Modellek Megküzdési

Különleges megküzdési stratégiák (pl. a ‘más módon oldja meg a problémát,’ ‘mondom magamnak, hogy nem számít’) általában csoportosítva a különböző megküzdési altípusok leírni kategóriák serdülők’ megküzdési válaszok. Példák a közös altípusa van a probléma megoldása, információ keresés, kognitív szerkezetátalakítási, érzelmi kifejezés, vagy a szellőzés, figyelemelterelés, elidegenítő, elkerülése, vágyálom, elfogadás, kérő, szociális támogatás, valamint a tagadás., De a megküzdési stratégiákat nem egyszerűen úgy tekintik, mint az önkényes csoportosításokkal járó stresszorokra adott lehetséges válaszok nagy gyűjteményét. Inkább a megküzdési altípusok, sőt még szélesebb dimenziók, amelyek ezen altípusok készleteit tartalmazzák, a megküzdés fogalmi modelljein alapulnak. A kutatók ezután statisztikai technikákat, például “faktoranalízist” használnak annak meghatározására, hogy megfelelő-e az a fogalmi modell, amely csoportosítja az egyes altípusokat. Most megvizsgáljuk a serdülőkori megküzdési irodalomban alkalmazott leggyakoribb megküzdési modelleket.,

Richard Lazarus és Susan Folkman elmélete szerint a megküzdés funkciója alapján felosztható a problémaorientált megküzdésre és az érzelmekre összpontosító megküzdésre. A problémaközpontú megküzdés magában foglalja azokat a stratégiákat, amelyek magukban foglalják a környezetre való fellépést (például mások támogatását a probléma megoldására) vagy az én (például kognitív szerkezetátalakítás). Az érzelemközpontú megküzdés magában foglalja azokat a stratégiákat, amelyeket a stresszes érzelmek szabályozására használnak (például anyagok használata, érzelmi szellőzés)., Egy tanulmány megállapította, hogy az idősebb, összehasonlítva a fiatalabb serdülőkkel, inkább érzelmekre összpontosító megküzdési stratégiákat használt, míg az életkor nem kapcsolódott a problémaorientált stratégiák használatához. A probléma-központú versus emotion-központú megküzdési keret kritikusai azzal érvelnek, hogy ez a két dimenzió túlságosan széles, és egyes stratégiák mindkét típusú funkciót tükrözhetik (például másoktól támogatást kérhetnek a probléma megoldására vagy az érzések megnyugtatására)., Továbbá, stratégiák, amelyek nagyon különböző típusú megküzdési és társulhatnak nagyon különböző eredmények már alcsoportos alá azonos széles kategóriában. Egyesek például azzal érvelnek, hogy annak a megállapításnak a magyarázata, hogy az érzelmekre összpontosító megküzdés gyakran negatív eredményekkel jár, a negatív érzelmekre összpontosító elemek (például sírj róla, anyaghasználat) túlreprezentáltságának tulajdonítható, amelyek ezt a kategóriát képviselik, nem pedig a potenciálisan pozitív érzelmekre összpontosító megküzdési stratégiák (pl.,, naplózás, érzések megosztása valakivel), amelyet érzelmekre összpontosító stratégiákként lehet bevonni. Azonban korlátai ellenére ez a korai kategorizálás hasznos előrelépési pontot jelentett a megküzdés jövőbeli koncepcióinak szempontjából. Lázár Richárd volt az egyik első pszichológus, aki folyamatos, dinamikus folyamatként beszélt a megküzdésről.

Susan Roth és Lawrence Cohen később megfogalmazták, hogy a megküzdési válaszok iránya a fenyegetéssel vagy a stresszorral kapcsolatos., Megközelítés megküzdési bármilyen viselkedési, kognitív, vagy érzelmi tevékenység, amely felé irányul fenyegetés (pl problémamegoldás vagy információkeresés). Az elkerülés minden olyan viselkedési, kognitív vagy érzelmi tevékenység, amely a fenyegetéstől távol helyezkedik el (pl. tagadás, visszavonás). Általánosságban elmondható, hogy a több megközelítés alkalmazása és a kevésbé elkerülő megküzdés több pozitív eredménnyel járt. De, egyes stratégiák csoportosítva elkerülése megküzdési változhat azok hatékonyságát. Például mind a kognitív elkerülés (például nem a stresszorra gondolva), mind a figyelemelterelés (pl.,, vegyen részt más tevékenységekben, hogy elkerülje a problémára való gondolkodást) mindkettő elkerülési stratégia. Mégis, elkerülve a gondolatok, érzések kapcsolódó esemény növelheti az egyén szorongást idővel, mivel az elterelés (különösen zavaró technikát, mely magában foglalja a társadalmi tevékenységekben másokkal) lehet hatékony kezelése különösen intenzív érzéseket lehet szolgálja, hogy csökkentse szorongást. Emellett a modell kritikusai azzal érvelnek,hogy nem lehet mindig megállapítani, hogy a több megközelítés és a kevesebb elkerülés minden esetben ideális., Elkerülési stratégiák, mint a figyelemelterelés lehet az előnye, hogy megakadályozza a szorongás szintje egyre túl nyomasztó; ez lehet a legmegfelelőbb az elején szakaszában reakció súlyos stresszor. A megközelítési stratégiák előnye, hogy lehetővé teszik a megfelelő intézkedések megtételét, miután valamelyest csökkent a szorongás szintje, és ha megfelelő intézkedéseket lehet tenni., Így, ideális esetben, a legtöbb megküzdési kutatók egyetértenek abban, hogy a legjobb, ha egy rugalmas megküzdési stílus, amely magában foglalja a stratégiák különböző dimenziókban az egész megküzdési folyamat, attól függően, hogy a jelenlegi igények a helyzet.

egy újabb és átfogóbb modell, a válaszok stressz modell által kifejlesztett Bruce Compas és munkatársai, megkülönbözteti a három fő megküzdési dimenziók, minden dimenzió áll specifikusabb megküzdési altípusok. Az első dimenzió az önkéntes megküzdés (azaz a tudatos erőfeszítést igénylő megküzdési válaszok, például,, problémamegoldás, kognitív szerkezetátalakítás) versus akaratlan megküzdési (azaz, temperamentum alapú és kondicionált reakciók, például, érzelmi zsibbadás, dübörgés, tolakodó gondolatok). A második dimenzió magában foglalja a válaszok eljegyzési (azaz a válaszok felé, egy kiváltó ok vagy egyetlen reakciója a kiváltó ok, pl., problémamegoldás), szemben a kivonulás (azaz a válaszok rendezte el a kiváltó ok vagy egyetlen reakciója a kiváltó ok, pl., elterelés). Az önkéntes megküzdési válaszokat tovább lehet különböztetni egy harmadik dimenzió mentén: elsődleges ellenőrzési megküzdési stratégiák (azaz,, azok a stratégiák, amelyek célja az objektív feltételek közvetlen megváltoztatása, például problémamegoldás, érzelmi kifejezés), szemben a másodlagos kontroll megküzdési stratégiákkal (azaz azok a stratégiák, amelyek a problémához való alkalmazkodásra összpontosítottak, például az elfogadás, a kognitív szerkezetátalakítás). Az önkéntes megküzdési válaszokat ezen a kereten belül célirányos erőfeszítéseknek tekintik a környezet vagy az én feletti ellenőrzés fenntartására, növelésére vagy megváltoztatására.,

ahogy a megküzdési modellek egyre kidolgozottabbá váltak, a megküzdési kutatások folyamatosan a megküzdés mint sokrétű folyamat nézete felé haladnak, ahelyett, hogy egymást kizáró kategóriákként kezelnék az altípusokat. A legújabb megküzdési kutatások azt is tükrözik, hogy a stresszorral való megbirkózás dinamikus folyamat, amely rugalmasságot foglal magában a stratégiák során a megküzdési folyamat során, a helyzet jelenlegi igényeitől függően.