a sós víz gargles néhány nem súlyos kellemetlenség népszerű készenléti módjává vált. A modern orvostudomány előtt is sikeresen alkalmazták alternatív kezelésként.

tény, hogy a kutatás és a modern orvostudomány ma is támogatja a sósvíz-gargulákat, mint bizonyos enyhe egészségügyi problémák hatékony megközelítését., A só tudományosan bizonyított, hogy segít a víz kihúzásában a szájszövetekből, miközben létrehoz egy só gátat, amely kizárja a vizet és a káros kórokozókat a belsejéből.

ezáltal a sós víz gargles értékes a vírusok és baktériumok blokkolására, csökkentve a száj-és torokfertőzések esélyét, és enyhítve a gyulladást bizonyos egészségügyi egyensúlyhiányokban. Ezek közé tartozik:

torokfájás

miközben nagyon régi otthoni gyógymódok, a sós víz gargles továbbra is ajánlott torokfájásra az orvosok klinikai körülmények között, egy 2011-es klinikai vizsgálatban.,

különösen hatékonyak az enyhe torokfájást okozó megfázás vagy flus esetén — de az acetaminofen (Tylenol) vagy az ibuprofen (Advil) segítségével jobban enyhíthetik a súlyos torokfájást.

Sinus és légúti fertőzések

vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a sós víz csökkentheti a fertőzés súlyosságát, akár vírusos, akár bakteriális fertőzésből származik., Ez magában foglalja:

• megfázás
• flus
• a torokgyulladás
• mononucleosis

A 2013-as tanulmány nem orvosi influenza megelőzés módszereit találták, hogy a sós víz gargles talán még hatékonyabb, megakadályozza a fertőzések ellen, mint az influenza védőoltások. Vagyis amikor az alanyok jó néhány emberrel érintkeztek.

allergiák

mivel a torok gyulladása bizonyos allergiák esetén is előfordulhat — mint például a pollen vagy a kutya vagy a macska – a sós víz gargles szintén segíthet az allergiás reakciók miatt kellemetlen torokfájási tünetekben.,

fogászati egészség

a sós víz az íny védelme mellett vizet és baktériumokat is ki tud szívni, így a gargles hatékony lehet az íny és a fogászati egészség javítására. Segíthetnek az ínygyulladás, a parodontitis és az üregek megelőzésében is.

egy 2010-es értékelés megállapította, hogy a sós víz használata napi rendszerességgel segített csökkenteni a nyálban található káros baktériumok számát.

herpesz

ugyanazon vonalak mentén, mint a torokfájás, a sós víz gargles enyhítheti a szájfekélyeket, más néven szájfekélyeket. Ezt úgy tehetik meg, hogy enyhítik a fájdalmat és gyulladást, amelyet ezek a sebek okoznak.,

a sós víz gargles egy 2016-os felülvizsgálat során a szájfekélyes gyermekek számára a legfontosabb ajánlás volt.