Méz fokhagyma garnélarák keverjük megsütjük
Ez a méz fokhagyma garnélarák keverjük megsütjük garnélarák és brokkoli dobta egy szuper könnyű édes és sós mártással. Egészségesebb vacsora lehetőség, amelyet mindenki szeretni fog!
Ez a garnélarák, brokkoli keverjük megsütjük tökéletes azok forgalmas éjszaka, amikor szükség van egy friss vacsora az asztalra, nincs idő. Ez az étkezés mindössze 20 perc alatt történik!
a blogolással kapcsolatos vicces dolog az, hogy soha nem tudja, mikor fog felszállni egy recept., Korábbi slágereim között szerepelt a csirke és a brokkoli, a sült krumpli és a citromos spárga tészta. Akkor ez volt a méz fokhagyma csirke keverjük megsütjük vált minden idők legnépszerűbb recept az oldalamon! Most ismét egy újabb keverő sütéssel vagyok, ezúttal egy csodálatos mézes fokhagymás garnélarák-keverő sütést kaptunk. Tele van garnélarákkal és zöldségekkel, amelyek mindegyike egy egyszerű 4 összetevős mártással van bevonva!
hogyan készítsünk mézes fokhagymás garnélarákot
ennek a garnélaráknak és brokkolinak a hozzávalói meglehetősen egyszerűek., Megvan a rák, a brokkoli, egy kis olaj, szójaszósz, méz és kukoricakeményítő megvastagodása. Ez tényleg minden van rá! A garnélarákot és a brokkolit megsütjük, majd a mártást a tetejére öntjük, és addig pároljuk, amíg vastag és fényes nem lesz. Adjunk hozzá egy fél rizst, és vacsora tálalva!
a recept szépsége az, hogy szuper könnyű testreszabni tetszés szerint. Nem brokkoli rajongó? Próbálja ki a sárgarépát, a spárgát, a gombát, a hóborsót vagy a zöldségek kombinációját., A mártással különböző ízváltozatokat is készíthet olyan összetevők hozzáadásával, mint a darált gyömbér, a szezámolaj vagy akár egy kis narancslé.
mindig sok kommentárt kapok minden alkalommal, amikor egy garnélarákot küldök a farokkal. Itt az én véleményem az egészről. Garnéla a farok sokkal vonzóbb, mint a garnéla a farok le. Hogy azt mondta, ez nem mindig könnyű enni garnélarák a farok, különösen egy keverjük megsütjük. Tehát az Ön döntése, hogy a garnélarák farka marad-e vagy sem.,
mézes fokhagymás garnélarák, amely javaslatokat kínál
szeretem ezt az edényt rizs (barna vagy fehér) felett szolgálni. Ezt a garnélarákot ázsiai stílusú tészta felett is szolgáltam, mint például chow mein tészta vagy soba tészta nagy sikerrel. Ezt a keverő sütést quinoa vagy karfiol rizs felett is fel lehet szolgálni. Alapvetően valamilyen keményítőt keres, hogy felszívja ezt a csodálatos mártást!,
Több stir fry receptek
- Marhahús, Brokkoli Stir Fry
- Csirke Mandulás Ding
- Kung Pao csirke
- Teriyaki Rák Stir Fry
- Teriyaki Beef Stir Fry
Nyomtatás Pin-kódot a
Méz, Fokhagyma, Rák Stir Fry
2 1/2 cups broccoli florets
Instructions
-
Heat 1 teaspoon of oil in a large pan over medium high heat.,
-
adjuk hozzá a brokkolit, szakács 4-5 percig, vagy amíg meg nem puhul.
-
távolítsa el a brokkolit a serpenyőből; helyezze egy tányérra és fedőre, hogy meleg maradjon.
-
törölje le a serpenyőt tiszta papírtörlővel, majd fordítsa magasra a hőt.
-
adja hozzá a maradék teáskanál olajat a serpenyőbe.
-
ízesítsük a garnélarákot sóval és borssal, majd adjuk hozzá a serpenyőbe., Szakács 3-4 percig, alkalmanként megkeverve, amíg rózsaszín, átlátszatlan.
-
adja hozzá a fokhagymát a serpenyőbe, majd szakács 30 másodpercig.
-
adja vissza a brokkolit a serpenyőbe.
-
egy tálban habverővel együtt a víz, méz és szójaszósz.
-
egy kis tálban keverje össze a kukoricakeményítőt egy evőkanál hideg vízzel.
-
öntsük a szójaszósz keveréket a garnélarákra és a zöldségekre; szakács 30 másodpercig.,
-
adjuk hozzá a kukoricakeményítőt, forraljuk fel; szakács még 1 percig, vagy amíg a mártás éppen meg nem kezd sűrűsödni.
-
azonnal tálaljuk rizzsel, ha szükséges.
Megjegyzések
- a garnélarák farka be-vagy kikapcsolható, az Ön választása szerint!
- vágja a brokkoli virágait körülbelül 1 hüvelykes darabokra, hogy gyorsan szakácsoljanak.
- a fokhagymát a lehető legfinomabban aprítom késsel vagy fokhagymás sajtolással.,
