A hegyi kerékpározás nagyszerű sport, amely mind szórakoztató, mind kalandos. Ha szeretne biciklizni a hegyekben, fontos tudni, hogyan kell felemelni a kormányt a kerékpárján.

amikor a kerékpár testreszabásáról van szó, hogy megfeleljen az Ön igényeinek, mi jobb, mint a kormánymagasság beállítása. Mivel ez segít maximalizálni a kényelmet, ellenőrzés, valamint a biztonság a pályák.

van néhány különböző módszer a kormány felemelésére egy hegyi kerékpáron. Ezek a módszerek típusától függ a kormány beállítása a kerékpár van i.,e menetes vagy szál nélküli varrás.

de általában a kormány felemelésének folyamata megköveteli, hogy elveszítse a kormányt rögzítő csavarokat, beállítsa annak magasságát, majd rögzítse újra együtt.

általánosságban elmondható, hogy a fogantyú felemelése közelebb hozza azt, ezáltal csökkentve a hát, a csukló és a váll terhelését. Ez kényelmesebbé és sokoldalúbbá teszi a pozíciót.

ezzel szemben a kormánykerék leengedése javítja a tapadást, jobb vezérlést és manőverezhetőséget biztosít ugyanarra az erőfeszítésre. Nem tudom, hogyan kell felemelni a rudakat, vagy hogyan kell beállítani őket?,

ebben a cikkben segítünk Önnek! Itt található egy lépésről-lépésre útmutató, hogyan kell beállítani a rudak mindkét kerékpáron. Szóval fogd meg Allen kulcsát vagy csavarkulcsát, és kezdjük!

miért emelje fel a kormányt?

számos oka lehet annak, hogy fel kell emelni a fogantyúját. Ez magában foglalhatja a kényelem és a manőverezhetőség szintjének egy személyes preferenciáját, vagy a növekvő magasság beállítását.,

például Én személy szerint inkább a kormány csak alacsony ahhoz, hogy jobb aerodinamikai, úgy érzi, könnyebb irányítani, de ugyanolyan kényelmes a nagyobb láthatóság.

itt van a lista a leggyakoribb oka annak, hogy lehet, hogy fel kell emelni a kormányt:

lot a kellemetlen érzés, egészségügyi probléma

sok nyomvonal lovasok panaszkodik a kellemetlen érzés, hátfájás, zsibbadás, nyak problémák. Lehet, hogy függetlennek tűnnek, de mindegyik olyan kérdés, amelyet a nem megfelelő kormánypozíciók okoznak.,

Ha a kormány sokkal alacsonyabb, mint az ülés, akkor előre kell hajolnia, hogy elérje. Miközben segít az aerodinamikában, stresszt okoz a hátsó izmokban. Ha hosszú órákon át lovagol, nem meglepő módon enyhe vagy súlyos hátfájáshoz vezethet.

az egyetlen egészséges módja annak, hogy előrehajolja a kerékpározást, ha a csípőt elfordítja, miközben semleges gerincet tart. De ha a kormány sokkal alacsonyabb, akkor nagy szögben kell ívelnie.

nem csak a hátát érinti, hanem nyakproblémákhoz is vezet., A csípőd és a vállad közötti meglehetősen egyenes vonal megtartása segít minimalizálni ezeket a negatív hatásokat. Miközben a vállát a fülétől távol tartja, lehetővé teszi a nyugodtabb utazást jobb fejmozgással.

jobb láthatóság és fejmozgás

Mountain bike by design feature a kormánykerék szerelt valamivel alacsonyabb, mint az ülés. Ha túl alacsony, akkor szükség lehet A megérzésre a működéshez,ezáltal korlátozva a tiszta látást., Ami a hatékonyságot illeti, ez a sebesség és a teljesítmény rovására fog kerülni, mivel a fej mozgása korlátozza Önt.

a mountain bike rider megfelelő pozíciójának olyannak kell lennie, hogy lehetővé tegye a maximális látást és tapadást egy kis megérzéssel előre, hogy figyelembe vegye a kívánt súlypontot.

emelje fel a kormányt, ha korlátozott látómezőt vagy túl alacsony látómezőt érez ahhoz, hogy teljes önellenőrzéssel működjön. Egy kis csepp hasznos lehet a vontatással, de soha nem szabad a megfelelő látás költségén lennie.,

a helytelen látás hamarosan felelősséggé válhat magának és a körülötted lévőknek. Így mindig jó vezetési pozíciót tartson fenn, amely segít csökkenteni a balesetek mennyiségét és súlyosságát.

Szerezd meg a kerékpár maximális teljesítményét

a legtöbb versenyző úgy állítja be kormányát, hogy kényelmes pozíciót, nagyobb irányítást, tapadást és fokozott életképességet érjen el. Ez biztosítja a biztonságos és egyszerű navigációt a pályák maximalizálása a teljesítményt.,

amikor a kerékpárod megfelelő fogaskerekekkel és kormánypozíciókkal illeszkedik hozzád, magabiztosabbnak és kényelmesebbnek érzed magad a célok elérésében, függetlenül attól, hogy mit dob rád a nyomvonal.

Ez az oka annak, hogy a profi lovasok inkább a megfelelő típusú és méretű kormányt részesítik előnyben a terepen. Időnként előfordulhat, hogy ki kell cserélnie, mert túl széles vagy keskeny a lovas számára.

a kormány beállítása tehát a rendszeres karbantartás része, különösen, ha érdekli a részleteket. Soha ne menjen olyan kormányra, amely túl alacsony, laza vagy szuper magas a nyomvonalon., Ez csak kellemetlenséget okoz, sőt szükségtelen balesetekhez is vezethet.

hasznosság fenntartása a növekvő gyerekek számára

van gyermeke szereti a pályákat? Apaként hatalmas kockázatot vállal a kerékpár méretű vásárlással, mivel egy gyermek vagy tinédzser esetében a hegyi kerékpár gyorsan elavulttá válhat.

most, hogy fenntartsák hasznosságát ezek a kerékpárok a gyermek a legtöbb apa, mint te kell beállítani a kormányon., Néha meg kell emelni a két (kormány & ülés ) elhelyezésére a növekedés.

ideális esetben a kormányt évente egyszer fel kell emelni, hogy biztosítsa a hegyi kerékpár hasznosságát gyermeke számára. Előfordulhat azonban, hogy gyakrabban kell módosítania, hogy figyelembe vegye gyermeke növekedési ütemét. A 8-12 éves gyermekek általában gyorsabban nőnek, mint a 12-16 évesek.

továbbá szükség lehet A magasság beállítására is, ahogy öregedett., Azok, akik öregszik túl az ’50-es években lehet szükség, hogy csökkentse a kormány minden 3. évben, vagy úgy, hogy figyelembe vegyék a csökkentési magasság.

ezért érdemes felemelni a kerékpáron lévő rudakat. Most, hogy megvan az oka annak, hogy miért fontos a kormány felemelése, menjünk bele, hogyan kell felemelni a hegyikerékpáron lévő rudakat!

hogyan lehet felemelni a kormányt a Mountain Bike-on

most, hogy elhatározta, hogy felemeli a kormányt, kitaláljuk, milyen típusú mountain bike van, vagy legalább a kormány típusa., Nem minden hegyikerékpár rendelkezik ugyanazzal a kormánykerékkel,a legtöbb a két típus egyikét használja; az egyik menetes varrattal, a másik nélkül.

a kerékpár fogantyújának típusa befolyásolja a következő lépéseket, valamint a kormány felemelésének képességét. Például futófelület kevesebb kormány kínál csak egy korlátozott változás hossza.

valószínűleg újat kell vásárolnia, hogy túllépjen egy rögzített hosszúságon. Míg a menetes varrás típus van sokkal nagyobb rugalmasságot, könnyebb beállítani.

We Recommend: Funn Black Ace Carbon MTB Handlebar

de hogyan lehet azonosítani a két típus között?,

Threadless Headset rendszer: ez a rendszer típusa a legtöbb megtalálható a modern mountain bike. Ezeket egy nagy csavarral lehet azonosítani, alul két kisebb csavarral. Itt nem talál egy folyamatos fémdarabot, amely összeköti a kormányt, hanem azokat a csavarokat, amelyek a legtöbb rögzítést végzik.

menetes Headset rendszer: a ma gyártott hegyi kerékpároknak csak 20% – a rendelkezik ilyen típusú. Míg a régebbi hegyi kerékpárok esetében ez az egyetlen fejhallgató-rendszer. Ezeket úgy lehet azonosítani, hogy a kormányt egyetlen nagy csavarral a felső száron összekötő folyamatos fémdarab köti össze.,

menet nélküli Headset-varrással emeljük a kormányt

most itt az ideje megragadni az Allen kulcsot a kormány felemeléséhez. Az imbuszkulccsal távolítsa el a hosszú csavart a szár kupakjából. Miután eltávolította a hosszú csavart, tegye félre mindkét elemet, amíg készen áll a használatra (a szársapka és a hosszú csavar). Helyezze mindkettőt olyan helyre, ahol könnyű megtalálni őket.

most használja az imbuszkulcsot mindkét kisebb csavaron a menet nélküli fülhallgató varratán. Miután levette a kis csavarokat, képesnek kell lennie arra, hogy teljesen eltávolítsa a kormányt., Legyen óvatos, amikor ezt a lépést megteszi.

most adjon hozzá távtartókat a fő csőhöz. Miután megfelelően feltette a távtartókat, térjen vissza a szársapkához és a hosszú csavarhoz. Helyezze vissza őket a megfelelő helyre.

most lazítsa meg a kormányt, amíg úgy érzi, hogy szabadon mozgathatja őket.

itt megy, ezek a könnyű lépések a kormány felemelésekor vagy beállításakor, ha a kerékpár egy szál nélküli fülhallgató varrása. Most, ha a kerékpár egy menetes headset varrás, ez kevesebb lépést, de még mindig igényel némi munkát. Itt vannak a menetes headset varrat kerékpárok lépései.,

emelő kormány menetes Headset varrás

felemelni a kormányt egy hegyi kerékpár menetes varrás, először lazítsa meg a felső csavart a menetes headset varrás. Miután meglazította a felső csavart, a folyamatos fémdarab szabadon mozoghat felfelé vagy lefelé.

miután ez megtörtént, lazítsa meg a kulcsot egy csavarkulccsal. Ha eléggé meglazítja, húzza ki a szárat a kerékpárból. Ne feledje, hogy milyen helyzetben szeretné, hogy a kormány legyen, mivel nem szeretné, hogy húzza ki az egészet együtt., Emelje fel a magasságot, ami megfelel az Ön igényeinek.

miután kitalálta a negyedik lépést, szerelje össze az egészet. Helyezze vissza a szárat. Most itt az ideje, hogy eltávolítson néhány extra zsírt, amelyet a gőzön talál.

abban az esetben, ha úgy találja, hogy túl kevés zsír van, előfordulhat, hogy alkalmaznia kell néhányat. Onnan, akkor képesnek kell lennie arra, hogy állítsa be a kormány bármilyen a mountain bike.

milyen magas legyen a kormányom?

most, hogy tudja, milyen lépéseket kell tennie a kormánykerék beállításakor, hogyan találja meg a tökéletes beállítást az Ön számára?, A rudakkal kapcsolatos fontos tényező az, hogy igazodniuk kell a kerékpár többi részéhez. A helyes igazítás kivételével itt néhány más iránymutatást kell követni a beállításkor.

a rudak magasságát a testének megfelelően kell irányítani. Azt kell tennie, amit természetesnek érez a kerékpár, a lovaglás állapota és a test. Állítsa be a rudakat attól függően, hogy milyen érzés természetes és praktikus az Ön számára.

Ha még mindig nem találta meg a hegyi kerékpár tökéletes beállítását, addig próbálja meg a fent említett lépéseket, amíg meg nem találja a megfelelő beállítást.,

a tökéletesen bélelt rudak elengedhetetlen a hegyekben való kerékpározás előtt. Ennek elmulasztása sérülést okoz, vagy nem áll készen az utakra.

a sáv magassága határozza meg, hogy hol ül a súlya a kerékpáron. Például, ha felemeli a kormányt, a súlya a hátsó kerékre vált. Általánosságban elmondható, hogy a kormányt olyan magasra kell tartani, mint a nyereg. De használhatja a bármagasság helyzetét az Ön javára.,

a cross country és egyéb versenyesemények esetében, ahol a sebesség számít, a kormánykerék leeresztése aerodinamikusabb helyzetbe hozza Önt, így nagyobb sebességet kínál.

hasonlóképpen, a lejtőkön, meredek dombokon, durva terepen és kavicsos utakon, amelyek a kormányt emelik, nagyobb stabilitást biztosítanak. De a legtöbb versenyző még mindig inkább egy 50/50 súlyelosztás punting kormány valahol a közepén. Így segíti a felfelé irányuló erőfeszítések (sebesség), miközben nem az ellenőrzés lovaglás le.,

a legjobb méret megtalálása hegyi kerékpárokhoz:

ha olyan méretet szeretne találni, amely megfelel a kerékpárjának, a legjobb tanács az, ha egy kerékpár szakértővel beszél vagy olyan személy, aki egy helyi kerékpárboltban dolgozik. Valójában ugyanezt tettem az első alkalommal, amikor felemeltem a kormányt.

két tényezőre kell emlékezni a kerékpárfogantyú megtalálásakor: a söpörésre és az emelkedésre.

az emelkedés a kerékpárnak az a része, amely a rúd és a szár közepén helyezkedik el., Ezek azok a részek, amelyek a kerékpárhoz vannak rögzítve. A legtöbb hegyi kerékpár lapos bárokkal rendelkezik, ezért valószínűleg nulla emelkedést keres. Vannak azonban olyan kerékpárok, amelyek száz MM-t vagy négy hüvelyket igényelnek.

most az elsöprő szempont, két dolgot kell keresni, ha vásárol egy: upsweep és backsweep. Az Upsweep olyan rudak, amelyek függőleges szögben vannak, és a markolat méri őket.

ez befolyásolja azt a kényelmet, amelyre a motorosnak szüksége van a kerékpár lovaglásakor.

Backsweeps méri a szög által alkotott görbület a rudak. Ezek a sávok nullától negyvenötig terjednek., Három különböző mérések seprők lehet kapni: 25,4 mm, 31,8 mm, és 35 mm. ha megtalálja a megfelelő méretet a kerékpár, itt az ideje, hogy kezdődik a folyamat beállítása!

de én személy szerint úgy érzem, hogy a 80s / 90s MTB quill szárak jelentős előnyökkel rendelkeznek a modernekkel szemben; a könnyű testreszabás és a 90 fokos elfordítás képessége szempontjából, ami megkönnyíti a tárolást.

készen áll a kormány felemelésére?

tehát most már tudod, hogyan kell felemelni a kormányt csak egy csavarkulccsal és Allen kulcsával. Azt is megtudták, hogy milyen előnyei és közös okai vannak ennek.,

Végül itt az ideje, hogy megvalósítsuk mindazt, amit eddig megtanultál ebben az útmutatóban, hogy felemeljük a kormányt hegyi kerékpárokon. A kormány felemeléséhez mindössze egy Imbuszkulcsra, egy csavarkulcsra ( a hegyi kerékpárok régebbi modelljeihez ), távtartókra és néhány értékes időre van szükség ahhoz, hogy ez megtörténjen.

végső emlékeztetőként a kormány beállításakor ne rögzítse azt a maximális vagy minimális magasságra valamilyen bélérzésen. Ehelyett válasszon egyet, amely a legjobban megfelel az Ön igényeinek.

próbáljon meg egynél több pozíciót tesztelni, összehasonlítva a plusz mínuszokat, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az idejéből., Ha megtudsz valamit ebből a blogból, remélem élvezni fogod, hogy a kerékpárod még inkább a tiéd legyen.

is olvasható,

Top 10 Legjobb Beach Cruiser kerékpárok nőknek

hogyan kell egy kerékpár lánc vissza: 6 lépés (videóval)

hogyan kell telepíteni Kerékpár állvány egy ferdehátú – lépésről lépésre útmutató

legjobb kerékpár 50-60 évesek nő (a Top 10 Csákány)