van néhány izgalmas hírem. Ez minden volt szoptató anyának szól, aki döbbenten bámulja a tükörben leeresztett léggömb melleit.

a lányok nem lehet szomorú, zsíros örökre! Azt mondom, hogy “nem”, mert mindannyian különbözőek vagyunk, de itt van, amit megtanultam arról, hogy mi történik a mellekkel a szoptatás után, és ez reményt adhat.

visszatér-e valaha a mellem?,

nem sokkal ezelőtt írtam egy cikket a szoptatós anya mellek nyolc szakaszáról: a show-megállástól a lapos palacsintaig – tudom, hogy a történet címe elég lehangoló volt! De igaz, igaz? Amikor megy a sport Pornósztár kemény, Wonder Woman-esk szoptatás Mellek két floppy, talán ferde, pikelets a mellkasán elválasztás után, ez olyan, mint az egyik anya boobage Extrém a másik.,

igen, miközben hihetetlenül hálás a ‘lányok’ mind a tettek, a babák – táplálta őket, vigasztalta őket, s gyakran szoptatott őket aludni (köszönöm, köszönöm mell) – eljön az idő, amikor mindannyiunknak nézd meg a mellkasát, a tükörben egy kifejezés, nem ismerés.

A történetem

a minap öltözködés közben rájöttem valamire. Már nincs palacsintás mellem., Persze, a melleim nem olyan csintalanok, mint a koraszülöttek-és valljuk be, valószínűleg soha nem is lesznek, de most már van némi formájuk. Újra megtöltik a melltartómat, és bár lágyabbak voltak, mint a terhesség és a szoptatás alatt, már nem hajlékonyak.

mintha valahogy felépültek volna az egész utazásból, és most, két évvel a legfiatalabb elválasztás után, egy kicsit jobban néztek ki, mint maguk.,

Több a szoptatás:

• A Mongólia: Olaszország Hogy a szoptatás különbözik a világ minden tájáról
• Miért van az első hat hét a szoptatás a legnehezebb
• SZERETNI fogja ezt a képet egy szoptató anya “fedezi fel”

Mi történt?

egy kis kutatást végeztem a legszebb felfedezésem után, és megtanultam néhány dolgot arról, hogy mi történik a melleinkkel a szoptatás után.

a hízott Mellek normálisak

amikor szoptatunk, melleink nagy változást tapasztalnak mind megjelenésükben, mind érzésükben., Mindez a tejtermelés eredménye a sűrű zsírszövetben (mi teszi úgy, mintha akkoriban szoptattál volna), de az elválasztás után? Nos, elég gyakori, hogy nyálkás mellek vannak, mert míg a mellünket tartalmazó bőr megnyúlt, a benne lévő szövet zsugorodik; ez különösen akkor fordul elő, ha hirtelen csökken a súlya.

Mellszöveti öngyilkosság

Ez bizarr., Elválasztás után a babák, a testünk alávetni egy fajta tiszta folyamat, a struktúrák, a mellek úgynevezett alveolusok, ahol tejet készült el hatalmas mobiltelefon-öngyilkosság. Ami itt történik, az az, hogy a testünk eltávolítja a régi szövetdarabokat.

3. Az eredmény?

arról, hogy a melleid hogyan fognak megjelenni és érezni, miután a szoptatás útja véget ért, néhány dolog. A genetika is szerepet játszik, hiszen mindent megtesznek a testünkért, valamint a terhességek számáért, a testsúlyáért és az életkoráért., Tehát míg néhány anyukák észre, hogy a mellük visszatér a méret és a szilárdság hasonló a terhesség előtti Mellek után valamikor a baba elválasztott (az én esetemben, ez volt a két év), mások azt mondják, hogy soha nem igazán talpra.

Segítve őket mentén

bár nehéz megmondani mi a táborban, ha esik, az internet világából még egy javaslata, hogy visszahozza azt a teljességet, majd feszesebbé válik, hogy a poszt-szoptatás mellek, valamint csökkenti a bőr megereszkedik., Ezek közül:

• diéta: a jó étkezés mérhetetlen módon segít nekünk, de amikor a bőr megereszkedéséről van szó, a B-és E-vitaminokat tartalmazó élelmiszerek bevitelének növelése elősegíti a bőr rugalmasságát és rugalmasságát. Ezek a vitaminok olyan olajokat is tartalmaznak, amelyek segítik a bőrünket a hang fenntartásában.
• gyakorlat: bár maguk a mellek nem rendelkeznek izmokkal, a mellszövet alatt vannak izmok a mellkasban. Ha megerősödik, ezek az izmok “emelkedést” biztosítanak. Gondolj push-up, mellkasi prések és súlyzó pulóverek.
• Wean fokozatosan., Szoptasson mindaddig, amíg Ön és a baba akarja, de ha el kell válnia, próbálja meg ezt lassan megtenni. A hirtelen elválasztás hirtelen mellkisebbülést és megereszkedést okozhat.
• krémek: az Ausztrál szoptatás Szövetség megemlíti dörzsölés természetes krémek, mint a görögszéna vagy Saw Palmetto, hogy segítsen húzza meg a bőrt a mell, és hogy simább. Azt is mondják, hogy a Fenugreek növeli a mellek méretét a szoptatás után.
• mellmasszázs., Masszírozza a megereszkedett bőr kókuszdió, mandula vagy olívaolaj néhány alkalommal egy héten azt mondják, hogy segítsen serkentik a véráramlást és a vérkeringést, biztató mellszövet és a bőr önjavító.

adj magadnak és a melleidnek egy kis időt

mindezeknél a legfontosabb dolog, amit emlékezni kell arra, hogy időt kell adnod a testednek a terhességből és a szoptatásból való kilábaláshoz. Sok változáson ment keresztül, és még most is az.

bár lehet, hogy sportos zsíros palacsinta Mellek most, lehet, hogy nem örökre. Időközben vásároljon magának egy új melltartót., Azok a mellek jól szolgálták a babádat, és megérdemlik a kényeztetést. Akkor is úgy érzi, több támogatott.