9 luglio, 2019

10 consigli per combattere la malattia da reflusso

malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) o bruciore di stomaco è uno dei sintomi più comuni a livello digestivo, nel mondo occidentale. Non solo è scomodo, ma può essere pericoloso nel corso degli anni se non corretto. Vediamo quali sono le cause principali e alcuni rimedi per il reflusso gastroesofageo.,

cause del reflusso gastroesofageo

il motivo per cui si verifica il reflusso gastroesofageo è che il passaggio dall’esofago allo stomaco, il cui ingresso è chiamato CARDIAS, diventa scarsamente chiuso e lascia passare il contenuto gastrico nell’esofago. Ciò può verificarsi per molteplici motivi: reflusso in gravidanza-a causa della pressione che il feto fa sulla pancia -, obesità, ernia di pausa, fumo o come effetto collaterale di alcuni farmaci.,

“La ragione per la quale produce il reflusso gastroesofageo è il passaggio dell’esofago allo stomaco non è chiuso e lasciate che il passaggio di contenuto gastrico in esofago”

Barbara Romano

i Sintomi della malattia da reflusso gastroesofageo

Il sintomo più chiaro e comune, e che dà il nome a questa patologia, è il bruciore o bruciore di stomaco., Tuttavia, ci sono altri sintomi di reflusso gastroesofageo: rigurgitare il cibo mangiato, avere nausea e vomito, tosse, alito cattivo, mal di gola, ecc.

perché è importante rimediare al bruciore di stomaco?

il reflusso gastrico può essere sofferto a qualsiasi età ed è auspicabile correggerlo. Non solo a causa del disagio dei suoi sintomi, piuttosto perché, nel corso degli anni, il bruciore di stomaco, che solo questo organo supporta, può influenzare le pareti dell’esofago e portare all’esofago di Barrett., È una malattia premaligna che, in una piccola percentuale, può degenerare in cancro esofageo.

home rimedi per il reflusso gastroesofageo

una volta che abbiamo visto cosa è il reflusso gastroesofageo e quali sono le cause, ecco i 10 consigli e “home rimedi per il reflusso gastroesofageo”, come combattere il bruciore di stomaco:

1. Ridurre le razioni: pasti abbondanti favoriscono l’apertura del CARDIAS, quindi, mangiare meno e più volte al giorno riduce l’acidità dello stomaco.,

2. Mangiare lentamente: ci vogliono 20 minuti perché lo stomaco ci dica che è pieno. Se mangiamo più velocemente, possiamo finire per mangiare più del necessario e masticare meno, il che rappresenta più lavoro per lo stomaco.

3. Cottura delicata: non cuocere cibi molto pesanti e controllare la quantità di olio utilizzato, favorisce una digestione più leggera., Buoni esempi sono: cotto, bollito,cotto a vapore, papillote, grigliato, ecc.

4. Dormire favorendo la digestione: dormire con la testa un po ‘ incorporata e almeno due o tre ore dopo aver cenato. In questo modo, ci assicuriamo che la digestione sia fatta e non vi sia alcun rischio di reflusso gastroesofageo.

5., Evitare la pressione sullo stomaco: dobbiamo evitare la pressione sulla regione addominale; o con l’eccesso di peso, con indumenti stretti in vita altura se fisicamente c’è pressione sullo stomaco, è più facile per il CARDIAS aprirsi e lasciare passare il contenuto nell’esofago.

6. Prendendo le infusioni: le infusioni, come la camomilla o il rosmarino, aiutano a lenire bruciore e bruciore di stomaco.

alimenti da evitare per prevenire il bruciore di stomaco

7., Caffè, alcol e cioccolato-questi tre alimenti sono irritanti della mucosa dello stomaco, quindi favoriranno il reflusso gastroesofageo.

8. Bevande gassate: le bevande gassate aumentano il volume all’interno dello stomaco e fanno salire il suo contenuto nell’esofago.

9. Condimenti: alcuni condimenti, come piccante o menta, favoriscono il bruciore di stomaco.

10. Fritti: inutile dire che i Fritti sono indigeribili e questo non favorisce il controllo del reflusso gastrico.,

è importante apportare queste modifiche per migliorare i sintomi del reflusso gastroesofageo e del bruciore di stomaco. L’adozione di queste misure, a breve termine, migliorerà la qualità della vita di coloro che ne soffrono. A lungo termine, è possibile evitare gravi mali.