miért fáj a tested egy éjszakai ivás után
előfordult már, hogy felébredtél egy éjszakai ivás utánbor vagy G &t és az egész tested fáj?
eltekintve a lüktető fejfájás, másnaposság is fájó izmok, sajgó ízületek… és úgy tűnik, ez elég gyakori.
“a túlzott alkoholfogyasztás éjszakája után a bélbaktériumok kijuthatnak a gyomorból, endotoxinokat szabadíthatnak fel, és bejuthatnak a véráramba” – mondta Dr. Preema Vig., “Amikor ez bekövetkezik, a szervezet elkezdi, hogy alapvető tápanyagok, hogy szükség van az izmok, amelyek hozzájárulhatnak az érzés, fájó izmok, fájdalmak.’
Több: 7 természetes módon, hogy megverte a másnaposság
így magyarázza, ha egy nap ivás után is hagyja úgy érzi, mintha csak tett egy intenzív spin osztály vagy HIIT ülés. De vannak más okok is…,
például, ha hosszú éjszaka volt a sarkában, a borjú izmai feszültek és gyengédek lehetnek, ezért ügyeljen arra, hogy nyújtsa őket, amikor reggel felébred.
a kiszáradás sem segít, és minél melegebb és kevésbé hidratált, annál több izmot tud megragadni.
ehelyett igyon sok vizet éjjel és másnap reggel, és fektessen be egy jó minőségű C-Vitamin-kiegészítésbe. És bármilyen szörnyű is legyen, az izzadság mozgatása és feldolgozása nagyszerű módja annak, hogy a tested felszabadítsa a toxinokat.,
több: új alkoholos Irányelvek – túl sokat iszik?
így? Iratkozzon fel a Good Housekeeping hírlevelére.
