az utolsó nagy szakításom majdnem három évvel ezelőtt volt. Szörnyű volt (soha többé nem beszéltünk), és nagyon bánkódtam. Állandóan a barátaimhoz mentem, írtam—és sokat sírtam. Közben, az ex-barátomnak hat héten belül új barátnője volt, a másik pedig közvetlenül utána. (Igen,sokkal hosszabb ideig tartottam a közösségi médiát, mint kellett volna.) Csodálkoztam, hogy milyen gyorsan úgy tűnt, hogy továbblépett ebből a dologból, amely számomra olyan nagynak érezte magát.,

egyszer és mindenkorra meg kellett tudnom: igaz-e a romantikus sztereotípia? A srácok valóban gyorsabban átjutnak a szakításokon, mint a nők?

hallottam olyan sok történetet, mint az enyém, mielőtt—női barátok érzés, zúzott, hogy az ex-pasim költözött a fénysebességgel, úgy tűnik, kicsit olyan érzésem, hogy nem érzelmi visszahatás a split, ahogy ugrált egyenesen vissza rá az egyetlen jelenet teljesen unscarred. Legalábbis kívülről így nézett ki.

kiderül, mint nagyjából mindent a kapcsolatokról, a férfiak felbomlása valójában bonyolultabb.,

A férfiak hosszabb ideig szakítanak,a nők nehezebben szakítanak?

megkérdeztem a barátomat és mentoromat, Bobbie Thomast, hogy mit gondol erről-egy boldog házasságban élő, rutinos dolgozó nő, és egy 2 éves fiút nevel Manhattan szívében, ami a fejemben azt jelenti, hogy nagyon bölcs. Így fogalmazott: “a nők keményebben szakítanak, de a férfiak hosszabb ideig szakítanak.”

arra gondol, hogy általában a nők erősen emotálnak, beszélgetnek a barátaikkal, és időt töltenek a kapcsolat elemzésével annak érdekében, hogy utólag bezáródjanak vagy perspektívát kapjanak., Ez a folyamat nehéz, de általában érzelmi tisztasághoz, nyitottsághoz vezet egy új kapcsolathoz-az alagút végén lévő fényhez.

a férfiak (ismét, általában), másrészt, általában temetni az érzéseiket, majd “lépni” azáltal, hogy egy szándékos erőfeszítést kezdeni társkereső újra azonnal. Ez azt jelenti, hogy elhalasztják a történtek feldolgozását, és ennek eredményeként az érzéseik visszatérnek, hogy újra és újra kísértsék őket a későbbi kapcsolatokban.

itt van, amit a tanulmányok mondanak:

Ez csak nem Bobbie elmélete. Valójában van egy igazi tudomány, ami alátámasztja ezt.,

kilencvenhat különböző ország több mint ötezer emberének felmérése után a Binghamton Egyetem tanulmánya kiderítette, hogy a felbomlás után a férfiak inkább “pusztító” viselkedésben vesznek részt. A tanulmány vezetője, Craig Morris így fogalmazott:

“a férfiak több harag érzését jelentik, és több önpusztító magatartást folytatnak, mint a nők. Ehhez képest a nők gyakran depressziósabbnak érzik magukat, és több társadalmi, affiliativ viselkedésben vesznek részt, mint a férfiak., A nők viselkedése konstruktívabb stratégiáknak tekinthető, mivel hajlamosak a kapcsolat megőrzésére, míg a férfiak pusztító stratégiákat választanak saját önbecsülésük fenntartására.”

Morris azt is megjegyzi, hogy az intenzív önreflexió és az önbecsülésünk nagy slágerei, amelyeket a nők hajlamosak megtapasztalni egy szakítás után, hasznosak lehetnek. 2011-ben ő és csapata végzett egy campus-alapú tanulmányt, amely megállapította, hogy a nők “szinte mindig képesek azonosítani a megnövekedett személyes tudatosság és a jövőbeli kapcsolatokkal kapcsolatos nagyobb észlelés ezüst bélését.,”Még biztatóbb? Ez a megküzdési mechanizmus “segíti a nőket abban, hogy jobban felépüljenek, és érzelmileg erősebbek legyenek, mint a férfiak.”

ha érzelmileg erősebbek vagyunk, miért tűnik úgy, hogy a szakítás jobban fáj?

itt van az a rész, ahol a hagyományos sztereotípiák a férfiakról, a nőkről és a romantikáról úgy tűnik, hogy valóban igaznak bizonyulnak. A nőket arra tanítják, hogy elégedjenek meg az érzelmeikkel, és nyíltan fejezzék ki őket. Így is van. Sírunk, megosztjuk a bánatunkat, terápiára megyünk, mindenféle dolgot megteszünk, hogy aktívan “érezzük érzéseinket”, majd megpróbáljuk jobban érezni magunkat., A szenvedésünk nagyjából mindenki számára látható.

másrészt a férfiak, akiket hagyományosan férfias megközelítéssel nevelnek fel az érzelmekre, megtanítják, tudod, ember fel. Ez azt jelenti, hogy megtartod a függetlenségedet, soha nem kérsz segítséget, és mindig erősnek és irányítónak látszol. Ezért látjátok, srácok, részvétel a destruktív viselkedés már említettük, semmi köze az érzelmi feldolgozás: ittunk, buliztunk, eltemetni magukat a munka, alvás, vagy randizni egy új nővel azonnal. (Ha úgy tetszik, egy sor sebtapaszt helyezünk egy golyós sebre.,)

megkérdeztem Emily Holmes Hahn-t, a LastFirst matchmaking alapítóját erről. Többé-kevésbé visszhangozta a tanulmány eredményeit. “A férfiak másképp lépnek túl a szakításokon, mint a nők, de természetesen nem gyorsabban” – mondta. “Mindkét nem ugyanolyan mértékű bánatot, haragot, fájdalmat vagy bármilyen érzelmet tapasztal, amelyet a szakítás okozott. A férfiak azonban gyakran sokáig maszk ezeket az érzéseket, egy kísérlet arra, hogy úgy tűnik, több (túl) férfias, míg a nők általában szeretik megosztani a nyers érzelmek, a barátok meg a család, meg gyakran jelentős időt a társkereső annak érdekében, hogy meggyógyuljon.,”

ó, tehát a továbblépés nem mindig az, aminek látszik?

általában nem. Egy másik kapcsolat szakértő idézett Pszichológia Ma, Dr. Scott Carol, azt mondta, hogy a férfiak hajlamosak elfogadni a “hamis ez til you make it” hozzáállás, ami azt jelenti, elnyomja ezeket a gyászoló érzéseket, és alapvetően mindent megtesz, hogy vegye az elméjüket le a fájdalom. Miért? Mert a kapcsolat vége a kudarc jele. Sőt, az általuk tapasztalt gyász inkább erről szól—az egész teljes kudarcáról -, mint egy tényleges személy elvesztéséről. (Ugh.) Ez a leválás az oka annak, hogy a srácok sokkal hajlamosabbak, kitaláltad . . ., a visszapattanó kapcsolat.

de tényleg, mindannyian meg kell nézni a rebound kapcsolatok.

Holmes Hahn azt mondja: “a fellendülés aktív folytatása a legfontosabb “srác” dolog, amelyet azonnal meg kell tenni a felbomlás után, de a nők határozottan hajlamosak erre a gyorsjavító manőverre is. Amennyire egy ember friss ki a kapcsolat fizikailag élvezni az érzést, hogy valaki más, a rebound barátnője még fontosabb neki pszichológiailag, ahogy segít neki jelezni a világnak, és magának, hogy ” jól vagyok!,”Erős vagyok” és ” nem hagytam, hogy az érzéseim a legjobbat hozzák ki belőlem, vagy hogy lelassítsanak!”

más szóval? “Nem vagyok kudarc.”Holmes Hahn folytatta dish ki egy kis tanácsot nekem, ami az, hogy távol marad a fiúk a fellendülés, nem számít, mennyire szeretem őt, vagy milyen agresszíven ő is folytatni. (Lehetett volna használni ezt a tanácsot egy ideje, Emily!) Ha nagyon kedveljük, azt mondja, próbáljunk csak egy ideig barátok lenni—és meglátjuk, hogy egy fenntartó kapcsolat virágozhat-e, ha már volt ideje meggyógyulni.

megvan. De mi a lényeg itt?,

az egyik legfontosabb dolog, amelyet szem előtt kell tartani (hogy nagyon nehezen emlékszem), hogy a férfiak nem kevésbé érzelmesek, mint a nők, de gyakran nem olyan jól felszereltek, hogy kezeljék érzéseiket, mint a nők. Ahogy Holmes Hahn mondta, egy nagy szakítás mindkettőtöket a bánat és a harag érzéseivel fog sújtani. Lehet, hogy nem látja az övét—és biztosan nem fogja gyakran látni az Instagram-on (tehát ne kövesse már).

Csak tartsd észben, hogy miközben órákat töltesz szellőztetéssel, túlgondolkodással és önbizalomhiánnyal … gyógyulsz!, Közben, ha ő tartja a kapcsolat ugráló, vagy átalakul munkamániás, talán soha nem igazán és teljesen lépni, amit srácok volt. (Tehát ne lepődj meg túlságosan, ha hónapokkal vagy évekkel később kapja meg ezt a kék szöveget.)

egy utolsó megjegyzés, amely jobban érzi magát… vagy rosszabb? Egy 2011-es tanulmány megállapította, hogy mind a férfiak, mind a nők számára a leghatékonyabb módja annak, hogy túllépjenek egy kapcsolaton, valaki új. De nem visszapattanó módon. Tehát, ha készen áll-valóban készen áll -, hogy újra ott lesz valószínűleg a legtöbb gyógyító dolog, amit tehetünk magad.,

(csak győződjön meg róla, hogy először felteszi magának ezt a hat kérdést!)