Ha élvezi a szódát, és el akarja kerülni a további koffeint a terhesség alatt, biztonságosan élvezheti egy pohár gyömbéres sört. Ez egy koffein-mentes alternatívája sok koffein-terhelt üdítők.

Ginger-ale segíthet elkerülni a hányingert és a hányást, amely gyakran társul a terhességhez.

Az Amerikai Háziorvos magyarázata szerint ginger antiemetikus hatása a gyomor-és a központi idegrendszer szintjén jelentkezik. Nem minden gyömbér sör fog tenni, azonban., Meg kell találnia a gyömbér sört, amely felsorolja a gyömbért, mint összetevőt a címkén.

gyömbér

a gyömbér a keleti orvoslásban használt növény a gyomor-bélrendszeri zavarok enyhítésére. A Marylandi Egyetem jelentése szerint mindössze 1 gramm-nagyjából 1/2 teáskanál-gyömbér minden nap elegendő a reggeli betegség előfordulásának csökkentéséhez. Keresse meg a valódi gyömbért a kedvenc gyömbér sör összetevőinek listájában. A valódi gyömbér ale nagyjából 3/4 csésze gyömbért használ egy 2 quart keverékben.,

koffeinmentes alternatíva

a friss gyömbér terhesség alatt biztonságos enni?

a koffein stimuláns, a Dimes márciusa pedig azt javasolja a terhes nőknek, hogy korlátozzák a koffeinfogyasztást napi kevesebb mint 200 milligrammra, ami körülbelül egy csésze kávénak felel meg.

A koffein az erek összehúzódását okozza, ami potenciális hatással van a magzat vérellátásának korlátozására., A jó hír az, hogy a gyömbér ale koffeinmentes, ezért tökéletesen biztonságos a terhesség alatt mérsékelten fogyasztani.

hányinger elleni előnyök

a zsűri jelenleg a gyömbér ale valódi gyógyászati tulajdonságairól szól, hogy enyhítse a hányingert. Dr. Chau Che, A New York-i Egyetem szerint a gyömbér kivonat ugyanolyan hatékony, mint a B-6-vitamin a terhesség által kiváltott hányinger csökkentésében. Azonban sok gyömbér ales a szupermarket polcán mesterséges gyömbér ízesítést tartalmaz. A Che azt javasolja, hogy gyömbéres ale italokat keressenek az összetevőkben felsorolt valódi gyömbérkivonattal.,

Che elismeri, hogy a mesterségesen ízesített gyömbéritalok képesek megnyugtatni a gyomrot. Még mindig nem világos, hogy ez a szénsavas víz, a cukrok vagy a placebo-hatás miatt van-e.

cukortartalom

az ecet fogyasztása károsíthatja a terhességet?

egy 12 uncia adag gyömbér ale 124 kalóriát tartalmaz.

31, 82 gramm cukorral, ez azt jelenti, hogy a gyömbér ale összes kalóriája közvetlenül a cukorból származik. MedlinePlus.com felsorolja az alacsony vércukorszintet a reggeli betegség kiváltójaként.,

cukros italok kortyolgatása előnyös lehet a terhesség okozta hányinger elleni küzdelemben. A terhességi cukorbetegség kockázatának kitett nőknek meg kell beszélniük a szódafogyasztást szülésznővel vagy dietetikusukkal. A gyömbér ale 11 milligramm kalciumot, vasat és nátriumnyomot is tartalmaz az USDA Nemzeti Tápanyagadatbázisa szerint.

Diet Ginger Ale

a diétás üdítők mesterséges édesítőszereket tartalmaznak., Russell Turk szülésznő, a Riverside szülészet és nőgyógyászat alapítója szerint a connecticuti Riverside-ban az aszpartám, amelyet a legtöbb szóda édesítésére használnak a piacon, jó, ha a terhes nők mérsékelten fogyasztanak. Azt javasolja, nem több, mint egy vagy két 12 uncia diéta üdítők naponta.

a szukralózsal édesített diétás üdítők szintén rendelkezésre állnak. Turk szerint a szukralóz mérsékelten biztonságosnak tűnik, de hosszú távú vizsgálatok még nem állnak rendelkezésre.