12 motivi per smettere di bere latte vaccino
Grazie alla massiccia macchina PR dell’industria casearia, il latte vaccino è stato a lungo pubblicizzato come fonte di calcio. Ma guarda oltre la rotazione ed è facile vedere che il latte fa male al corpo. Se hai “latte” (e formaggio, yogurt e gelato), probabilmente hai anche una serie di problemi di salute che ti aspettano. Allora, perché il latte fa male a te e alle mucche? Qui ci sono 12 motivi per cui.
1., Ossa rotte
Nonostante l’hype, il latte vaccino ruba effettivamente le nostre ossa di calcio. Le proteine animali producono acido quando vengono scomposte, e il calcio è un eccellente neutralizzatore acido, quindi can potete vedere dove sta andando. Per neutralizzare e scovare gli acidi, i nostri corpi devono usare il calcio che contiene il latte-così come alcuni dei nostri negozi. Quindi ogni bicchiere di latte che beviamo liscivia il calcio dalle nostre ossa., Ecco perché lo studio medico dopo lo studio medico ha scoperto che le persone che consumano la maggior parte del latte vaccino hanno tassi di frattura significativamente più elevati rispetto a quelli che bevono poco o nessun latte. E se stai mangiando grandi quantità di formaggio? Gettare in un aiuto colmo di grassi saturi, sodio e colesterolo in cima a quello.
2. Cancro alla prostata
Latte e formaggio sono stati collegati ad un aumentato rischio di sviluppare il cancro alla prostata. Ma diete senza latticini? Hanno dimostrato di rallentare il suo progresso.,
Frullato: © Denafan01 / Dreamstime. com; Paglia: © iStock.com/Todd Taulman
3. Intolleranza al lattosio
Il lattosio nel latte vaccino può essere difficile da digerire, con conseguente nausea, crampi, gas, gonfiore e diarrea. La difficoltà con la digestione del latte può svilupparsi più tardi nella vita e causare un progressivo peggioramento dei sintomi.
4., Acne
In più studi, il consumo di tutti i tipi di “prodotti” lattiero-caseari è stato collegato a una maggiore prevalenza e gravità dell’acne sia nei ragazzi che nelle ragazze.
5. Colesterolo
Una singola porzione di latte può contenere fino a 24 mg di colesterolo dannoso per il cuore. Una singola oncia di queso confeziona 30 mg. Ma nessun alimento vegetale contiene alcun tipo di colesterolo.
6., Cancro ovarico
Uno studio svedese ha dimostrato che le donne che consumavano quattro o più porzioni di “prodotti” caseari ogni giorno avevano il doppio delle probabilità di sviluppare il cancro ovarico sieroso.
7. Allergie al latte
Una bestia diversa dall’intolleranza al lattosio, le allergie al latte possono causare reazioni potenzialmente forti e pericolose (di solito nei bambini piccoli), come vomito o anafilassi.
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8., Antibiotici
Le mucche sono spesso pompate piene di antibiotici per mantenerle in vita e produrre latte in condizioni di fattoria sporca. Possiamo ringraziare questo uso eccessivo dilagante di loro per l’aumento di batteri resistenti agli antibiotici. Quando gli esseri umani sono infettati da questi superbatteri, gli antibiotici nel migliore dei casi hanno diminuito l’efficacia e nel peggiore dei casi sono impotenti.
9. Grassi saturi
Una singola porzione di latte intero può contenere più del 20% della dose giornaliera raccomandata di grassi saturi., Se consumi tre porzioni di latte intero, sei già al 60% per il giorno—anche prima di mangiare qualsiasi cibo. Il formaggio è ancora peggio: Harvard riferisce che la pizza e il formaggio sono le più grandi fonti alimentari di grassi saturi nella dieta americana.
10. Aumento di peso
Nonostante le affermazioni del settore, uno studio su oltre 12.000 bambini ha dimostrato che più latte bevevano, più peso guadagnavano—e il latte scremato e 1 per cento sembrava effettivamente portare a un aumento di peso maggiore rispetto al bere 2 per cento o latte intero., Lo studio ha anche scoperto che la sostituzione della soda con il latte non ha portato alla perdita di peso.
Sodio
Il formaggio può contenere fino a 400 mg di sodio per oncia. Le varietà tra cui halloumi, imported blue, feta ed Edam (così come i formaggi trasformati) sono così cariche di sodio che sono in realtà più salate dell’acqua di mare.
Buon senso
Oltre agli esseri umani (e agli animali da compagnia che sono nutriti dagli esseri umani), nessuna specie beve latte oltre la loro età naturale di svezzamento o beve il latte di un’altra specie., Il latte vaccino è adatto alle esigenze nutrizionali dei vitelli, che hanno quattro stomaci e guadagnano centinaia di chili in pochi mesi—a volte pesano più di 1.000 chili prima di avere 2 anni. Il latte vaccino non soddisfa i bisogni nutrizionali degli esseri umani, quindi non c’è da meravigliarsi che consumarlo e i suoi derivati ci causino così tanti problemi.
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È tempo di accettare la verità: se non è tua madre, non è il tuo latte.
Se non è tua madre, non è il tuo latte., Artisti Damon Martin& Phil America ha collaborato con PETA per creare questo potente murale in #LA. pic.twitter.com/35j8s5ET01
— PETA (@peta) 10 febbraio 2018
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