ez a weboldal tulajdonosa és üzemeltetője a BetterHelp, aki megkapja a platformhoz kapcsolódó összes díjat.

Forrás: rawpixel.,com

két kondicionáló elmélet

a kondicionálás két elmélete klasszikus kondicionálás, más néven Pavlovi elmélet és operáns kondicionálás. Mindkét típus olyan tanulási folyamatok, amelyek természetesen vagy szándékosan fordulhatnak elő. A kétféle kondicionálásnak vannak különbségei.

klasszikus kondicionálás

Ivan Pavlov, egy orosz pszichológus az 1800-as évek végén és az 1900-as évek elején tanulmányozta az úgynevezett klasszikus kondicionálást. Leginkább azt tanulmányozta, hogy a kutyák hogyan tanulták meg a csengő csengő hangját az étellel társítani., Amikor a kutyák meghallották a harangot, nyálaztak, tudva, hogy az étel hamarosan megérkezik.

két kulcsfontosságú dolgot kell emlékezni a klasszikus kondicionálásról. Először is, ez magában foglalja a párosítás egy inger, akaratlan válasz. Vagyis amikor a kutyák megérezték az ételt, természetes, önkéntelen reakciójuk volt a nyálasodásnak. Amikor a csengő csengő semleges ingerét hozzáadták, hogy az önkéntelen válasz a semleges ingerrel jött, még akkor is, ha az étel nem jött.

második, klasszikus kondicionáló pár két jel vagy inger., Az önkéntes viselkedésnek semmi köze a kondicionálási folyamathoz, bár bizonyos viselkedések vele járhatnak. Például, lehet, hogy egy ijesztő élmény egy adott helyen. Akkor lesz kondicionált, hogy a fizikai félelem reakció. Akkor, amikor azon a helyen vagy, ugyanaz a válaszod van, még akkor is, ha semmi ijesztő nem történik ott újra. A félelem az, amit megtanultál. Azonban, lehet, hogy úgy viselkedik, bizonyos módon, mert a önkéntelen válaszok, mint a szapora szívverés, légzési nehézség. Lehet, hogy futni a hely, például.,

klasszikus kondicionálás és kihalás

Pavlov kísérleteinek egy másik része az volt, hogy abbahagyja az ételt a csengő csengése után. Végül a kutyák abbahagyták a csengő csengő összekapcsolását étellel. A nyálzás ezen reakciója már nem követte a csengő csengő ingerét. Pavlov ezt a kihalást nevezte, mert az egyesület már nem volt jelen.

ugyanez fordulhat előemberek. Abban a példában, hogy megtanulod, hogy egy félelem reakció, ahol egy nyomasztó dolog történt, kihalás történhet, ha megy, hogy a hely sokszor, és semmi rossz soha nem történik meg újra., Ez az akaratlan reakció a beállításra kihal, és oda lehet menni anélkül, hogy bármilyen fizikai reakció lenne rá.

Operant Conditioning

B. F. Skinner, egy amerikai pszichológus, aki 1904-től 1990-ig élt, az operant kondicionálás atyjának számít. Kísérleteiben rágcsálót helyezett egy “Skinner dobozba”, egy kis ketrecbe, amelynek egyik falán egy rúd található, amelyet meg lehet nyomni, hogy megkapja az élelmiszer-pelletet. Amikor a rágcsáló felfedezte, hogy a bár jutalmat hozott, visszamegy, és újra és újra nyomja., Röviden, megtudta, hogy a bár tolásának önkéntes viselkedése hozta az élelmiszer jutalmát. Tehát a viselkedés párosul az operáns kondicionálás válaszával. Amit megtanultak, az önkéntes viselkedés.

kihalás az operáns kondicionálásban

az operáns kondicionálásban a viselkedés végül kihal, ha a jutalom már nem követi a viselkedést. Például azt mondja, hogy magával viszi gyermekét a boltba. Kérnek egy játékot, de te nemet mondasz. Sírnak, dobálnak egy fitt-et, te pedig megadod és megveszed nekik a játékot., A következő alkalommal, amikor elviszi őket a boltba, azonnal elkezdenek hisztizni, amíg meg nem vásárol nekik egy játékot. Operáns kondicionálással tanulták meg, hogy az ilyen helytelen viselkedés egy játék jutalmát hozza nekik.

Ha azt szeretné, hogy ez a minta véget érjen, abba kell hagynia a játék megvásárlását, függetlenül attól, hogy a gyermek milyen rosszul viselkedik. Végül is, ha a gyermek soha nem kapja meg a játékot, amikor egy illeszkedést dobnak,akkor abbahagyják. Ezen a ponton a tanult viselkedési válasz kihal.

forrás: pexels.com

A kihalás ugyanaz, mint az Unlearning?,

A szakértők eltérő véleményekkel rendelkeznek arról, hogy pontosan mi a kihalás. Egyesek úgy vélik, hogy ez egyfajta tanulatlan. Ha ez a nézet helyes, akkor egyszerűen hagyja abba a triggerre való reagálást, amikor már nem hozza ugyanazt az eredményt. Nem arról van szó, hogy elvesztetted az emlékeidet, amikor ezt tetted. Csak az, hogy már nem érinti Önt ugyanúgy. Nem ismered azt az inger-response társulást.

más pszichológusok úgy vélik, hogy a kihalás magában foglalja valami új tanulását. Tehát abban az esetben, ha a gyermek sír, hogy játékot kapjon, nem az, hogy a gyermek nem tanulta meg, hogy a sírás játékot hozhat., Ehelyett egy új tényt tanultak meg. Vagyis megtanultak egy új szövetséget –hogy az izgalom gátlása jobb eredményeket hoz.

hogyan lehet kihalást előidézni?

lehet, hogy sok Egyesület van az életedben vagy a gyermekeid életében, amelyeket inkább megszüntetnél. Íme néhány példa:

• megpróbál leszokni a dohányzásról, de a vacsorát egy vacsora utáni cigarettával társítja.
• gyermeke rosszul viselkedik, mert társítják azt a nagyobb figyelem felkeltésével.,
• Önnek vagy gyermekének fizikai félelem reakciója van, amikor tesztet kell tennie.

ha van olyan társulás, amelyet el akar oltani, akkor a pszichológiát használhatja a triggerre adott válasz megváltoztatásához. Lehet, hogy ezt egyedül teheti meg, vagy szüksége lehet egy mentális egészségügyi szakember segítségére. Akárhogy is, van néhány dolog, amit szem előtt kell tartani.

a konzisztencia döntő fontosságú

észrevetted már valaha, hogy amikor az emberek kaszinóba mennek, gyakran növelik a fogadásukat, amikor többet veszítenek, mint amennyit nyernek? A jutalom még mindig ott van, de ellentmondásos., A tudósok évtizedek óta tanulmányozzák ezt az inkonzisztens jutalmat, azt találták, hogy az inkonzisztens jutalmak fokozott kísérletekhez vezetnek a jutalmak megszerzéséhez. Tehát az inger csökkentése csak rosszabbá teheti a dolgokat. A viselkedés vagy a válasz eloltásához el kell távolítania a jutalmat.

egy kihalási kitörés jöhet először

A kihalás általában nem történik meg gyorsan. Gyakran előfordul, hogy a pszichológusok kihalási burstnek hívjákelőször. Az történik, hogy ha már nem kapja meg a jutalmat, akkor valószínűleg még nehezebb lesz megszerezni., Ha a gyerek nem kapja meg a játékot, akkor erősebben sírhatnak és hangosabban könyöröghetnek. A nem kívánt viselkedés növekszik, mielőtt kihalna. Ha azonban tudatában van annak, hogy ez megtörténik, türelmesen elkerülheti a jutalom megadását, amíg a kihalás befejeződik.

A válasz megváltozhat, nincs jobb eredmény

egy másik kihívásakkor találkozhat, amikor megpróbálja eloltani a viselkedés, hogy Ön vagy gyermeke megpróbálhatja, hogy a jutalom különböző módon, hogy ugyanolyan zavaró. Például, ha a sírás nem hozza meg a gyermeknek a játék jutalmát, akkor más rossz viselkedésben is részt vehetnek., Lehet, hogy a padlóra dobják magukat, rúgják az embereket, akik sétálnak, vagy elkezdik húzni az elemeket a boltok polcairól. Ezt kihalás által kiváltott változékonyságnak nevezik. A jó hír az, hogy a játék megszerzésének különböző módjainak kipróbálása során megbotlik a jó viselkedésre, amely megkapja őket, amit akarnak. Ezután megerősítheti ezeket a jó viselkedéseket, hogy még jobb eredményt érjen el.

az agy és a kihalás

az Agybiológia fontos tényező a pszichológiai kihalásban is., Íme néhány példa arra, hogy az agy kémiája és szerkezete hogyan játszik szerepet a tanulási és tanulási folyamatokban.

• a glutamát neurotranszmitter szerepet játszik az inger-válasz kihalásában olyan környezetben, ahol valaki kokainfüggő használta gyógyszerét.
• a dopamin neurotranszmitter segíti a kondicionált félelemválaszok vagy a kábítószerrel kapcsolatos válaszok eloltását.
• az agy infralimbikus kérge kulcsfontosságú a megtanult félelem vagy jutalom alapján történő viselkedés eloltásához.
• az amygdala szerepet játszik a félelemmel kapcsolatos válaszok eloltásában.,