Ez az ötperces Mexikói káposztasaláta recept káposztával, korianderrel és mésszel készül. Ez egy szuper egyszerű (és egészséges) köret, hogy menjen a mexikói élelmiszer.

ahogy itt ülök, hogy írjak erről a receptről, rájöttem, hogy ha volt ott egy személy, aki a hét minden napján más rágót akart, akkor képes lennék receptekkel összekapcsolni őket! Ez azért van, mert több káposztasaláta receptem van, mint a hét napjai!!

azt hiszem, mondhatnád, hogy (látszólag) egy káposztasaláta szakértő vagyok., Helyezze nevet emjoi itt, mert tudom, milyen nevetséges, hogy hangzik. Az elmúlt évtizedben, plusz, hogy már blogolás itt egészséges szezonális receptek, már megosztott slaw után slaw veletek emberek, de ezek mind olyan egyedi!!

még hét nagyszerű káposztasaláta recept, hogy kipróbálhassuk

1. először az egyre népszerűbb uborka és Napa káposzta káposztasaláta– olyan nagyszerű a nyár csúcsán! Ha szereted az ízek mogyoró, koriander együtt-meg kell próbálni ezt. Tálaljuk ahi tonhal vagy kardhal!,
2. következő a régi stand by Classic egészséges káposztasaláta – készült egy könnyített fel krémes öltözködés görög joghurt benne. Ez a klasszikus BBQ köret-de könnyebb!
3. a kalandosabb káposztasaláta szerelmeseinek a krémes káposztasaláta szokatlan csavarása: krémes kéksajt és Diószelet. Nagyszerű a hamburgerekkel!
4. a szezámmagos káposztasaláta enyhén Ázsiai fáklyával rendelkezik, és egy kis Vermont juharszirup hozzáadásával. Félelmetes, ha bármi átitatott ebben a Teriyaki pácban.,
5. ha még soha nem gondoltam, hogy coleslaw az ünnepekre – akkor készülj fel egy észbontó élmény. Ez a könnyű nyaralás Slaw szárított sárgabarack, gránátalma benne! Olyan szép, friss és váratlan!
6. hasonló vonalakban, de különböző ízekkel a málnával és mandulával töltött Kelkáposztám. Télen ízletes, édes és nagyszerű (fagyasztott bogyók vannak benne.) Nézd meg, és szólj, ha megpróbálod!
7. a szalonnával és kék sajttal felaprított kelbimbó határozottan a dobozon kívüli recept! Jó a marha-és sertéshús., Azt is, hogy előre, de még mindig szuper jó!

úgy döntöttem, hogy ma még egy káposztasalátát osztok meg, mert valódi lyuk volt a soromban, és hogy őszinte legyek, csak le kellett tennem a “papírra” az Ön számára. Úgy érzem, hogy folyamatosan Szeretnék hivatkozni rá, mint a mexikói receptjeim kiszolgálási javaslatára itt a blogban, de eddig még nem készítettek hivatalos receptet.

lásd, évek óta dobom ezt a Mexikói káposztasalátát, mint készenléti köretünket, hogy Taco-val vagy enchiladas-szal vagy nagyjából bármilyen Mexikói élelmiszer-étkezéssel menjünk!!, Csak dobd össze, nincs mérés. Csak felkeverem, megízlelem, és a fűszereket ízlés szerint állítom be. {Ez a fajta recept! Ha egyszer vagy kétszer megcsinálod, te is megteheted.,

Hozzávalók Mexikói Saláta

további megjegyzések, ezeket az alábbi méréseket a recept kártya az alábbiakban

• citrom
• olívaolaj vagy avokádó olaj
• drágám
• kömény
• só
• káposzta
• koriander
• darált vörös hagyma vagy scallions

Hogyan Mexikói Saláta

Ez olyan könnyű, hogy meg lehet tartani, olyan egyszerű, mint ön akar, vagy jazz fel annyira, mint a hozzá választható extrák (majd elmagyarázom alatt), hogy ez egy több ünnepi hangulatát.,

készítse el az öltözködést a tálban

, hogy megtakarítsa a kötszer keverésének egy lépését egy külön tálban. Először az összetevőket közvetlenül a saláta tálba keverem. Így már kevesebb mosogatás takarítani!

• Lime: a kötszer mész-ami egy klasszikus mexikói összetevő. Épp most csináltam egy lime-ot. Mivel a citrusfélék most szezonban vannak, találtam egy szép lédús darabot. Ha a tiéd nem lédús (ha nehéznek érzi magát a boltban), akkor érdemes kettőt vásárolni, hogy biztonságban legyen. Lesz körülbelül 2 evőkanál plusz 1 teáskanál gyümölcslé.
• olaj: szeretem az olívaolaj ízét ebben a kötszerben., Van egy finom koriander vinaigrette a Taco salátán a Penny Cluse kávézóban, amelyet szeretek – különösen azért, mert valóban megkóstolhatja az olívaolajat. Ez volt az inspiráció számomra, hogy itt olívaolajat használjak. Ön is használja a semleges olaj helyett, ha úgy tetszik. A sáfrány, a napraforgó vagy az avokádóolaj mind jól működik.
• méz: szeretem, ahogy a méz kiegyensúlyozza az öltözködést. Ha elolvasta az almaecet-Salátaöntetről szóló hozzászólásomat, akkor tudni fogja, hogy úgy gondolom, hogy egy kis méz vagy édesítőszer hozzáadása a házi öltözködéshez segít az ízek egyensúlyában., Ha cukormentes étrendben van, vagy nem szereti az édeset az öltözködésben, akkor feltétlenül kihagyhatja.

Megjegyzések a káposztáról

• káposzta vásárlása: csak körülbelül fél fejre van szüksége, tehát ha azt szeretné kérni a termelési osztálytól, hogy felére vágja az Ön számára, általában így lesz.
• a káposzta földbarát: mivel a káposzta nagy tároló növény, ez egy helyben termesztett zöldség, amelyet egész évben hidegebb északi éghajlaton termesztünk. A helyi eredetű élelmiszerek kisebb szén-dioxid-lábnyommal járnak. Tehát más szóval, ha megtalálja a helyben termesztett káposztát, használja ezt!,
• káposzta vágása: láthatja, hogyan vágtam le a káposztát a recepthez készült videóban. A káposzta vágására vonatkozó fotókat itt láthatja a káposzta végső útmutatójában. Alapvetően először felére vágtam a káposztát. Ezután vágja a felét lemezekre. Sokkal kezelhetőbb így csinálni.
• parancsikon: ha rövid az idő, akkor teljesen sub előre aprított káposzta vagy káposztasaláta mix. Szükséged lesz 5 csészére.,

Add mexikói ízek

koriander

• a koriander valóban a kulcsa annak, hogy ezt a coleslaw klasszikus mexikói ízt adjuk, és mi teszi ezt a nagyszerű kiegyensúlyozó kíséretet a mexikói élelmiszer-receptekhez. Tényleg úgy él, ahogy ízlik, és frissességet ad neki.
• tudom, hogy néhány ember nem igazán a koriander (néhány embernek olyan íze van, mint a szappan!) Ha Ön egyike azoknak az embereknek, kihagyhatja, de azt mondanám, hogy biztosan be kell vonnia a köményt.,

opcionális összetevők

1. kömény: a Mexikói rágás felénél kihagyom a köményt, de amikor hozzáadom, mindig értékelem. Azt hiszem, attól függ, hogy mivel szolgálod ezt, és mennyi időd van arra, hogy megcsináld.
2. hagyma: általában kagylót vagy vöröshagymát adok hozzá, attól függően, hogy mi van a kezemben. Vagy nagyszerű, és sok ízt adnak hozzá. Nem kell sok, bár. Csak néhány kagylót vagy evőkanál darált vöröshagymát adok hozzá. Így beleolvad az olvadékba (anélkül, hogy túl erős lenne a nyers hagyma íze!,)
3. Pepitas: néha a pepitas-t is szeretem a crunch and to make the slaw-t ünnepélyesebbé tenni.
4. egyéb zöldségek: julienne jicama, aprított káposzta, retek vagy pirospaprika is hozzáadható, hogy színesebbé váljon, és változatosságot adjon a káposztához.

tud Mexikói káposztasaláta előre?

akkor teljesen, hogy előre! A káposzta az egyik leghangosabb nyers zöldség ebben a tekintetben.

feldarabolhatja, összekeverheti és két-három napig tárolhatja., A kagyló, koriander lesz hervadt egy kicsit, de a káposztasaláta még mindig rengeteg crunch és nagy csípős ízű!

Hogy Előre Útmutató Étel elkészítése, vagy egy Párt

Ha szolgálja a vendégek, vagy csak nem akarsz a koriandert, majd scallions, hogy fonnyadt, akkor tegye a következőket:

• azt javaslom, hogy a kötést, hogy a jar (akár egy hétre előre.)
• öt nappal előre vágja a káposztát. Tárolja légmentesen lezárt tartályban a hűtőszekrényben három napig, hogy ne barnuljon.,
• várja meg, amíg a nap a párt, hogy vágja fel a hagymát, koriander.
• dobjon össze mindent néhány órával a növény előtt, hogy kiszolgálja, hogy hagyja, hogy a káposzta kissé lágyuljon. Hűtve kell tartani, ha lehetséges.

mi szolgálja ezt a Mexikói káposztasaláta

tőkehal hal taco egy emelkedő csillag – és lenne egy boldog kísérője.

szeretem ezeket az őrölt csirke tacókat Mexikói káposztasalátával is.

Ez a szív egészséges réteges csirke Enchilada Rakott lenne egy nagy make-ahead lehetőség.,

egy másik családbarát rakott csirke Chilaquiles.

egy húsmentes étkezéshez készítsen egy tételt ebből az egy serpenyőből Mexikói Quinoa és tálalja a káposztasaláta oldalán!

ez a Mexikói káposztasaláta recept része az étkezési előkészítési tervnek

Ez a recept szerepel egy étkezési előkészítési tervben, amely további négyet is tartalmaz készítsen előre vacsorát. Ebben a tervben, adok a prep lista, bevásárló lista és tervezi, hogy előkészítse a hétvégén, így már az összes hétköznap ételek kész menni 20 perc (vagy kevesebb) az idő a konyhában!,

Itt a teljes menü:

1. hétfő: Hal Ananász Salsa, majd 10 Perc Kókuszos Rizs, Spenót
2. kedd: Könnyű Ételek Mexikói Saláta
3. szerda: Soupe Au Pistou, valamint Baguette
4. csütörtök: Az Apple & Sonka Quesadilla a Spenót, Saláta, Mustár, Saláta, Öntet
5. péntek: Lassú Tűzhely Fehér Chilis Csirkét, egészséges kukoricakenyér

ahhoz, Hogy a teljes részleteket, a nyomtatás a bevásárló listát, valamint az induláshoz, feje fölött a terv az Étel elkészítése A Héten, hogy ellenőrizze!

nagyon köszönöm az olvasást!, Ha ezt a receptet Kérem jöjjön vissza, és tudassa velem, hagyva egy csillag értékelés és felülvizsgálat!

Print