mint szinte minden szempontból a szülői, nincs “Egy méret illik minden” válasz. Néhány tényezőt figyelembe kell venni:

• mennyi ideig tart a szülési szabadság? Minél hosszabb ideig távol lehet a munkától (a csecsemővel együtt), annál stabilabb lesz a tejellátás.
• hány éves a baba? A fiatalabb csecsemőknek legalább nyolc alkalommal kell etetniük 24 óránként. Amikor először visszatér a munkába, a szervezet tejet termel a baba igényeinek megfelelően, valamint a baba ütemtervében., Ahogy a szervezet alkalmazkodik a munka / szivattyúzás ütemezése, és ahogy a baba öregszik, és a gyakorisága a táplálás természetesen csökken, akkor lehet, hogy a szivattyú kevesebb a munkanap folyamán.
• mennyi ideig tart a munkanap? Azok az anyák, akik részmunkaidőben képesek visszatérni a munkába, könnyebben egyensúlyba hozhatják a munkát és a szoptatást. Egyes anyák tömörítik munkarendjüket (például négy 10 órás nap vagy három 12 órás nap), míg mások összekapcsolják a távmunkát és a munkaidőt annak érdekében, hogy olyan ütemtervet hozzanak létre, amely megfelel mind a munkaadók igényeinek, mind a baba igényeinek.,

hüvelykujjszabályként sok szoptató anya megpróbál ütemezni 2-3 szivattyúzási szünetet egy 8 órás (plusz ingázás) munkanap alatt; ezek közül az egyik általában ebédidőben van. Ha jól ápolja gyermekét, amikor elhagyja őt a gyermekgondozóval, majd röviddel azután, hogy újraegyesült a munkanap végén, ez csökkentheti a szivattyúzáshoz szükséges időt.

nehéz megmondani, hogy mennyi ideig tart a tej kifejezése; kezdetben csak kis mennyiségű tejet kaphat szivattyúzáskor. Ez normális., Pihentető, gondolkodás, vagy nézi a képeket a baba, masszírozza a melleket, zenehallgatás segíthet növelni a tej mennyiségét kapott. Ahogy tapasztalatot és bizalmat szerez, a szivattyúzás akár 10-15 percet is igénybe vehet. Engedje meg magának további öt percet a beállításhoz / tisztításhoz, valamint néhány percet, hogy elérje a szivattyúzási helyet. A karimákat egész nap újra felhasználhatja, egyszerűen úgy, hogy minden használat után tiszta vízzel öblíti őket. (A beteg vagy koraszülött csecsemők anyáinak tanácsos lehet friss, sterilizált karimakészletet használni minden egyes szivattyúzásnál.,) Azokban az esetekben, amikor a munkahelyi tisztításhoz mosogatót kell találni, az anyák naponta két tiszta karimát szeretnének bevinni a munkába (és a szivattyúalkatrészek öblítését/mosását otthon kell kezelni).

fontos pontosan megérteni, hogy a munkáltató hogyan fogja támogatni erőfeszítéseit. Köszönöm, hogy Szakasz 4207 az egészségügyi reform bill (hivatalos nevén a Beteg Védelme, illetve Affordable Care Act), a munkáltatók 50 vagy több munkavállaló kell arról, hogy a nők a munkaerő-hozzáférés a tér-idő kell nekik, hogy kifejezzék a tejet a babák egy év után a gyermek születési anyakönyvi., Az a hely, amelyet a munkáltatók biztosítanak, nem lehet fürdőszoba, és a munkatársak és a nyilvánosság behatolásától mentesnek kell lennie. A megengedett időt nem kell fizetni, bár egyes munkáltatók megengedik a fizetett szüneteket erre a célra. A szoptatás üzleti esete segíthet abban, hogy megfelelő megállapodásokat kössön a munkáltatójával.

sajnos a szoptatáshoz nem szükséges minden munkáltató. Azok, akiknek kevesebb mint 50 alkalmazottja van, akik “indokolatlan nehézségeket” tapasztalnának az ilyen szünetek biztosítása során, mentesülnek a rendelet alól., A jó hír az, hogy ez a törvény nem előzi meg az állami jogot. A szoptató anyák számára kiegészítő védelmet nyújtó törvényekkel rendelkező államokban a munkáltatóknak be kell tartaniuk a védettebb előírásokat. Tehát még azoknak az anyáknak is, akiknek a munkahelye adómentes, még mindig lehet időt adni a tej szivattyúzására.

a szoptatás munka után és amikor a gyermekével van, segít fenntartani a jó tejellátást, és gyorsabbá és könnyebbé teszi a szivattyúzást a munkahelyen.