ahogy a tavaszi tisztítási szezonba indulunk, hirtelen emlékszünk mindazokra a dolgokra, amelyeket valószínűleg meg kell mosni. Mióta látták a függönyöket egy mosógép belsejében? Ez is egy jó ideje az év, hogy felmérjük, és gondolkodni helyett dolgokat, mint mondjuk, hogy matrac már volt, mivel a Clinton adminisztráció.

tiszteletére Valentin nap, miért nem vesz egy spin körül a hálószobában, hogy mi szükség lehet felfrissül?,

matrac

mikor kell dobni: 10 év

kezdjük az ágyzal. Emlékszel még arra, hogy mennyi ideje volt a matracod? Ha ez több mint 10 év, a fogyasztói jelentések szerint valószínűleg ideje vásárolni. Attól függően, hogy milyen típusú ágy, mondja all-things-sleep review helyszínen aludni, mint a halott, ez lehet még kevesebb időt; a kutatás azt mutatja, latex matracok elmúlt körülbelül nyolc év, memória hab körül hét, és belső rugó még kevesebb.

a fogyasztói jelentéseknek több rossz hírük van., Ha több mint 40 akkor számíthat még kevesebb időt ki az ágyból, mivel “a szervezet elviseli kevesebb nyomást, ahogy öregszik,” azt mondják.

honnan tudod, mikor van itt az ideje, hogy ki a régi és az új? Csak hallgass a testedre. Ha ez “általában kényelmetlen, vagy hátfájással ébredsz fel, akkor ideje lehet egy újnak” – mondja a Nemzeti Alvás Alapítvány. (Vagy talán kipróbálhatja ezeket az ébresztő szakaszokat!)

mikor kell őket eldobni: 1-2 év

és mi a helyzet azzal, hogy hol fekszik a fáradt fejed?, A Nemzeti Alvás Alapítvány azt mondja nekünk, hogy tervezzük a párnák cseréjét minden évben vagy két alkalommal. Miért olyan gyakran? Nyilvánvalóan “felszívják a testolajat, az elhalt bőrsejteket és a hajat”, ami “tökéletes környezetet teremthet a poratkák (közös allergének) számára.”Azt is javasolják, hogy a párnákat félévente mossák, és védőtokot használjanak a párna és a párnahuzat között. Honnan tudod, mikor van itt az ideje egy új párnának? “Hajtsa félbe, és nézze meg, hogy így marad-e” – mondják. “Ha igen, itt az ideje egy újnak.,”Ha egy minőségi párnára rugózol, és gondoskodsz róla, Martha Stewart életmódguru azt mondja, hogy 10 vagy 15 évet kaphatsz belőle.

ha 40 évesnél idősebb, akkor még kevesebb időt várhat el az ágyból, mivel a teste kevesebb nyomást tolerál, mivel öregszik.

lapok

mikor kell dobni őket: 2 év

a lapok nagy kiadást jelenthetnek. Meddig kell várnunk, hogy kitartsanak? Ez fut a színskála nagyon, mint az ár nem. A legtöbb ember két éven belül helyettesíti őket, a Nemzeti Alvás Alapítvány hálószobai felmérése szerint., Társalapítója Brooklinen Vicki Fulop azt mondja, hogy hangzik jobb. “Rendszeres használat és mosási ciklusok után az ágyneműk rostjai elkezdenek lebomlani, és kopás jeleit mutatják.”De ne mondd el Sirinek, hogy emlékeztesse Önt 2020-ban. “Azt mondta, hogy ez nem azt jelenti, hogy a lap hirtelen esik szét két év után,” edző: fülöp megjegyzi, “ha kezdenek megjelenés kopott, de azt akarom, hogy az optimális állapotban, kényelmes az ágy, két év nagy idő egy frissítés.”

honnan tudod, mikor van itt az ideje egy új párnának?, Hajtsa félbe, és nézze meg, hogy így marad-e.

Comforters and Duvets

When to Toss Them: 15 to 25 years

szerencsére a comforters to last longer. “Mivel nem kell a súlyt úgy tartani, ahogy a párnák és a matracok teszik” – mondta Stewart -, a vigasztalónak 15-25 évig kell tartania, ha takarásban tartja, és rendszeresen levegőzteti.”Kizárt, hogy emlékezni fogsz arra, hogy mennyi ideje volt ez? “Cserélje ki, amikor elkezd sántítani és laposnak tűnni, vagy elkezd szivárogni a töltelék darabjai” – mondja.,

Párásítók és párátlanítók

mikor kell eldobni: 6-9 év

sokan úgy találják, hogy a megfelelő páratartalom segíthet a jó éjszakai alvásban, ami azt jelenti, hogy a téli hónapokban párásítót futtathatunk, nyáron pedig párátlanítót. De nem csak beállítja és elfelejti. Évente kétszer ellenőriznünk kell a párátlanító szűrőjét könnyek vagy sérülések esetén, és szükség esetén cserélni kell az online alkatrész-áruház javító Klinikája szerint, évente egyszer pedig a szűrőt teljesen ki kell cserélni (vagy meg kell tisztítani, ha ez lehetséges)., Körülbelül hat-kilenc évre számíthat a párátlanítóból. A párásítók, cserélje ki a pad, szűrő vagy elem évente-egyszer ásványi lerakódások felépíteni, ők nehéz eltávolítani.

melltartók és alsóneműk

mikor kell eldobni őket: 6 hónaptól egy évig

a szekrény és a szekrény is megállhatott egyszer. Míg a futásteljesítmény ruhákon változhat, egy évszakról örökre, az alsóneműinek sokkal meghatározottabb – rövidebb-élettartama van., A jó háztartás azt javasolja, hogy félévente cseréljék ki a melltartókat és a fehérneműt, és előbb, ha zsugorodnak, nyúlnak, vagy más módon kényelmetlenné válnak, vagy már nem illeszkednek megfelelően. Ez azt jelenti, hogy kiváló gondossággal egy nagyon jó melltartó — különösen, ha rotációban van-évekig tarthat.

az ágynemű cseréje közben vegye figyelembe a világítást is

most itt az ideje, hogy gondolkodjunk a hálószobában lévő lámpák cseréjéről. Nem azért, mert rosszul lettek, hanem egy jobb éjszakai alvásért., Keresse meg az alacsony wattos izzókat (körülbelül 60), amelyek kiszűrik az alvászavaró kék lámpákat, mondja a Nemzeti Alvás Alapítvány.

Hé, ha semmi más, ez a kimerítő beszélgetés a házimunkáról és a vásárlásról készen kell állnia egy jó éjszakai alvásra.

következő: Milyen gyakran kell mosni mindent otthonában, a tudomány szerint

szeretne több ilyen tippet? NBC News BETTER megszállottja találni könnyebb, egészségesebb és okosabb módon élni. Facebook, Instagram és Twitter segítségével iratkozzon fel hírlevelünkre, és kövessen minket.