az elmúlt néhány évben, így sok minden megváltozott számomra kívül-belül. Véleményem szerint életem legnagyobb változása volt. Azt hiszem, az én keresek Istent, hogy segítsen nekem, bízva benne, és hálás a pillanatban kiderült, sok. Mit gondolok vált több, mint egy szokás, de életmódváltás számomra eszik egy bibliai alapú étrend.,

A Bibliatanulmányozáson és a sajátomon keresztül kutattam az élet, a Biblia nagyszerű tankönyvében. Ahol minden kérdésre válaszolnak. Tehát, amikor az emberek megkérdezik, mit kell ennem, inni, rázni, visszaviheti a szót. Istennek van valami mondanivalója erről a témáról, és ígérem, hogy a forró zsebek nem rajta vannak.

mit kell enni?

most, szemek, zöldségek, húsok, hogy jön természetesen Isten földje, de mi nem azt jelentette, hogy üzembe az extra adalékanyagokat, amelyek hozzá forró zsebek üzemanyag Isten jó teremtés., Tehát, amikor a jó könyvet átlapoljuk, még akkor is, ha az ember létrehozása után nagyon gyorsan elkezdjük, azt az utasítást kapja, hogy mit tud enni.

Genesis 9:3 ” minden mozgó dolog, ami él, étel lesz az Ön számára. És ahogy zöld növényeket adtam neked, mindent megadok neked.”

Genesis 9: 3 megkönnyítette. Mindezek a dolgok megtalálhatók a helyi élelmiszerboltokban a külső paraméterek körül. Nem láttam semmilyen utalást arra, hogy az étel, amely megtalálható a listán a “9.folyosón”.,

mi a meghatározása a kényelmi ételekről?

nem hiszem, hogy értékeljük, hogy a húsok és zöldségek ebben a modern időben készültek a kényelmünkre. Jönnek előre vágott húsok és halak, valamint a húzott és mosott gyümölcsök és zöldségek. A legtöbb amerikai társadalom számára ez nem elég kényelmes.

most azt látjuk, hogy a házimunkát, hogy a precut húsok, zöldségek, gyümölcsök, majd előkészíti őket. Azt akarjuk, hogy már kész, gyors, készen áll a szolgálatra., Még akkor is, ha kényelmesen nem kell levágni az ételünket. Még mindig” szükségünk van ” arra, hogy teljesen felkészüljünk, már készen álljunk.

szívesebben autóznánk fel egy ablakhoz, kérésünket a konkrét kedvelőinknek adjuk meg, és főzve, forrón és igazán készen állnánk az étkezésre. Én vezettem a Narkóst, és az időm nagy részét a kocsiban töltöttem, és nagyon kevés időt töltöttem azzal, hogy a gyerekeimen kívül élveztem az életet.

29 akkor Isten azt mondta: “adok neked minden Magvető növényt az egész föld színén és minden fát, amelyben gyümölcs van, maggal benne., A tied lesz az étel. 30, Illetve, hogy mind az állatok a föld, s a madarak az égen, s a lények mozognak a földön—minden, ami a levegőt, az élet—adok minden zöld növény étel.”És így volt. Genezis 1: 29-30

aztán találtam magam a post baby és néhány “extra rossz döntések” súly és senki hibáztatni, de én. Tudom, hogy változtatnom kellett néhány szokáson, és másképp kellett csinálnom a dolgokat, és talán kellemetlen helyzetbe kerültem.,

nehéz enni”tiszta”

emlékszem, milyen ijesztő volt kezdetben minden étkezés elkészítése otthon, vagy hogy a lányok számára dolgokat vegyenek iskolába vagy sportba, csak snackeket. Az életmódváltás azt jelentette, hogy felhagytunk a forró zsebbel és az aranyhalral az ételért, és jobb lehetőségeket fogadtunk el, amelyeket Isten biztosított.

miután kitaláltam a Do ‘s and don’ ts (egyenesen a szóból) listáját a Leviticus 11-ben, és hogy hogyan készítsem el, időbe telt, de változtattam. Szóval, ez az, amit tettem próba-hiba., Néhány rossz étel itt-ott, hogy végül lett finom, és soha nem hiányzott az extra adalékanyagok. Az étkezés előkészítése és előkészítése gyorsabb volt. Elkezdtem látni csodálatos hatásokat a testemre, amelyek nem csak a fogyást jelentették.

7 ok, amiért fenntartom a bibliai alapú étrendet

1. csodálatosnak érzem magam!

   azt hiszem, ezért van energiám arra, hogy minden nap mindent megteszek, és lefekszem. Már nem a cukor és a feldolgozott élelmiszerek magasságát és mélypontját. A bőröm is megtisztult! Nem változtattam meg a bőrápolási rutinomat, csak azokat a dolgokat, amelyeket eszem., Sok sötét foltból csak néhányra mentem, és jó, ha nem csinálok semmit, vagy nem fizetek semmit extra a bőrápolásért, amit csak meg kell enni. “Az egész arcomra volt írva.”
   

   tudom, hogy már szenved szezonális allergia!

   komolyan, az emberek nem hittek különösen a családomnak, amíg maguk nem látták. Szezonális allergiában szenvedő gyermekem óta szenvedtem. Minden héten allergiás injekciót kellett kapnom, hogy fenntartsam valamiféle normális állapotot a napi allergiás gyógyszer tetején.

   mivel változik, hogyan és mit eszem., Nem vettem semmilyen allergiás gyógyszert, nincs szippantás, nincs viszkető szem vagy karcos torok. Egész életemben soha nem mentem át tavasszal vagy ősszel tünetek nélkül. Az allergológusnak valószínűleg még meg kell erősítenie, de tudom, hogy csak teljes ételeket eszem, ezen kívül semmi sem változott.

   tudom, hogy már emésztési problémák vannak!

   minden étkezés után mindig panaszkodtam: “a gyomrom utál engem.”Mivel megy egész vagy bibliai én csak panaszok, amikor eszem dolgokat, hogy allergiás vagyok, vagy erősen feldolgozott., Egy felmérés szerint a megkérdezett amerikaiak több mint 74% – a panaszkodik emésztési problémákra. Számomra, ha ez valami, ami, “csak adjunk hozzá vizet”teszi a hasam fáj! De mivel eszik egy Bibliailag alapú diéta tudok enni lelkiismeret-furdalás nélkül hangya, hogy önmagában már megéri.

   csodálatos energiám van!

   komolyan, már nincs szükségem kávéra, csak ízlés szerint iszom. Régen függő voltam, 2:30-4: 30-kor kiirtanak, és már nem lesz energiám a napra. Amikor jól eszem, jól érzem magam, és energiám van, hogy a napom alatt erőt adhassak!

   fogytam!,

   Ha az utamat követte, látta az átalakulást, de ha még nem vesztettem el az 70 lbs-t 18 hónapon belül. A fogyókúrám közvetlen összefüggést mutatott a súlyommal és az érzéseimmel. A bibliai alapú étrendre való áttérés óta ez is meghajtotta a fogyásomat, és lehetővé tette számomra, hogy a célomat gyorsabban érjem el, mint a legtöbb. A táplálkozás az utazás 80% – a. Gyakoroltam, hogy lefogyjak, de azáltal, hogy megettem, amit Isten biztosított, óriási segítséget nyújtott nekem. Ez valójában egyszerűvé tette, amikor az élelmiszer-választás.
   

   ez egyszerű!,

   a biblikus alapú étrend étkezése egyszerű. Nem hangsúlyozom, hogy szerves vagy ökológiai szempontból a romlandó dolgokra koncentrálunk. A legbonyolultabb rész az, hogyan kell enni egy Bibliailag alapú étrend, és még mindig élvezni az ételeket szeretsz. Ez lehetséges! Szeretném megmutatni, hogyan. Bibliáinkban és Bootcamp-ban két hetet kizárólag arra költünk, hogyan tápláljuk a templomunkat.

   úgy érzem, tisztelem a templomomat!

   Ez a legjobb előnye az összes. Tisztelem a templomomat, amely energiát ad nekem mások gondozására, mások szeretésére és Isten másokkal való megosztására, és erre hívnak minket.,

az életmód megváltoztatása megváltoztatta az életemet, az egészségemet és az elmémet, és szeretném megosztani veletek. Ha segítségre van szüksége a táplálkozás, Fitness, hogyan lehet, hogy ez egy életmód változás, hogy ragaszkodni fog.

Csatlakozz hozzánk a Bibliáinkhoz és a Bootcamp-hez, ahol táplálkozási útmutatót és elszámoltathatóságot adok neked egy étkezési tervvel és lépésről-lépésre családbarát receptekkel reggelire, ebédre és vacsorára, valamint egy heti bevásárló listával a 6 hetes átalakítási programommal.

ingyenesen letölthetem azokat a nőket is, akik próbálkoztak, de csak nehezen érik el céljaikat., Vannak Öld meg az élelmiszer sóvárgás referencia útmutató.

mik azok a dolgok, hogy küzd a fogyás?