gyakran megkérdezik, hogy a rákok vagy rákok biztonságosan fogyaszthatók-e terhesség alatt, mivel tenger gyümölcsei, és még a “halak” is vannak a nevében, annak ellenére, hogy rákfélék. Ha terhes vagy, valószínűleg azon tűnődsz, hogy meg tudod – e enni őket-ha igen, hogyan kell őket főzni?

a terhes nők rákot (rákot) fogyaszthatnak? A rák biztonságos a terhes nők számára, ha teljesen főztek. Főzés után meleg vagy hideg lehet. A terhes nőknek nem szabad enni alulfőzött vagy nyers rákot.,

Ha úgy tűnik, mint egy egyszerű szabály, ez-szakács a rák, és kell jól, hogy enni a terhesség alatt.

Azt mondta, van néhány további kérdés, hogy a terhes nők gyakran kérdezik, beleértve a módon a főzés őket, mi is valójában a rák, beleértve a higany. Ezt az alábbiakban ismertetjük.

A terhes nők csak főtt rákot fogyaszthatnak?,

A félreértések elkerülése végett használom a szót, hogy ‘rák’ egész cikkben, de ez ugyanaz, rákfélék, hogy megy más neveket, például:

• Rákok (az egyesült KIRÁLYSÁG, Európa)
• Crawdaddies vagy Homárt
• Yabbies
• Mudbags
• Édesvízi vagy a “Hegy Homár”

a Terhes nők (meg mindenki más is, ami azt illeti!) csak akkor szabad rákot enni, ha teljesen fel vannak főzve. Nem hallottam senkit, aki nyersen akarja enni őket, de “alulfőzött” lehetséges, különösen nagy rákoknál, amelyeknek hosszabb szakácsidőre lehet szükségük, mint gondolnád.,

a nyers kagylók baktériumokat és kórokozókat is tartalmazhatnak, a nyers rákok pedig parazita betegségeket is hordozhatnak, különösen, ha vadon ragadnak (forrás: FSN). Főzés rák teszi őket biztonságos enni.

mennyi higany van a rákokban?

a terhes nők gyakran tisztában vannak azzal, hogy szemmel kell tartaniuk a higanybevitelt, beleértve azt is, ha halakban és tenger gyümölcseiben található.

A rákok higanyban alacsonyak, átlagosan 0, 033 rész / millió (forrás: FDA)., Annak érdekében, hogy képet kapjon arról, hogy ez mennyire alacsony, a legfeljebb 0, 1 PPM-es tenger gyümölcseit továbbra is “alacsonynak” tekintik a higanyban. A terhes nőknek nem kell aggódniuk a rákok higanytartalmával ezen alacsony szinten.

mind az USA-ból származó tenyésztett, mind a vadon élő rákot alacsony higanynak tekintik. Ez a legvalószínűbb rák, amellyel találkozol, mivel az Egyesült Államok az egyik legnagyobb ráktermelő.,

érdemes megjegyezni, hogy az importált rákokat “ismeretlen” mennyiségű higanyként sorolják fel, ezért valószínűleg a legjobb, ha ragaszkodunk az USA-ból származó tenyésztett vagy vadon élő rákokhoz (forrás: EDF).

ha vadon élő rákokat halászik, ellenőrizze, hogy vannak-e tengeri ajánlások a területen, jelezve, hogy szennyezés vagy más problémák merülhetnek fel bizonyos helyi víztestekkel.

mennyi rákot lehet enni, ha terhes?

az USA-ban a terhes nőknek javasoljuk, hogy hetente 8 – 12oz alacsony higanyhalat vagy kagylót fogyasszanak (forrás: FDA)., Ez magában foglalja a rákot is, mivel alacsony a higany.

ahogy el tudod képzelni, a következő kérdés…

mennyi 12oz rák?

érdemes megemlíteni, hogy terhes állapotban jobb változatos étrendet fogyasztani, ahelyett, hogy hetente csak egy fajta 8-12 oz – t fogyasztana.

terhes állapotban azonban előfordulhat, hogy csak egy bizonyos típusú tenger gyümölcseit fogyaszthatja, vagy egyelőre csak ezt akarja enni. Az is jó.,

nehéz pontosan mérni, hogy néz ki a 12oz rákhús, mivel a rák mérete változhat. A 12oz körülbelül 240 g, vagy 0,75 lb héjas rákhús. Mint egy durva útmutató:

• 12oz körül 3-4 adag rák farok. Ha ön az egyesült KIRÁLYSÁG vagy Európában, kész-hámozott, rákok farkát gyakran jönnek az 1-z tálcák között bárhol 80-120g.
• az USA-Ban, a lezárt műanyag tasakok a kész-hámozott, rák hús találsz a boltokban általában egy 12oz, vagy 1lb méret (pl. Boudreaux, Bernard, Riceland, – Öböl Tengeri).,
• egész rák-például, használt rák forraljuk-főtt a shell csak így körülbelül 15% farok vagy karom hús, méretüktől függően. Ezért 6-7 font egész rák 12oz húst eredményez (forrás: AgriLife)

A rák jó a terhes nők számára?

most, hogy tudod, hogy főzéskor biztonságosan meg lehet enni őket, lehet, hogy azon gondolkodik, vajon a rák jó-e Önnek, ha terhes.,

Jó forrása a vasnak, a réznek, a szelénnek és a niacinnak is (forrás: AgriLife).

nyomokban A és C vitamint is tartalmaznak (forrás: Nutritionix).

a rákok tartalmaznak koleszterint, de ez csak akkor jelent problémát, ha figyelnie kell a koleszterin bevitelét, és ezt az egészségügyi szolgáltató kérte.,

egyébként a rák egészséges választás a tenger gyümölcseiről a terhesség alatt, különösen akkor, ha főtt vagy párolt, nem pedig sült.

Rák/Rákok ételek a Terhesség Biztonsági

Itt van néhány közös rák/rákok ételek-e, vagy nem JÓL vannak, ha terhes vagy:

• Rákok szendvics – ezek nagyon népszerű az egyesült KIRÁLYSÁG, Európa, ők pedig evett, mint egy rák szendvicset. A koktélban vagy szendvicsben főzött, hideg rákok a terhes nők számára rendben vannak. Érdemes elolvasni ezeket a cikkeket a garnélarákról és a majonézről is.,
• Crawfish forraljuk-élvezte az egész USA-ban (különösen a déli), terhes nők enni főtt rák biztonságosan, ha a rák teljesen főtt. Ezek általában, bár lehet vágni az egyik nagyobb is a felére első, és ellenőrizze, hogy ez történik végig.
• Crawfish Etouffee-egy Louisiana specialitás, és egy kedvenc Cajun és Creole étel. A Crawfish etouffee terhesség alatt biztonságos, ha a rák teljesen fel van főzve a szószban. A többi összetevő egy tipikus etouffee általában terhesség biztonságos, is.,t is nézd meg:
  • Az útmutató garnéla rákok a terhesség
  • Mit kell tudni az evésről, lazac, füstölt lazac
  • – E enni a homár biztonságban, ha terhes vagy
  • Egy ultimate guide tonhal (illetve annak higany tartalom)
  • Polip ételek, amelyek a terhesség-biztonságos (vagy nem)
  • Eszik a Kagylót, amikor terhes vagy, plusz kagyló is
  • – E tengeri rák utánzata az OK a terhesség

  Ez a cikk felülvizsgálták, illetve jóváhagyott közzétételi összhangban a szerkesztői politika.,