van egy csomó over-the-counter és vényköteles antihisztamin gyógyszerek, amelyek segítenek enyhíteni a tüneteket, allergia, különösen a tavaszi szezonban. Néhányunk azonban nem tud megszabadulni a mellékhatásaitól, beleértve az álmosságot, a hangulatosságot és az émelygést.

az allergiás reakciók tüneteinek leküzdése érdekében természetesen szakértőink felsorolták az allergiák legjobb gyógynövényeit, elmagyarázva a mögöttük álló tudományt., Ne feledje azonban, hogy a legjobb, ha orvoshoz fordul, ha ismétlődő allergiás reakciói vannak.

Butterbur

a migrén természetes gyógymódjaként ismert számos tanulmány kimutatta, hogy a butterbur jelentősen javítja a kellemetlen allergiás tüneteket is. Valójában egy 125 szénanáthás ember körében végzett brit orvosi folyóirat-kutatás megállapította, hogy ugyanolyan jól működik, mint a cetirizin.

Ha meg akarja szabadulni az allergiás tünetektől anélkül, hogy szenvedne az antihisztaminok nyugtató hatásaitól, a butterbur okos választás lehet az allergiás gyógynövények között., Egy petasin nevű hatóanyagot tartalmaz, amelyről úgy gondolják, hogy az allergiás reakcióhoz vezető leukotriének és hisztaminok ellen küzd.

Horehound (Marrubium vulgare)

Horehound tagja a keserű menta család gyógynövény ismert, hogy képes enyhíteni a nedves köhögés és javítja köpködés mellkasi torlódás. Ezenkívül az egyik kiváló allergiás gyógynövény, amely enyhíti a tüneteit. Segít vékony és mozgassa nyálka akut és krónikus esetekben, különösen az allergiák, amelyek magukban foglalják a túlzott torlódás, vastag nyálka, és utáni orr csepegtető.,

A növény bármely része, amely a talaj felett nő, fogyasztásra biztonságos. Meg lehet tenni egy tea vagy szájon át keverve étellel vagy kizárólag kiegészítőként. Horehound levelek, virágok is lehet főzni – akkor is hozzá őket saláták, levesek!

Echinacea

az Echinacea népszerûen társul a hideg-és influenzakezelésekhez., De a fent említett gyógynövényekhez hasonlóan meglepően előnyös, mint az egyik allergiás gyógynövény. Ez a növény segít erősíteni az immunrendszert, amely segít fenntartani a szervezet allergénekkel szembeni ellenállását.

bár gyakran gyógynövény-kiegészítőként értékesítik, akkor a legjobban fogyaszthatja az echinaceát, ahol frissen betakarították. Amikor termelési folyamaton megy keresztül, ez a növény elveszítheti előnyös tulajdonságait. Ha növényi allergiája van, akkor a legjobb, ha orvoshoz vagy gyógyszerészhez fordul, ha biztonságos a gyógynövény fogyasztása.,

Echinacea is az egyik legerősebb gyógynövények az Egyesült Királyságban. Látogasson el blogunkba, hogy többet megtudjon róluk.

fokhagyma

a kvercetin, amely a tavaszi allergiák tüneteinek javításában hatékony hisztamincsökkentő vegyület, fokhagymában van jelen. Ez a növény is gyulladáscsökkentő, immunerősítő tulajdonságokkal, amelyek miatt egy népszerű természetes orvosság különböző egészségügyi problémák.

valójában a fokhagymában található kvercetin kulcsfontosságú összetevő számos allergia elleni kiegészítő és gyógyszer között., Vagy friss fokhagymát adhat kedvenc főtt ételeihez,vagy félbevágott fejet süthet, kenyérben vagy kekszben terjesztheti.

csalán

gyógyszeresen használt korosztály számára, a csalán egy évelő virágos növény, amely kiváló gyulladáscsökkentő képességeket mutatott, amelyek segítenek a szezonális allergiák tüneteinek leküzdésében. Ezek közé tartozik a tüsszögés, orrfolyás, viszkető szem. Valójában néhány tanulmány azt is megállapította, hogy a csalán bioaktív összetevői valójában korlátozhatják a többszörös gyulladásos eseményeket, ezért megakadályozzák az allergiás tüneteket.,

csalán gyűjtésekor ügyeljen arra, hogy munkakesztyűt és hosszú ujjú inget használjon, mivel szőrös levelei csíphetik a bőrt. Miután egy kicsit megfőzte őket, vagy forró vízbe áztatta őket, a stingereket kikapcsolják, és a növény ehető lesz.

kurkuma

eltekintve attól, hogy az indiai, Thai és más etnikai konyhák körében általánosan használt fűszer, a kurkuma végtelen listát tartalmaz az egészségügyi előnyökről. Az allergiák esetében a gyömbércsalád ezen tagja egy erős hatóanyagot tartalmaz, amelyet kurkuminnak neveznek., Kimutatták, hogy jelentősen csökkenti és korlátozza az allergiás reakciókat.

fogyasztásához melegítse fel a vizet egy serpenyőben, majd adjon hozzá kurkuma port. Miután jól kevergette, öntsük a főzetet egy pohárba. A legjobb, ha naponta kétszer mézzel inni, hogy enyhítse az allergiás tüneteket.

eközben a kurkuma és a méz is jótékony hatással van a bőrre! Nézze meg a DIY arcmasszák blogunkat, hogy többet megtudjon.

C-Vitamin (különböző gyümölcsökben és zöldségekben található)

különböző tanulmányok szerint az oxidatív stressz kulcsszerepet játszik az allergiás betegségekben., Mivel a C-vitamin erős antioxidáns, gyulladásos tulajdonságokkal rendelkezik, hatékony gyógymódként szolgálhat az allergiák ellen.

A kutatások azt mutatják, hogy a nagy dózisú intravénás C-vitamin csökkentette az allergiás tüneteket. Egy 2000-es tanulmány azt sugallja, hogy napi 2 gramm C-vitamin bevétele hatékony antihisztaminként működhet. Valójában a C-vitamin hiánya allergiával kapcsolatos betegségekhez is vezethet.,

jelen van, sok zöldség, gyümölcs, beleértve a következőket:

• a paprikát
• brokkoli
• sárgadinnye dinnye
• karfiol
• citrusfélék
• kivi
• eper
• paradicsom, paradicsomlé
• téli squash

Öt ok, amiért Meg Kell Kezdeni zöldségeket termeszteni A Kertben
Növényi Kertészet Kezdőknek

Ez a tavasz, kihasználni a kert, növény, a legtöbb jótékony hatású gyógynövények nem csak a hideg, hanem a különböző egészségügyi problémák., A gyógynövénykert indítása megér egy próbát! Nézze meg a blogoldalon a folyamatos ellátás kertészeti tippeket szakértőink.