tavasszal…legalábbis a naptár szerint. Lehet, hogy még nem érzi magát tavasszal, de a sarkon van; ami azt is jelenti, hogy a nyár a sarkon van. Mondta valaki, hogy strandszezon van? Juj! Az Újévi fogadalmad, hogy lefogysz és egészségesebben eszel, valószínűleg már rég elmúlt, és újra az első helyen állsz. Ez szívás, nem? Nos, nem annyira.,

örülünk, hogy büszkélkedhet a különböző egészséges, finom lehetőségeket, hogy segítsen maradni a pályán. Az alábbiakban egy listát néhány kedvenc módja, hogy csökkentsék kalória, zsír, miközben hozzá rost, fehérje, hogy a kedvenc entrée.

taco saláta
élvezze a taco saláta tál csirke, bab kukorica salsa, zsírmentes picante ranch öntettel és pico De gallo csak 310 kalóriát.

teljes kiőrlésű tortilla
egészségesebb lehetőség, mint a liszt tortilla, teljes kiőrlésű tortilla alacsonyabb szénhidrát és kalória, és magasabb rost, fehérje és vas. Vagy próbálja ki a burritót egy tálban a legegészségesebb lehetőségért!,

barna rizs
fűszeres adobo barna rizsünk adagonként csak 170 kalóriát tartalmaz, szénhidrátban alacsonyabb, rostban pedig magasabb, mint a koriander lime fehér rizs.

húzta sertés
a leglényegesebb hús a menüben csak 160 kalória adagonként, plusz 19 g fehérje.

FAJITA zöldségek
adjunk hozzá néhány színt és ízt a fajita zöldségekkel készült entrée-hez, adagonként mindössze 30 kalória erejéig.

SALSA
adjon hozzá bármilyen (vagy az összes) salsas-t – mind az öt zsírmentes!

Ha készen áll a változtatásra, vagy szeretné látni, hogyan halmozódik fel az étkezés, nézze meg online táplálkozási számológépünket., Nézze meg, hogy még a kis változások is nagy különbséget tehetnek az egészséges döntések meghozatalakor.

most, hogy tudja, mit kell keresni, Fedezze fel a teljes menüt, hogy megtekinthesse az összes rendelkezésre álló lehetőséget.

egészséges döntéseket is hozhat a QDOBA Vendéglátóipari megrendeléseivel. Kiválaszthatja a kívánt rizst, babot, fehérjét és kiegészítőket, hogy testre szabhassa a tökéletes egészséges elterjedést a kiszolgált személyes vagy üzleti eseményekhez. Győződjön meg róla, hogy rendeljen sok salátát, így a vendégek salátákat készíthetnek! Fedezze fel a teljes catering menü, hogy mi működik az Ön számára.,

és mivel mindenki szereti a jó sikertörténetet, találkozzunk Bill-lel.

2012-ben Bill találta magát a legnehezebb súlya 250 font. Tudta, hogy valamin változtatni kell. Így csatlakozott egy edzőterembe, de csak egy évvel később látott sok változást, amikor megtudta, hogy cukorbeteg. Ekkor tudta meg, hogy valami nagynak meg kell változnia. Így folytatta a testmozgást és megváltoztatta étkezési szokásait. Ez egyenesen a bejárati ajtónkhoz vezetett,ahol tárt karokkal fogadtuk. Bill képes volt apró változtatásokat végrehajtani, és nagy különbséget látni., Ma, Bill fenntartja az egészséges súly, az úgynevezett “csirke taco guy”, hogy a személyzet a helyi Qdoba.

Woohoo! Jól nézel ki, Bill!

boldog egészséges táplálkozás!