Unod már a korai magömlés kezelését? Nem vagy egyedül. A korai magömlés gyakori szexuális kérdés a férfiak számára, az élet egy pontján minden harmadik embert érint.

a korai magömlés (vagy PE) számos okból fordulhat elő, a korai ejakulációval kapcsolatos szorongástól a fizikai problémákig, mint például a pénisz érzékenysége, hormonális ingadozások és a húgycső vagy a prosztata gyulladása.

ma a korai magömlés otthoni gyógymódjaiba merülünk., Mindig hallunk róluk, de tényleg működnek?

mint a legtöbb szexuális rendellenesség, a korai magömlés számos kezelése létezik. Néhány, mint például a lidokain spray, a pénisz fizikailag deszenzitizálásával működik. Mások, mint például a szertralin vagy más SSRI-k, úgy működnek, hogy megváltoztatják az agy viselkedését a szexuális aktivitás során.

számtalan otthoni jogorvoslat is létezik a korai magömléshez. Az alábbiakban felsoroltuk a leggyakoribb otthoni PE-kezeléseket, valamint a tudományos bizonyítékokat mindegyik biztonsági mentésére.,

Cink, Magnézium-Gazdag Ételek

Amíg nem tudjuk kijelenteni, hogy vannak olyan élelmiszerek, gyógyítani korai magömlés, azt fogja mondani, hogy kényelmesen vannak tudományos bizonyítékok ott, hogy vissza bizonyos ételek hatással libidó, PE, szexuális egészség.

Élelmiszerek, amelyek gazdag cink, magnézium kapcsolódnak némi javulás a szexuális egészség, a tesztoszteron fokozó (egy a számos hormon felelős optimális nemi vágy), hogy potenciálisan javítja a kitartást, energiát.,

van még néhány bizonyíték arra, hogy a magnéziumhiány befolyásolhatja a szexuális egészségét, hozzájárulva a korai magömléshez.

egy 2001-es vizsgálatban a kutatók összehasonlították a normál, egészséges férfiak spermájának magnéziumtartalmát a korai magömlésű férfiak spermájával. A kutatók azt találták, hogy a korai magömlésű férfiak spermájában alacsonyabb a magnézium szintje, mint társaik.,

Bár nincs közvetlen, ok-okozati kapcsolat alacsony meghatározó magnézium szintje, valamint a korai magömlés, a kutatók úgy vélik, hogy az alacsony magnéziumszint vezethet érszűkület, befolyásolja a szexuális teljesítményt, valamint hozzájárul PE.

a megoldás? Magnéziumban gazdag ételek, mint a zöld leveles zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, diófélék és magvak, mint bizonyos típusú halak (mint a lazac). Ezek az élelmiszerek általában cinkben is gazdagok, ami az optimális szexuális egészség érdekében a két legfontosabb ásványi anyag megnövekedett szintjéhez vezet.,

korai magömlés tabletták és Kiegészítők

vannak mindenféle korai magömlés tabletták és kiegészítők odakinn, de a kérdés, mint mindig, az, hogy: működnek?

kiegészítők, különösen azok, amelyek cinket tartalmaznak, gyakran ajánlott online a korai magömlés kezelésére.

bár van némi bizonyíték arra, hogy a cink növelheti a tesztoszteront, és erősebb libidót termel (egy 2000-es tanulmányban a kutatók megfigyelték a szabad és teljes tesztoszteron észrevehető növekedését azoknál a férfiaknál, akik cink-kiegészítőt használtak), nincs bizonyíték arra, hogy kifejezetten a PE-t kezeli.,

Ez azt jelenti, hogy a cink-kiegészítés nem hasznos? Persze, hogy nem. A cink az egyik legfontosabb ásványi anyag a férfiak számára. Csak ne várják, hogy—vagy bármely más korai magömlés tabletták, kiegészítők -, hogy növelje a magömlés ideje, különösen anélkül, hogy más típusú kezelés.

Maszturbálás szex előtt

a szex előtti Maszturbálás gyakori módszer az ejakuláció idejének növelésére és a korai magömlés kezelésére.,

úgy gondolta, hogy az egzakt tudomány mögött viszonylag nem tesztelt, úgy gondolják, hogy a szex előtti maszturbációs módszer úgy működik, hogy a testét tűzálló periódusba helyezi-egy rövid időszak az orgazmus között, amelyben nehezebb lesz újra orgazmust elérni.

Az időzítés itt fontos. Várakozás közben egy óra lehet, hogy miután szex könnyű, fontos, hogy elegendő időt a szervezet részben talpra elkerülése érdekében merevedési zavar.,

mint a legtöbb otthoni jogorvoslat a korai magömléshez, nincs valódi tudományos bizonyíték arra, hogy biztonsági másolatot készítsen arról az állításról, hogy a szex előtti Maszturbálás javítja a szexuális teljesítményt. Azonban sok srác esküszik ezzel a módszerrel az ejakuláció idejének növelésére.

PE megelőzési technikák

a maszturbáción túl számos más módszer is létezik a szexuális teljesítmény javítására és a PE kezelésére. Az alábbiakban két leggyakoribb—a “stop-start” és a “squeeze” stratégiáról van szó.

A “Stop-Start” stratégia

a “stop-start” stratégia egyszerű módja annak, hogy elkerüljük a korai ejakulációt., Ez magában foglalja a mozgás megállítását, amikor úgy érzi, hogy az orgazmus közeledik, majd újra elindul, miután biztos benne, hogy nem ejakulál.

helyesen végrehajtva, a stop-start stratégia segíthet abban, hogy hosszabb ideig tartson az ágyban anélkül, hogy gyógyszert használna az orgazmus késleltetésére. Fontos azonban, hogy az időzítés megfelelő legyen. Állj le túl későn, és fennáll annak a veszélye, hogy korai orgazmust érhetsz el, ami hatástalanná teszi a stratégiát. Folytatva, mielőtt biztos benne, hogy nem az orgazmusra készül, szintén jelentős kockázatot jelenthet a korai csúcspontra.,

A Tudomány általában biztonsági másolatot készít a stop-start stratégia hatékonyságáról. Egy tanulmányban a kutatók azt találták, hogy bár a hosszú távú eredmények nem voltak meggyőzőek, a technikát alkalmazó férfiak 45-65%-a jelentett rövid távú javulást.

A” Squeeze “technika

a “squeeze” technika egy másik technika a korai magömlés kezelésére. Csakúgy, mint a stop-start stratégia, az 1950—es évek óta használatban van. a squeeze technika használata egyszerű-csak óvatosan nyomja össze a pénisz alapját, amikor úgy érzi, hogy közeledik az orgazmushoz.,

bár nincs konkrét időtartam a pénisz összenyomására, a legtöbb forrás körülbelül 30 másodpercre utal. Mint a stop-start technika, a squeeze technika annyiszor használható, amennyit csak szeretne szex közben, lehetővé téve, hogy meglehetősen hosszú ideig késleltesse az ejakulációt.

most tényleg működik a squeeze technika? A stop-start stratégiához hasonlóan nem sok hosszú távú tudományos adat áll rendelkezésre annak hatékonyságáról. Az 1950-es évek óta azonban széles körben ajánlott taktika, anekdotikus kedvenc a PE által érintett férfiak számára.,

Extended Pleasure Condoms

Ha nem szeretné megváltoztatni étkezési szokásait, vagy technikákat alkalmaz az ejakuláció késleltetésére, akkor növelheti az ejakuláció idejét, és elkerülheti a PE-t speciális óvszer használatával.

kiterjesztett öröm óvszerek, mint például a Durex Performax® vagy a trójai Extended Pleasure®, olyan helyi érzéstelenítőket tartalmaznak, amelyek kopáskor zsibbadják a péniszét. Szex közben ez azt jelenti, hogy kissé kevésbé intenzív érzést érez, segít elkerülni a véletlenül túl korai orgasmingot.,

bár nincs közvetlen tudományos bizonyíték arra, hogy ezek az óvszerek képesek kezelni a korai magömlést, bizonyíték van arra, hogy a benzokain—a legtöbb kiterjesztett öröm óvszer hatóanyaga—segít a férfiaknak hosszabb ideig tartani az ejakuláció előtt.

egy 2017-es vizsgálatban az átlagos intravaginális ejakulációs késleltetési idővel (IELT) rendelkező férfiak átlagosan 231, 5 másodperces növekedést tapasztaltak a helyi benzokain törlőkendők két hónapig történő alkalmazása után.

az ejakulációt vastagabb óvszer használatával is el lehet halasztani, ami csökkenti az érzést, és segít elkerülni a túl korai orgazmust.,

tudomány által támogatott kezelések

az ásványi anyagokban gazdag ételeken, megelőzési technikákon és egyéb hazai gyógymódokon túl számos tudomány által támogatott módszer létezik a korai magömlés kezelésére. Néhány hatékony kezelés a következők:

• lidokain spray-k, amelyek csökkentik az érzékenységet, és segítenek elkerülni a túl korai orgazmust anélkül, hogy óvszert kellene viselnie. Útmutató a lidokain spray korai magömlés megy részletesebben, hogy ez a fajta spray működik.

• lidokain krémek, amelyek hasonlóan működnek, mint a lidokain spray-k., A lidokain spray és a krém közötti fő különbségekről szóló útmutatónk összehasonlítja ezt a két kezelést a hatékonysággal, a kényelemmel és más tényezőkkel.

• szertralin, amely a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátló (SSRI) egyik típusa. A szertralin késleltetheti az orgazmust a PE-vel rendelkező férfiakban, így ez a korai magömlés kezelésére használt számos gyógyszer egyike.

Tudjon meg többet a korai magömlésről

a korai magömlés frusztráló és stresszes lehet mind Ön, mind partnere számára., Ez hatással lehet mindent a szexuális önbizalom, hogy a kapcsolat egészére. Szerencsére ez egy kezelhető állapot, amellyel nem kell örökké élni.

a korai magömlés 101 útmutató részletesebben foglalkozik a korai magömlés előfordulásával, valamint a PE diagnosztizálására használt tényezőkkel. A PE kezeléséről többet is megtudhat a korai magömlés megállításának útmutatójában a tudomány által támogatott kezelések segítségével.,

ami a korai magömlés otthoni jogorvoslatait illeti… nem mondhatjuk, de úgy gondoljuk, hogy minden bizonnyal vannak bizonyos dolgok, amelyeket otthon tehetünk, hogy segítsünk a PE-kérdésekben.

segítségre van szüksége, hogy megtalálja az utat vissza a hálószobába horony? Ehhez is vannak cuccaink.