káposzta keverjük megsütjük | Kínai stílus keverjük sült káposzta recept
káposzta keverjük megsütjük – gyors, könnyű és finom kínai stílusú keverjük sült káposzta recept. Ez a recept mindössze 10 percet vesz igénybe, hogy előkészítse a vágási időt. Ez lehet kiszolgálni csak semmit, mint egy oldalon egy étkezés. Jól megy szendvicsekben, csomagolásokban vagy akár roti, chapati vagy sima rizs esetén is. Ezt néha azért csinálom, hogy a rotival menjek az ebéddobozba., Egyszerű, tele olívaolajjal és friss zöldségekkel. Bárki csak szeretni fogja ezt!
Ez a káposztakeverék itthon is az egyik kedvencünk, és szeretjük pakolni és kathi tekercsben is. A káposztával együtt bármilyen más zöldség, például sárgarépa, brokkoli ,bab & bell pepers használható.
ha tojást eszel, akkor a megvert tojást is felveheti a táplálkozás felgyorsítására., Itt nem használtam tojást, csak káposztával, sárgarépával & paprika.
mint a legtöbb más Indo-kínai recept, ez is nagy lángon készül, amely az olaj aromáját hozza ki & fokhagyma. Ha széles öntöttvas serpenyője vagy wok van, használja. Az öntöttvas edények nagyon jó füstös aromát kölcsönöznek ennek a káposzta keverésnek.
Ez keverjük sült káposzta recept nem működik, ha növeli a mennyiségeket, ha nem használ egy nagy Wok (pan) & egy kályha nagyon nagy égő.,
1. Alaposan mossa le és engedje le a zöldségeket. További részletek a recept kártyán. Julienne vagy foszlány őket, és félre. Győződjön meg róla, hogy jól lecsapolták más bölcs akkor viszont pépes sütés közben.
hogyan készítsünk keverjük megsütjük káposzta recept
2. Melegítse az olívaolajat egy serpenyőben magas lángon. Megsütjük a fokhagymát és a zöld chilit. Akkor hagyja chilies, ha a fiatal gyerekek otthon. De ez a recept ízléses, elegendő hővel vagy fűszerrel, ezért adjunk hozzá jó mennyiségű zúzott bors kukoricát.,
3. Add hozzá az összes zöldséget most.
4. A legmagasabb lángon csak 2-3 percig keverjük a sütést. Tartsa jól a dobást, hogy megakadályozza az égést.
5. Adjunk hozzá zúzott borsot.
6. Mozgassa a zöldségeket oldalra., Ezután adjunk hozzá sót a központba. Ha hozzá szójaszósz, ecet hozzá őket most. Hagyja elpárologni. Ügyeljen arra, hogy a zöldségek ne legyenek túl főzve. Csak 1-2 percig kell szakácsolni, hogy ropogós maradjon.
transzfer káposzta keverjük megsütjük egy tálban.,>
More Cabbage recipes
Steamed cabbage
Cabbage curry
Easy cabbage fried rice
Cabbage kootu
Cabbage stir fry recipe
Cabbage stir fry
▢ 1 tk bors durva zúzott
opcionális (nem használom)
- ▢ ½ tk szója szósz (organikus vagy természetes főzött)
- ▢ ½ tk ecet (mint az apple cider)
Utasítás
Készítmény
- ▢
Vágás, a káposzta, 4 negyed, tartsa őket a meleg víz (nem forró) 2 perc.,
- ▢
távolítsa el őket, majd öblítse le néhányszor hideg vízzel töltött edényben.
- ▢
teljesen ürítse ki őket. Még a káposzta kis nedvessége is puha lesz.
- ▢
& paprika. Jól ürítse ki, Julienne – t vagy aprítsa el mindet.,
hogyan készítsünk káposzta keverjük megsütjük
- ▢
melegítsük fel a serpenyőt olajjal magas hőn.
- ▢
Saute fokhagyma és zöld chili, amíg szép aroma ki nem jön.
- ▢
adja hozzá az összes zöldséget, majd keverje meg 2-3 percig, amíg részben meg nem főzik, de ropogós. Ne szakács, hogy megtartsa a válság. Győződjön meg róla, hogy a hő a lehető legmagasabb beállításra van állítva.,
- ▢
tolja félre a zöldségeket. Adjunk hozzá sót, borsot, mártást és ecetet az olajhoz. Dobd a zöldségeket a sóba.
- ▢
Saute további 1 percig. Túlfőzés teszi pépes.
- ▢
helyezze a káposztát egy tálra.,
Alternatív mennyiségek, feltéve, hogy a recept kártyát az 1x csak eredeti recept.
a legjobb eredmény érdekében kövesse a részletes, lépésről-lépésre készült fotó utasításokat és tippeket a receptkártya felett.,
NUTRITION INFO (estimation only)
© Swasthi Receptek
TOVÁBBI RECEPTEK
