jellemzői az emberek, akik nem rendelkeznek empátia, és hogyan kell megvédeni magát
által: Nate Miller
Frissítve január 26, 2021
orvosilag felül: Dawn Brown
mindannyian társadalmi lények, és minden van egy veleszületett vágy, hogy csatlakozik más emberi lények. Összekapcsolódunk azzal, hogy megosztjuk gondolatainkat és ötleteinket, összekapcsolódunk a tevékenységekkel, és az Általános kötődést azáltal, hogy képesek vagyunk megérteni és értékelni egymást.,
kérdezze meg ma a testület által hitelesített terapeutát.
ez a weboldal tulajdonosa és üzemeltetője a BetterHelp, aki megkapja a platformhoz kapcsolódó összes díjat.
Forrás: pexels.com
az ilyen típusú kapcsolat egyik elsődleges követelménye az empátia. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük mások tapasztalatait érzelmi szinten. Ha nem tapasztalsz empátiát másoktól, elszigeteltnek és zavarodottnak érezheted magad., Ha nem tapasztalsz empátiát mások iránt, frusztráltnak érezheted magad, és nemtörődömnek találhatod magad.
senki sem lehet tökéletesen empatikus. Bár az empátia bizonyos mértékig természetes, szinte mindenki számára, tudatos és tudattalan erőfeszítést igényel. Mindannyian sikerül, hogy meglehetősen empatikus az idő nagy részében. Vannak azonban olyan emberek, akiknek az empátia súlyosan hiányzik, sőt néhány ember, akik szinte teljesen képtelenek kifejezni.
az empátiával nem rendelkező emberekkel való kölcsönhatás fájdalmas vagy akár kockázatos is lehet., Viselkedésük nagyon önző és tapintatlan lehet, és fontos, hogy világosan kommunikáljunk velük, és erős határokat határozzunk meg. Ebben a cikkben megvitatjuk, hogyan néz ki az empátia hiánya, milyen károkat okozhat, és hogyan lehet megvédeni magát tőle.
mi az empátia
az empátia meghatározása meglehetősen jól megalapozott, de van némi vita. A szokásos meghatározás az a képesség, hogy megértsük valaki más érzelmi élményét. Például, ha azt mondom, hogy szomorú vagyok, mert rossz napom volt, akkor megértheted, hogy mit jelent a szomorú, és hogy ez most milyen hatással van rám., Ez az, ami vezethet, hogy a megfelelő intézkedéseket válaszul, mint például biztató nekem, vagy ad nekem egy váll sírni.
Ez más, mint az együttérzés, hogy együttérzést gyakran meghatározott valóban tapasztalható az érzelmek mások úgy írják le, vagy a kijelző. Például, ha a szomorúságomra válaszul nem csak megpróbálsz segíteni, hogy jobban érezzem magam, de emlékezz azokra az időkre, amikor szomorú voltál, válaszként szomorú voltál, együttérzést gyakorolsz. Mind az empátia, mind a szimpátia hasonló eredménnyel jár, azaz próbálsz segíteni abban, hogy jobban érezzem magam, de különböző tapasztalataik vannak az agyadban.,
néhány ember a szimpátiát pusztán az empátia más típusaként határozza meg. Számukra a szimpátia fenti meghatározása az affektív empátia, azaz bizonyos mértékig érzed, amit a másik ember érez. Ez különbözik a kognitív empátiától, ahol tudod, mi a szomorúság, és megérted, hogy a barátod érzi, de nem tapasztalsz szomorúságot.
bármilyen definíciót is használ, az empátia létfontosságú a másokkal való kapcsolathoz. Azáltal, hogy képesek vagyunk a másik személy cipőjébe helyezni magunkat, jobban képesek vagyunk befektetni a másik személy jólétébe., Így alakulnak ki a barátságok és a kapcsolatok.
érdemes megjegyezni, hogy az empátia az emberi pszichológia alapvető része. Patkányokban és kutyákban is megfigyelték, ami azt jelenti, hogy már jóval az emberek érkezése előtt létezett az állatbiológiában. Még az agy specifikus neurológiai útvonalaihoz is kötődik. Így szinte univerzális az emberiségben, ez valami, ami bizonyos mértékig mérhető és rögzíthető a neurológiában, és miért határozza meg a biológia legalább részben az empátia képességét.,
mi okozza az empátia eltűnését
forrás: pexels.com
a kezdéshez világosnak kell lennünk, hogy az empátia skála, nem bináris kérdés. Az emberek többé-kevésbé empátikusak lehetnek egymással szemben, és az emberek, akik küzdenek vele, nem mind küzdenek vele ugyanúgy. Lehet, hogy meglehetősen empatikus az idő nagy részében, de küzd, hogy türelmes legyen egy adott területen. Például, ha bonyolult matematikai egyenleteket csinálsz, természetesen neked jön, nehéz lehet másokkal dolgozni, akiknek türelmesen nagy erőfeszítést igényel., Az empátia hiánya ezen a területen azonban nem jelenti azt, hogy összességében nincs empátia.
csakúgy, mint az empátia különböző szintjei, különböző szintű hiányzik. Vannak, akik sok területen nem rendelkeznek empátiával,de mégis vannak mások. Képzeljünk el egy munkatársat, akinek nincs türelme a személyes problémákhoz, de kifejezi erős türelmét és megértését a szakmai kérdésekben. Néhány embernek hiányzik az empátia az egész fórumon oly módon, hogy csökkenti a reakció erejét, nem pedig a reakcióképességüket., Ha valaki szinte minden interakcióban empatikus lehet, de kissé távoli is, ez azért lehet, mert nincs erős empátia, de nem minden empátia.
tovább bonyolítja a dolgokat, az empátia mind beleivódott, mind tanult viselkedés. Mint már említettük, mivel az empátiának neurológiai összetevője van, ha hiányzik valakiben, akkor fizikai probléma lehet. Az empátia hiánya azonban védelmi mechanizmusként is kialakulhat. Ha valaki problémás otthonban nő fel, vagy nehéz élete volt, akkor előnyös lehet érzelmileg távoli.,
még zavaróbb, rendíthetetlen viselkedés kezdődhetett azzal a személlyel, akinek egyáltalán alacsonyabb az empátia képessége, majd idővel nőtt a nehéz helyzetekre adott válaszként. Képzeljünk el valakit, aki a születés óta gyenge empatikus képességgel rendelkezik, majd ezt a személyt egy bajba jutott otthonban nevelik fel. Mindez azt jelenti, hogy valakinek nincs egyetlen módja az empátia hiányának; sokféle formában fordul elő, így sokféle módon kezelhető vagy kezelhető.
itt egy kisebb figyelmeztetés: az empátia hiánya sok ízű, de teljesen képtelen rá, különálló neurológiai állapot., Ez a feltétel is fok, de mindegyik nagyon nehéz kezelni. Ezek közismert nevén nárcisztikus személyiségzavar, szociopátia, és teljes értékű pszichopata.
az empátia hiánya okozhat
Ha megérted, hogy az empátia fontos eleme annak, hogy hogyan viszonyulunk egymáshoz és kapcsolódunk, megértheted, miért nem lehet az empátia annyira romboló. Íme néhány a sok szempontból, hogy nem rendelkező empátia problémákat okozhat az emberek, akik ezt a kérdést. Mindegyik jó ok arra, hogy a rossz empatikus viselkedéssel foglalkozzunk.,
elszigeteltség
az a képességünk, hogy megértsük és érzékeljük mások érzelmi életét, az, hogy megértjük mások belső mentális tapasztalatait. Tudatalatti szinten ez létfontosságú ahhoz, hogy valóban érezzük, hogy nem vagy egyedül a világban, hogy más emberek olyan emberek, akik reményekkel, félelmekkel és álmokkal rendelkeznek, mint te.
amikor ez a megértés érzése eltűnt, mélységesen elszigetelődik. Ha hiányzik az empátia, úgy tűnik, hogy te vagy az egyetlen, akinek érdemes érzelmi tapasztalatai vannak. Ez megkönnyíti azt az érzést, hogy semmi és senki más nem számít., Úgy is érezheti, hogy senki sem képes igazán megérteni és kapcsolatba lépni veled, ami nagyon egyedül érezheti magát.
kommunikációs problémák
egyszerűen fogalmazva, ha nem érti más embereket, sokkal nehezebb beszélni velük. Az empátia elengedhetetlen ahhoz, hogy tudjuk, mit kell mondani, mikor kell mondani, és hogyan. Ha nem tudsz empatikus lenni az emberekkel, minden társadalmi interakció sokkal nehezebbé válik.
a munkahelyi gondok
az interperszonális képességek fontosak a barátkozásban és a szerelemben., A szakmai siker és stabilitás szempontjából is rendkívül fontosak, de meglepő lehet, hogy mennyire fontosak ezek a készségek. Egyes kutatások azt sugallják, hogy az érzelmi intelligencia még fontosabb, mint az IQ, hogy sikeres legyen az életben. Az empátia az érzelmi intelligencia, így a karrierünk alapvető eleme.
néhányan meglepődhetnek, ha megtudják, hogy az empátia fontos a sikerhez. Úgy tűnhet, hogy néhány ember nagy személyes sikert ér el hihetetlen önzéssel. Valójában néhány ember megtanulja, hogy önző legyen a munkahelyén, hogy előrelépjen., Az önimádó emberek azonban nagyrészt nem haladnak előre a karrierjükben vagy a személyes kapcsolataikban, és az általuk tapasztalt siker felületes és könnyen visszavonható.
alacsonyabb fizikai egészség
valószínűleg nem lesz nagy meglepetés, hogy a másokkal való tartozás iránti igényünk több, mint egy érzés; fizikai eredete van. Ez azért van, mert ez egy ilyen mély része, akik vagyunk, hogy nem birtoklás ez káros több, mint az érzéseinket. Tanulmányok kimutatták, hogy az empátia hiánya (rossz kommunikáció, elszigeteltség) egészségügyi problémákhoz vezethet.,
kérdezze meg ma a testület által hitelesített terapeutát.
forrás: pexels.com
hogyan lehet észlelni azokat az embereket, akiknek nincs empátia
az empátia problémáit nehéz magabiztosan azonosítani, mert milyen bonyolult lehet a forrása. Van azonban néhány dolog, amit az emberek csinálnak, ami egyértelmű mutatója lehet annak, hogy nincs empátia, és arra vezethet, hogy elkezdje felfedezni a cselekvést.,ints a nézet
Hogyan Reagál Hiányzik az Empátia
Ha hinni, hogy valaki tudja küzd, hogy nem empátia, mindenképpen megéri az ideje, hogy elkezd a probléma megoldását., A szükséges bonyolultság és türelem a forrástól függően változik. A munkatársakkal vagy az empátia nélküli véletlenszerű társadalmi kapcsolatokkal való foglalkozás könnyebb, mint a közeli barátokkal vagy szeretteivel való foglalkozás. Mindazonáltal vannak eszközök minden helyzetben.
a kezdéshez ne feledje, hogy a viselkedés nem feltétlenül a gonosz szándékon alapul. Lehet, hogy mély személyes fájdalomból vagy traumából születik, és kezelése több szinten is türelmet és kemény munkát igényel. Az érzelmi utak kiigazítása hetekig tart, ha nem hónapokig, szemben a felszíni szintű viselkedésváltozással.,
nyílt kommunikáció
viselkedések nem rendelkező empátia boldogulni homályban. Ha ez valami, akkor az a személy, aki egy kemény életből tanult, annak része, hogy miért folytatódik, azért van, mert részben tudatalatti. Erős társadalmi nyomás is van, hogy figyelmen kívül hagyja az empátia hiányát. Sokan attól tartanak, hogy túl érzékenyek, és nem mondanak semmit, még akkor sem, ha az érzéseik megsérülnek. Van is egy tendencia, hogy írja le a rossz viselkedés, mint egy furcsa személyiség, például, ő nem durva, ez csak így van, ne vegye személyesen.
ennek megoldása közvetlenül foglalkozik vele., Ha valaki távolinak vagy akár hidegnek tűnik, beszéljen róla a személynek. Ha megbántják az érzéseidet, minden jogod van, hogy tudasd velük. A cél nem az, hogy a másik személy rosszul érezze magát. A cél az, hogy érvényesítse az érvényességét a tapasztalat, valamint a munka, hogy megoldást találjanak.
légy türelmes
mint már említettük, ennek a viselkedésnek az eredete bonyolult, a forrás részben tudattalan lehet, és a gyakorlat leküzdése szükséges. Mindez azt jelenti, hogy még akkor is, ha elkezdi hívni az embereket, hogy nem ellenszenvesek, időt kell adnod nekik a beállításhoz., Hetekig vagy akár hónapokig is eltarthat, amíg ezek a változások megtörténnek, és valószínűleg soha nem lesznek olyan jók, mint gondolnád.
hogyan kell a betegnek függnie a kapcsolat jellegétől. Egy munkatárs, akkor lehet közvetlen, és hagyja a felelősséget, hogy a váltás rájuk. Bár valószínűleg időnként emlékeztetnie kell őket, ha továbbra is negatív interakciókban vannak, nem az Ön felelőssége, hogy segítsen nekik odaérni. A szeretett emberrel való munka sokkal inkább együttműködési erőfeszítés lesz.,
határok beállítása és tartása
forrás: pexels.com
A nyílt kommunikáció és a türelem egészséges gyakorlásához egészséges határokra lesz szükség. Légy közvetlen és nyitott, hogy mit kell, és mit nem tűri. Ez két nagy okból létfontosságú. Az egyik, az empátia hiánya nem fogja ezeket a határokat elhelyezni. Érzelmi kapcsolatokkal küzdenek. Ha nem mondja meg nekik, hol vannak a vonalak, akkor nem fogják látni őket.
kettő, és relatedly, emberek, akik nem rendelkeznek empátia fognak nyomja meg a határokat., Mivel nem látják a vonalakat, felettük fognak fizetni. Meg kell várni, hogy amikor dolgozik valakivel, hogy javítsa az empátia, akkor többet kell tennie, mint megmutatni nekik a határokat, akkor meg kell védeni őket, amíg megtanulják, hogy ne keresztezzék őket aktívan.
legyen hajlandó elmenni
néhány ember nem tanul. Néhány kapcsolat nem érdemes megmenteni. Néha, annak ellenére, hogy a másik ember próbál, és bár azt szeretné, hogy a dolgok a munka, lehet, hogy csak túl fájdalmas, hogy folyamatosan megy., Ha valaki nem szimpatikus, akkor készen kell állnia arra, hogy leállítsa a dolgokat, ha nem javul.
ahogy már tárgyaltuk, nagy lehetőség van a fájdalomra, amikor nem rokonszenves emberekkel foglalkozunk. Ez különösen akkor igaz, ha bekerül az emberek, akiknek ez egy diagnosztizálható pszichológiai kérdés (pl szociopaták, pszichopaták). Nem hagyja abba, hogy elfogadja, hogy egy kapcsolat elég rossz, hogy abba kell hagynia.
mint a többi kérdésben, ez az Ön kapcsolatától függ az elején., Szeretteink számára rendkívül nehéz lehet véget vetni a dolgoknak ebben a kérdésben, és valószínűleg több időt és energiát fog fordítani annak kezelésére, mielőtt elkezdi azt gondolni, hogy nem működik. Ezzel szemben egy új társadalmi kapcsolattal, ha észlelheti az empátia hiányát a dolgok előrehaladása előtt, érdemes lehet azonnal levágni őket.
az empátia hiánya mindenki számára küzdelem
senki sem szereti az érzést, mintha “nem kapnának” más embereket. Mindannyian azt akarjuk, hogy megértsenek és szeressenek., Az empátia, az a képesség, hogy megértsük, mi történik valaki más fejében, alapvető eleme a csatlakozási képességünknek. Amikor más embereknek hiányzik, a kapcsolatok egyre nehezebbé válnak. Azok számára, akiknek hiányzik, az élet nagyobb kihívás az egész fórumon.
mint minden pszichológiai kérdésben, a szakmai segítség az empátia hiányának kezelésében önmagában vagy másokban felbecsülhetetlen. A semleges harmadik fél képzéssel segít észrevenni a figyelmeztető jeleket, egyértelműen azonosítani a problémát, és megfelelő válaszokat találni., Érzelmi kölcsönhatások elég nehéz navigálni, amikor mindenki kijut. Tanácsadók, mint képzett szakemberek visszanyerje segíthet megközelíteni ezeket a kihívásokat.
senki sem tökéletes az empátiában. Nem lehetsz teljesen érzelmileg rezonáns mindenkivel, akivel találkozol. De az empátiával való küzdelem néha sokkal más,mint sok körülmények között hiányzik. A gyenge empatikus képesség eredetének megértése, valamint a figyelmeztetések arra utalnak, hogy mások viselkedése sok stresszt és zűrzavart menthet meg.
