11 Yoga Pone per aiutarti a scoreggiare
L’altro giorno, il mio amico, che rimarrà senza nome, stava lottando con un attacco di vento intrappolato. Era andato in città con i fagioli al forno, si era gonfiato e stava lottando per passare il gas.
Fortunatamente, il suo sogno di un coinquilino è un genio yogi che sapeva cosa fare e gli ha mostrato una posa da fare che gli avrebbe permesso di vincere. Ecco, ha funzionato. C’è un video e tutto il resto. Vedi sotto. CORDIALI saluti è bello e affascinante normalmente.
Incuriosito, ho parlato con l’istruttore di yoga qualificato Kat De Noum che modifica LotsofYoga.,com su farty yoga pone e ha confermato che c’è molto da lavorare con. ‘Ci sono molte pose yoga che ti fanno venire voglia di scoreggiare o rilasciare uno che è stato intrappolato.”Lei dice. ‘Le proprietà rilassanti dello yoga aiutano tutte le parti del corpo (comprese le viscere e gli intestini) a rilassarsi completamente, rilasciando quindi aria. Per dirla bene.’
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CREDIT: Instagram / @bodyimagebuilder
Posa per alleviare il vento
‘Prima di tutto delle pose che inducono scoregge’ dice Kat., ‘Abbiamo uno che è specificamente progettato per il compito ed è giustamente chiamato, Vento (o Gas) Alleviare Posa.’In sanscrito, si chiama ‘Pawanmuktasana’.
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Questo articolo è originariamente apparso sul Debrief.
