miért kell várni, amíg a baba legalább 12 hónapos a tehéntej bevezetésére?

a csecsemők nem képesek teljesen vagy könnyen megemészteni a tehéntejet, mint az anyatej vagy a képlet. A tehéntej magas koncentrációban tartalmaz fehérjét és ásványi anyagokat, ami megadóztathatja a baba éretlen veséit.

a tehéntejben nincs megfelelő mennyiségű vas, C-vitamin és egyéb tápanyag a csecsemők számára. Néhány csecsemőnél vashiányos vérszegénységet is okozhat, mivel a tehéntejfehérje irritálhatja az emésztőrendszer bélését, ami vérhez vezet a székletben., Végül a tehéntej nem biztosítja a legegészségesebb zsírfajtákat a csecsemők számára.

azonban, ha gyermeke készen áll az emésztésre, a tejtermék kiegészítheti a szilárd élelmiszerek kiegyensúlyozott étrendjét, amely magában foglalja a gabonaféléket, zöldségeket, gyümölcsöket és húsokat.

miért kellene a gyermekemnek tehéntejet inni?

a tej gazdag kalciumforrás, amely erős csontokat és fogakat épít fel, és segít szabályozni a véralvadást és az izomkontrollt. Ez is egyike azon kevés D-vitamin forrásoknak, amelyek segítik a szervezetet a kalcium felszívásában, és kulcsfontosságúak a csontok növekedéséhez., (Az Egyesült Államokban szinte az összes tejet D-vitaminnal dúsítják.)

a tej fehérjéket is biztosít a növekedéshez, valamint szénhidrátokat, hogy gyermeke számára egész nap energiát biztosítson. És ha a gyermeke elég kalciumot kap az indulástól, bizonyíték van arra, hogy később alacsonyabb lesz a kockázata a magas vérnyomásnak, a stroke-nak, a vastagbélráknak és a csípőtöréseknek.

abba kell hagynom a szoptatást, amikor gyermekem elkezdi inni a tehéntejet?

a tehéntej bevezetése után nem kell elválasztani gyermekét., Mindaddig, amíg mindketten élvezik a szoptatást, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) azt mondja, hogy rendben van a szoptatás folytatása gyermeke első születésnapján.

mennyi tejet kell inni a kisgyermeknek?

az AAP szerint az 1 éves ember elegendő kalciumot és D-vitamint kaphat 16 uncia (2 csésze) tehéntejből – vagy más tejtermékek, például joghurt vagy sajt egyenértékű mennyiségéből. 2 éves korig a gyermeknek naponta 18 uncia, vagy 2 1/4 csésze tehéntejet vagy más tejterméket kell kapnia.,

azonban ne adjon gyermekének napi 20 uncia (2 1/2 csésze) tejet, vagy lehet, hogy nincs helye a többi ételnek, amelyet ki kell kerekítenie étrendjét. Ha a kisgyermek még mindig szomjas, kínáljon vizet.

adhatom a kisgyermek zsírmentes vagy csökkentett zsírtartalmú tejet?

a legtöbb esetben még nem. Az AAP azt javasolja, hogy teljes tejet adjanak az 1 éveseknek, kivéve, ha nagy az elhízás kockázata. Ebben a korban a gyermekeknek a teljes tej magasabb zsírtartalmára van szükségük a normális súlygyarapodás fenntartásához, valamint ahhoz, hogy a szervezet felszívja az A-és D-vitaminokat., A fehérje és az ásványi anyagok koncentrációja a zsírmentes tejben szintén túl magas ebben a korban a gyermekek számára. Miután gyermeke 2 éves lett, dönthet úgy, hogy csökkentett zsírtartalmú vagy zsírmentes tejre vált, amíg jól növekszik.

lehetséges kivételek: gyermeke orvosa javasolhatja gyermekének csökkentett zsírtartalmú tej (2 százalék) adását 1 éves kor után, ha túlsúlyos vagy elhízott, vagy ha családi anamnézisében elhízás, magas koleszterinszint vagy kardiovaszkuláris betegség szerepel.

úgy tűnik, hogy a kisgyermek nem akar tehéntejet. Hogyan tudom rávenni, hogy próbálja ki?,

egyes kisgyermekek azonnal eljutnak a tehéntejbe, de mások nem szívesen kapcsolják be a kapcsolót, mert más textúrája, íze, sőt hőmérséklete is van, mint az anyatej.

Ha ez a helyzet a kisgyermek esetében, először próbálja meg keverni a tehéntejet anyatejjel vagy tápszerrel. (Próbáljon ki egy rész tejet az anyatej vagy a képlet három részéhez.) Ezután lassan eltolja az arányt, amíg 100 százalékos tejet nem iszik. Segíthet a tehéntej szobahőmérsékleten történő kiszolgálásában is.,

kihívás lehet a tejre vagy tejtermékekre vonatkozó táplálkozási ajánlások teljesítése, ha gyermeke nem törődik velük. De számos módja van ezeknek a gyermek étrendjébe való beillesztésére. Például:

• adjon hozzá tejet a gabonafélékhez.
• tálaljuk joghurt, túró, puding, puding, puding, vagy rázza a snack.
• készítsen levest tejjel víz helyett.
• adjunk hozzá tejalapú mártást vagy mártást a tésztákhoz.

mi van, ha a gyermekem nem tolerálja a tejet, vagy nem kaphatja meg, mert vegánok vagyunk?,

függetlenül attól, hogy gyermeke miért nem kap kalciumot és D-vitamint a tejből és más tejtermékekből, gyermekorvosa valószínűleg vagy dúsított szójatejet, vagy kalcium-és D-vitamin-kiegészítőket javasol.

vásároljak szerves vagy hormonmentes tejet gyermekemnek?

nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy az ilyen típusú tej jobb a gyermekek számára, de nincs benne kár. (Az ökológiai tej általában drágább.) Olvassa el a tejben és a bioélelmiszerekben található növekedési hormonokat, hogy segítsen dönteni.,

azonban az AAP figyelmeztet arra, hogy gyermeke “nyers” vagy nem pasztőrözött tejet adjon. Pasztőrözés nélkül a tej káros baktériumokat vagy parazitákat tartalmazhat, amelyek súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak.

lehet, hogy gyermekemnek tejallergiája van?

ha gyermeke gond nélkül ivott tehéntej alapú tápszert csecsemőként, biztos lehet benne, hogy nem lesz problémája a rendszeres tehéntej tolerálásával., Még az első évben kizárólag szoptatott csecsemők is általában képesek kezelni a rendszeres tehéntejet, mert az anyatejben tehéntejfehérjének vannak kitéve (kivéve, ha elkerülte az összes tejterméket).

ha gyermeke szója-tápszert ivott, mert orvosa ezt javasolta, ellenőrizze orvosával, mielőtt tehéntejet vezetne be. Orvosa javasolhatja, hogy kezdjen egy szója itallal, amelyet D-vitaminnal és kalciummal dúsítottak. (Nézze meg, mit mondanak a szakértőink arról, hogy szójatejet vagy rizstejet adnak egy olyan gyermeknek, aki nem iszik tehéntejet.,)

de a tehéntejre való valódi allergiák viszonylag ritkák:a csecsemőknek csak 2-3 százaléka allergiás a tejre, az AAP szerint, és szinte mindegyikük kinövi. (Ismerje meg a különbséget a tejallergia és a laktóz intolerancia között.,) A fő tünetek a tej allergia a következők:

• Bőrkiütés, vagy csalánkiütés, különösen a száj körül, vagy chin
• Hasi diszkomfort
• Hasmenés
• Hányás
• Duzzanat
• Viszketés

Illetve krónikus orr-orrdugulás, orrfolyás, köhögés, sípoló légzés, vagy légzési nehézségek lehet jel, hogy a tej allergia befolyásolja a gyermek légúti rendszer. Ha a kisgyermek ezen tünetek bármelyikét fejleszti, beszéljen orvosával.,

vigye gyermekét azonnal az egészségügyi szolgáltatóhoz vagy a legközelebbi sürgősségi helyiségbe, ha:

• rendkívül sápadt vagy gyenge
• a testén csalánkiütés alakul ki

a fej vagy a nyak duzzanata

• véres hasmenése

lehet, hogy életveszélyes allergiás reakciója van.

Ha kiderül, hogy a kisgyermek allergiás a tehéntejre, akkor óvatosnak kell lennie, hogy elkerülje az olyan ételeket, mint a túró, a sűrített vagy elpárolgott tej, a fagylalt, a joghurt, a margarin, amely tejet, vajat, tejcsokoládét és porított tejet tartalmaz., A 2004-ben elfogadott törvénynek köszönhetően minden allergént egyértelműen fel kell tüntetni az élelmiszertermékeken. Ebben az esetben a címke azt mondja: “tej.”

Tudjon meg többet:

10 tápanyag minden gyermeknek szüksége van

figyelnem kell, hogy mennyi zsírt eszik a gyermekem?

legjobb és legrosszabb italok szomjas gyerekeknek