14 Sogni comuni e cosa significano veramente
Stai cadendo. Ti cadono i denti. Sei costantemente in ritardo di 10 minuti alla presentazione del tuo grande lavoro. Abbiamo tutti avuto quei sogni che ci hanno fatto svegliare in pieno panico, solo per renderci conto che sono, beh, solo sogni. Ma cosa significano in realtà-e perché pensiamo ancora a loro dopo che ci svegliamo?,
“Per i sognatori vividi, il nostro corpo può spesso sperimentare ciò che sta accadendo nel sogno”, afferma Eliza Boquin, psicoterapeuta, terapista sessuale e proprietaria del Flow& Ease Healing Center. “Mentre iniziamo a tornare in uno stato di vigilanza, possono essere necessari alcuni momenti o addirittura ore per essere completamente radicati nel momento presente.”
Risulta, i sogni contano. “I sogni sono i tuoi pensieri subconsci. Sono una continuazione dei tuoi pensieri della tua giornata”, osserva Lauri Loewenberg, certified dream analyst e speaker., Mentre dormi, il tuo cervello evoca circa cinque sogni a notte (sì, anche se non li ricordi). Sono un sacco di pensieri subconsci da disfare. E anche se ogni sogno è unico, ma tendono a seguire certi schemi simbolici. Abbiamo chiesto a Boquin, Loewenberg e allo psicologo Dr. William Braun di spiegare i significati più profondi dietro questi 14 sogni comuni. Scopri cosa significa il tuo qui sotto.
Il sogno: stai andando sulla tua giornata normale.
L’interpretazione: un sogno comune che può essere sorprendentemente sconcertante?, “Noioso” eventi della vita reale, come andare circa il vostro normale giorno di lavoro o raccogliendo i bambini da scuola. “Poiché i nostri cervelli sono limitati a ciò che sappiamo, il modo in cui lavoriamo attraverso i fattori di stress è facendo riferimento a come viviamo giorno per giorno. Forse sei andato a dormire pensando a tutto quello che dovevi fare il giorno dopo, forse sei arrivato tardi per prendere tuo figlio e ti senti in colpa”, dice Boquin, che consiglia di esplorare le emozioni che hai provato nel sogno. “Qual era il tema ed è un tema che stai affrontando attualmente?,”
Sappi che è comune costruire sogni usando anche pensieri e visioni della vita reale, quindi potrebbe non esserci un significato più profondo a meno che non ci sia una sensazione. “Questo è un ottimo esempio di ‘Residuo del giorno'”, spiega Braun. “Spesso, quello che è successo il giorno prima di sognare è usato nei nostri sogni.”
Il sogno: sei tornato a scuola, facendo un test.
L’interpretazione: Di solito questo sogno è collegato al lavoro, dice Loewenberg. “La scuola è stato il nostro primo lavoro in assoluto”, sottolinea Loewenberg, aggiungendo che questo sogno è comune quando una sfida lavorativa è all’orizzonte., “Se stai cercando di ottenere un nuovo cliente, è tempo di valutazione, stai cercando di ottenere una promozione—ogni volta che ti senti testato e devi metterti alla prova.”L’asporto? “Come ti sei sentito nel sogno? Eri preparato? È un po ‘ come uno specchio”, dice Loewenberg.
Il sogno: stai uscendo con una celebrità—qualsiasi celebrità.
L’interpretazione: Se il cameo celeb si sente casuale, c’è ancora una ragione che stanno in giro il vostro subconscio. In definitiva, c’è qualcosa in quella persona—e potrebbe essere nel profondo della loro storia di IMDb-che è rilevante per te in questo momento., “Chiediti di cosa si tratta di questa persona che si riferisce a te”, spiega Loewenberg. “Potrebbe essere un film in cui sono, una loro canzone—il messaggio sarà nel titolo di quel film o il testo di quella canzone.”
Il messaggio potrebbe anche essere qualcosa legato alla persona di quella celebrità. “Se sei amico nel sogno, qualunque cosa sia in quella celebrità che ti piace è qualcosa che ti piace anche di te stesso”, dice Loewenberg. “È qualcosa per cui vuoi essere riconosciuto.”
Il sogno: il tuo partner ti ha tradito.,
L’interpretazione: “Se c’è infedeltà nel tuo passato, in questa relazione o in una relazione passata, questo continuerà a saltar fuori perché è un osso di contesa dentro di te”, dice Loewenberg. Anche importante da ricordare? I sogni non sono profezie. “Se non ci sono problemi di fiducia e questo sembra uscire dal campo sinistro, allora non significa che il tuo partner stia imbrogliando”, spiega Loewenberg. Invece, ci può essere un altro terzo ruota da incolpare. “C’è qualcosa che sta prendendo troppo tempo e attenzione lontano da te”, dice. “Potrebbe essere un lavoro, golf, amici, un nuovo bambino.,.. qualcosa ti sta facendo sentire truffato da quel tempo e da quell’attenzione.”
In definitiva, questo sogno può essere positivo, a patto che non ti svegli incazzato con il tuo partner per qualcosa che hanno fatto nel tuo subconscio. ” Ti sta facendo sapere che qualcosa deve essere corretto”, consiglia Loewenberg. “Voi e il vostro partner può iniziare ad avere notti di data, o cercare di ridurre il golf o qualunque essa sia.”
Il sogno: hai tradito il tuo partner.
L’interpretazione: questo può essere altrettanto allarmante—eppure è altrettanto simbolico., “La mia esperienza con questi tipi di sogni è che spesso c’è qualche dubbio sulla lealtà dell’altra persona o sulla sicurezza della relazione, il più delle volte emotiva”, dice Boquin. “Il tradimento può accadere in molte forme, quindi se ritieni che il tuo partner stia dando la priorità a qualcosa o qualcun altro prima di te, o che non siano completamente trasparenti, il tuo subconscio potrebbe cercare di elaborare ciò che sta accadendo. I sogni sono uno spazio in cui possiamo affrontare il tabù o le questioni che non siamo disposti ad affrontare quando siamo svegli.”
Il sogno: sei in ritardo per qualcosa di super importante.,
L’interpretazione: se lavori in un campo orientato alla scadenza, questo è piuttosto auto-esplicativo, dice Loewenberg. In caso contrario, è probabile che le scadenze siano ancora da incolpare, ma sono autoimposte. “Forse vuoi perdere peso o vuoi raggiungere un livello nella tua carriera entro una certa data”, afferma Loewenberg.
Il sogno: sei incinta.
L’interpretazione: Anche se non stai cercando di avere figli, Loewenberg dice che questo è un sogno positivo da avere, poiché “è riflettente che qualcosa sta crescendo e sviluppandosi dentro di te.,”Potrebbe essere qualsiasi cosa, da una nuova idea a lavorare per una promozione, e in effetti, “molte donne ottengono questo quando stanno lavorando su una laurea, o anche quando sono sull’orlo di una nuova relazione.”
Il sogno: sei in piedi su una scogliera, e improvvisamente stai cadendo nel nulla.
L’interpretazione: “I sogni di caduta possono essere associati a sentirsi fuori controllo o sopraffatti. Possono anche riferirsi a sentirsi non supportati e insicuri”, afferma Braun.,
Se sogni di cadere a causa del pavimento che esce da sotto di te, o di una variante diversa, può anche essere interpretato in modo diverso. “Il diavolo è nei dettagli. Anche se ci può essere un’interpretazione generale della caduta, ciò che è più importante sono i particolari per la persona che sogna”, aggiunge Braun. Lui o lei avrà associazioni molto diverse ai dettagli del sogno. Per un particolare paziente, la caduta può evocare immagini di 9/11. Un altro potrebbe pensare di ‘ cadere dalla grazia.,”In breve, anche se il sogno di cadere può essere molto comune, i dettagli sono diversi in ogni caso.”
I sogni di caduta possono essere associati a sentirsi fuori controllo o sopraffatti. Essi possono anche riguardare sensazione non supportato e insicuro.
Il sogno: hai perso la voce e non sei in grado di chiamare o gridare aiuto.
L’interpretazione: “Questo potrebbe non essere solo un sogno, ma potrebbe essere il risultato della paralisi del sonno”, spiega Braun., “Durante il sonno REM (Rapid Eye Movement), il ciclo del sonno durante il quale sogniamo, i nostri corpi sperimentano l’atonia REM, una paralisi naturale durante il ciclo REM. Fisiologicamente, siamo paralizzati durante il sonno REM per impedire ai nostri corpi di agire o muoversi mentre sogniamo. Le persone che soffrono di paralisi del sonno di solito si svegliano prima che il ciclo REM sia completo. Questo spazio tra il sonno e la veglia può essere vissuto come un sogno. Può anche essere sperimentato nello stato di veglia come incapace di muoversi, parlare e, in alcuni casi, respirare.”
Il sogno: sei nudo, in pubblico.,
L’interpretazione: “Questi sogni sono spesso accompagnati da sentimenti di imbarazzo e vergogna”, dice Braun. “Possono anche essere correlati a sentimenti di vulnerabilità ed esposizione.”Ma se sei nudo e non provi vergogna, potrebbe essere il contrario. “Forse questa persona vuole essere vista, riconosciuta, ammirata.”
Il sogno: i tuoi denti stanno improvvisamente cadendo.
L’interpretazione: Sei una persona ansiosa? Potrebbe essere repressa l’ansia che passa attraverso la forma di un sogno., “Potremmo pensare che questo sia preoccupato per la potenza, la competenza, la forza, il potere, la capacità di ‘prendere un morso’ del mondo”, dice Braun. Questo sogno comune può anche essere associato a tempi di cambiamento e transizione.
Il sogno: sei inseguito.
L’interpretazione: Tutto dipende da chi sta facendo la caccia. “Spesso le persone sono inseguite da un mostro. Il mostro può essere una manifestazione di un’indiscrezione, una dipendenza o un debito”, spiega Braun. Se hai lo sfortunato sogno (o incubo) di essere inseguito da qualcuno che conosci, potrebbe essere diverso., “Le tue associazioni sulla persona che ti insegue sono spesso più perspicaci che concentrarti sulla persona reale che ti insegue”, dice Braun. “Tieni presente che le persone nei sogni possono essere sostituzioni per altre persone o anche sostituzioni per aspetti di noi stessi.”
Spesso le persone sono inseguite da un mostro. Il mostro può essere una manifestazione di un’indiscrezione, una dipendenza o un debito.
Il sogno: sei in una posizione di potere—un CEO, presidente, regina, o figura religiosa.,
L’interpretazione: “In superficie, sognare di essere in una posizione di potere sembra essere grandioso”, dice Braun. “Tuttavia, si può sostenere che la maggior parte delle persone che sognano di essere in una posizione di potere non sono in realtà in una posizione di potere. Pertanto, il sogno trasforma il sognatore non potente, nel mondo dei sogni, nell’opposto. Ciò che sembra grandiosità è in realtà compensativo. Il sogno compensa (o copre) i sentimenti di essere impotenti.,”
Il sogno: sei a una cena incredibilmente elegante o sei con un membro della famiglia deceduto, o altri scenari impossibili (ma positivi).
L’interpretazione: Questo tipo di sogno, insieme ad altri sogni di eleganza elaborata, può rappresentare la necessità di integrare la realtà con la fantasia. “Sognare un banchetto è un tentativo di soddisfare la fame del pasto mancato”, spiega Braun. “Sognare una persona cara morta è un modo per riportarla in vita”, dice.
“I sogni possono anche essere guarigione. Possono aiutarci a elaborare le emozioni difficili che abbiamo vissuto”, aggiunge Boquin., “Molti credono che queste siano visite dai loro cari defunti, e altri semplicemente si confortano nel sentirsi come se fossero in grado di trascorrere del tempo con la loro amata nel mondo dei sogni.”
