidő összefügg a fáradtság, az általános rossz egészségi állapot és a szív-és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával.,

még rosszabb, ha többet dolgozik, nem segít a karrierjében. Egy tanulmány megállapította, hogy a vezetők nem tudták megmondani, melyik alkalmazottuk dolgozott heti 80 órát, és ki csak úgy tett, mintha.

ha túlhajszolt abban a reményben, hogy lenyűgözi a főnökét, és fizetésemelést hajt végre,akkor lehet, hogy csak az idejét vesztegeti.

minél többet csinálsz, annál többet dolgozol

a kutatók felfedeztek egy másik látszólag irracionális szempontot a túlmunkához.

tanulmányok szerint minél több pénzt keres, annál valószínűbb, hogy dolgozik., Ahelyett, hogy kihasználná a gazdagságot, hogy pihenjen, pihenjen, és a személyes projektekre összpontosítson, a keresők legnagyobb százaléka valószínűleg hosszú órákat vesz igénybe.

Ez azért van, mert valami úgynevezett helyettesítési hatás. Alapvetően, ha többet keres, úgy látja, hogy a munkahelyi ideje többet ér, mint valaki alacsonyabb fizetéssel.

Íme egy példa: Tegyük fel, hogy van a választás, hogy menjen az irodába, vagy kihagyja a napot, majd nyomja meg a strandon. Ha napi 500 dollárt keres, akkor valószínűbb, hogy az irodát választja. Míg valaki, aki 100 dollárt keres, úgy dönthet, hogy megéri a strand felé menni.,

ahogy a Harvard Richard Freeman írja, miért dolgozunk többet, mint Keynes várt?

” a munkamániás gazdagok helyettesítették a tétlen gazdagokat.”

rövidebb munkaidő Nem feltétlenül a válasz, vagy

úgy tűnik, hogy rövidebb munkanapokra vagy munkanapokra vitatkozunk, ez sem feltétlenül a válasz.

lehet, hogy egyre többet beszél a 4 napos munkahét vagy a 6 órás munkanap előnyeiről., A kutatók szerint azonban ezek az ütemtervek csak bizonyos iparágakban működhetnek.

ahogy Dr. Aram Seddigh a Stockholmi Egyetem Stresszkutató Intézetéből mondja:

” azt hiszem, a hat órás munkanap a leghatékonyabb lenne olyan szervezetekben—például kórházakban -, ahol hat órán át dolgozol, majd csak elmész és hazamész. Kevésbé lehet hatékony azoknak a szervezeteknek, ahol a munka és a magánélet közötti határok nem olyan egyértelműek.,”

a Kutatók az ötlet, hogy a rövidebb munkaidő, valamint egy Svéd tanulmány ígéretes eredményeket mutatott mind a munkavállaló, boldogság, egészség, valamint a termelékenység.

de míg ez a kísérlet csökkentette a betegfizetés költségeit, és új munkahelyeket teremtett, kivéve, ha az egész vállalat 4 napos munkahétre vált, a hiányzó órák fedezésére több alkalmazott felvételének költségei kissé megfizethetetlenné teszik ezt a megközelítést.

tehát ha a hosszú órák nem a válasz. Ahogy rövidebb napok sem. Hány munkaóra egy hónap alatt legyen?, Kiderült, hogy a válasz nem is kapcsolódik a tényleges munkaórák számához.

rugalmas órák lehetnek a megoldás (ha a megfelelő módon használja őket)

ahelyett, hogy megkérdezné: “hány órát kell dolgoznunk?”az intelligens vállalkozások kezdik megkérdezni” Mi a legjobb óra a csapatom számára?”

Az időzítés gyakran fontosabb,mint a Teljes munkaidő.

A munkaidő rugalmassága lehetővé teszi az alkalmazottak számára, hogy jobban válasszák az életmódjuknak megfelelő munkaidőt, és dolgozzanak, amikor mentális csúcsaikban vannak.,

A Rest kutatója és szerzője szerint: miért kapsz többet, ha kevesebbet dolgozol, Alex Soojung-Kim Pang, a legtöbb ember csak napi 4-5 órát termel. Vagy 20-25 munkaóra egy hét alatt.

könyvében Pang elemezte a vezető írók, tudósok, kreatívok és vállalkozók napi menetrendjét., Azt találta, hogy a munka intenzív kitöréseinek hasonló mintája volt, amelyet hosszú ideig tartó megszakítás követett az újratöltéshez.

a távoli munkavégzés és a munkahelyi autonómia növekedésével könnyebb, mint valaha, hogy saját ütemtervet hozzon létre. Ez a szabadság azonban ugyanolyan könnyen vezethet túlmunkához is.

mint Claire Autruong szabadúszó marketingszakértő mondja:

” ugyanaz a technológia és gondolkodásmód, amely lehetővé teszi számunkra, hogy rugalmas maradjunk, arra is kényszeríthet minket, hogy bármikor visszatérjünk a munkába.,”

amikor szabadúszóként kezdett dolgozni otthonról, Autruong úgy találta, hogy sokkal többet dolgozott, mint egészséges. A válasz, a sors iróniája volt, hogy a menetrend a szokásos 40 órás munkahét, annak ellenére, hogy a rugalmasság, amikor akart:

“… amikor váltottam vissza, hogy a rettegett 40 , úgy éreztem, elárult a munkavállalók előttem, aki villant az út vezet a rugalmas munkarend, valamint a távoli munkát.,”

de ezért keres rugalmasságot: hozzon létre egy napi ütemtervet, amely az Ön számára működik.

A kutatások azt mutatták, hogy a rugalmas munkavégzési lehetőségekkel rendelkező munkavállalók nagyobb munkahelyi elégedettséget és elkötelezettséget mutatnak vállalataik iránt,valamint kevésbé valószínű a forgalom.

mivel egyre több a távoli munka és egyre több munkahely válik önirányítóvá, fontos kérdés, hogy egy hónap alatt hány munkaórát kell betennie.

de ez nem mindig egyértelmű., Míg több óra vezet csökkenő hozamok és hozzáadott egészségügyi kockázatok, túl kevés hozhat a hozzáadott stressz és a kiszámíthatatlanság.

mi minden jön le, hogy megtalálja az egyensúlyt. Légy tudatában annak, hogyan tölti az idejét a munkahelyen. Öld meg a zavaró, hogy enni a nap. És hozza ki a legtöbbet az óráiból.