Quando ti sposi per la prima volta, non consideri mai di non essere con quella persona. Ma abbiamo tutti sentito parlare del prurito di sette anni e ci piacerebbe evitarlo. Che tu ci creda o no, ci sono state prove che intorno al marchio di sette anni, le coppie lottano e talvolta quella lotta può porre fine a un matrimonio.,

Che si tratti di sette anni o no, la maggior parte delle coppie ha colpito un momento difficile ad un certo punto del loro matrimonio e se siete a conoscenza di questo fatto si può lavorare per evitare tutto insieme. Il momento difficile può avere molto a che fare con una diminuzione dell’affetto nel matrimonio, diventando irrequieto o annoiato e combattendo più spesso. Il termine stesso è venuto intorno negli anni ‘ 50 nel film in cui Marilyn Monroe si trovava sopra una grata.

Una cosa da capire su questo concetto è che passare attraverso un prurito di sette anni è completamente normale. Si può ottenere attraverso di essa senza assumere un avvocato divorzista., “In ogni sforzo, la noia si instaura nel tempo — questo perché il romanzo diventa la routine”, dice il dott. “Ho trovato il ciclo di prurito di sette anni abbastanza valido.”Dai un’occhiata a questi 20 modi per evitare il prurito di sette anni.

20 È il tuo matrimonio che ti fa sentire irrequieto?

Che ci crediate o no, ma quel sentimento irrequieto potrebbe non avere nulla a che fare con il vostro matrimonio., A volte le persone scambiano l’irrequietezza come un fallimento nel loro matrimonio quando è più di una cosa personale.

“Se senti il prurito di lasciare la tua relazione mentre ti avvicini a sette anni, chiediti se stai prurito per un cambiamento in generale. Se senti che la tua relazione è stagnante o noiosa, guardati intorno alla tua vita nel suo complesso.

La tua relazione è stagnante o la tua vita è stagnante?, Le persone possono trasferire la loro sensazione di noia o mancanza di entusiasmo per gli aspetti della loro vita sul loro partner quando il loro partner potrebbe non essere affatto la causa”, ha detto Marie Land, psicologa.

19 Cambiare la Tua Idea Di Amore

Molte persone hanno idee diverse di cosa sia l’amore e una cosa che dovete capire è che l’amore cambia nel tempo e che va bene così.

“Non è un qualcosa statico., Guarda l’amore come acqua e il tuo rapporto come un fiume lungo e tortuoso che gli permette di fluire.

Sì, ci saranno piscine tranquille e chiazze rocciose, ma questo fa parte dell’avventura”, dice Hokemeyer. Essere avventurosamente innamorato è una cosa molto buona e qualcosa che si dovrebbe correre con.

18 è di più Bello Di Ogni Altro

può essere facile lasciare fuori frustrazioni sul vostro partner, soprattutto se siete stati insieme per un lungo periodo di tempo., Ti senti così a tuo agio l’uno con l’altro che a volte è difficile persino rendersi conto che non siamo gentili.

“In altre parole, abbiamo dovuto imparare ad essere più gentili l’uno con l’altro. Un esperto suggerisce coppie fingono di avere un ospite – per aiutarli a comportarsi meglio.”

È un po ‘ divertente da pensare, ma è anche molto vero. Essere gentili può fare molto in un matrimonio.,

17 aggirare Le Modifiche

Quando avete ottenuto prima insieme si potrebbe sono state strappando i vestiti fuori di ogni altro, ma negli anni il modo in cui voi ragazzi interagiscono intimamente cambia e va bene così. Si può ancora avere qualche tempo camera da letto selvaggio nel corso degli anni, ma ci stanno per essere riflussi e flussi. “Non pensare che la tua vita debba essere quella di un ventenne”, dice Hokemeyer. “Invecchiando, le nostre pulsioni diminuiscono. Questa è una funzione della nostra biologia. Permetti alla tua vita di cambiare nel tempo., Se ti aspetti che sia così com’era, offuscerai la sua espressione presente e futura.”

16 Sii grato l’uno per l’altro

Ricorda perché ti sei innamorato l’uno dell’altro e di tutte le cose buone che porti nella vita dell’altro. Assicurati che il tuo partner sappia anche quanto sei grato di averli. “Chiediti l’un l’altro se ti senti grato per la presenza del tuo partner nella tua vita.,

Se trovi che i tuoi sentimenti di gratitudine ― o la loro mancanza ― sono meno che ideali, ora sarebbe un ottimo momento per chiederti perché.

Una volta scoperta la risposta, ti consiglio di fare qualcosa per esprimere la tua gratitudine ― e di farlo spesso in un modo che il tuo partner sappia nel loro cuore che li apprezzi sinceramente”, ha detto Gary Brown, terapista del matrimonio e della famiglia.,

15 Non puoi vivere nella fase della luna di miele

La fase della luna di miele è una fase meravigliosa e beata di una relazione, ma non dura. Se non puoi vivere senza la fase della luna di miele, ti suggeriamo di non entrare in una relazione. “Rendetevi conto che caldo, nuovo amore diventa inevitabilmente non-così-caldo, amore più vecchio. Le persone in cerca di caldo, nuovo amore e bullone ogni volta che c ” è un prurito scoprire, purtroppo, che non sono in grado di sostenere le relazioni.,

dobbiamo accettare la realtà che, attraverso il tempo, i nostri rapporti cadere in una routine prevedibili che non hanno il calore di una luna di miele, ma è qualcosa di più grande e più importante — e che è la sicurezza e l’amicizia e impegno”

disse Iris Krasnow, autore di Arrendersi al Matrimonio e Le Vite Segrete di Mogli.,

14 Sii premuroso l’uno dell’altro

Solo perché per i primi anni è stata lei a cucinare, non fa male aiutarla. È bello sentirsi apprezzati e sia gli uomini che le donne hanno maggiori probabilità di fare cose per il loro partner se si sentono apprezzati. Solo perché sei stato sposato per dieci anni non significa che si approfitta del vostro partner.

“Soprattutto, siamo più premurosi l’uno con l’altro., Ha iniziato a cucinare di più. Così ora, ogni domenica, allaccio le mie scarpe da ginnastica per andare a correre mentre lui inizia l’arrosto.

Con patate. E budini dello Yorkshire. E, una volta, una salsiera”, ha scritto Helen Russel per il Telegraph.

13 Assicurati di amare te stesso

A volte ci dimentichiamo di prenderci cura di noi stessi durante un matrimonio. Finiamo annoiati e iniziamo incolpare il nostro partner per la mancanza di divertimento che abbiamo nella nostra vita., Si potrebbe iniziare a pensare che se solo il vostro partner ha fatto di più per voi, allora si sarebbe felice.

Ma “incolpare il tuo partner, quindi provare a cambiarli porterà solo a risentimento e rabbia”, dice Hokemeyer. “Queste emozioni dividono le relazioni. La migliore prescrizione per una relazione interessante è diventare una persona interessante.”Forse è il momento di trovare un nuovo hobby in modo da avere qualcosa di nuovo di cui parlare con il tuo partner.,

12 Trova un hobby da fare insieme

Fare qualcosa insieme è un ottimo modo per legare. Si può prendere un nuovo hobby o essere coinvolti in un hobby che il vostro partner è già coinvolto in.

“Fai qualcosa a cui il tuo partner è interessato e non lo sei. Quando una relazione diventa stantia, il risentimento degli interessi indipendenti di un altro significativo spesso gioca un ruolo.,

Gli anziani lunghi e felicemente sposati che ho studiato chiedono questo: Cosa c’è di più importante, come trascorri il tuo tempo libero o la tua relazione? Scegli una settimana e, a un certo punto, unisciti all’interesse del tuo partner”, ha detto il sociologo Karl Pillemer.

11 Andare il miglio supplementare

Ovviamente, sappiamo che è facile per le coppie di iniziare a sfruttare l’un l’altro nel corso di tanti anni. Un ottimo modo per evitare il prurito è prendersi sempre cura l’uno dell’altro., Che potrebbe significare l “acquisto di ogni altri regali a sorpresa o fare cose belle per l” altro. È bello far sentire il tuo partner come se fosse ancora attraente. E ” quando si dimentica di fare queste cose che il vostro rapporto può iniziare a ottenere pesante sul cuore.

10 Esperienza Le Parti Migliori Della Vita Insieme

Se i due di voi sono sempre emozionanti avventure, sarebbe probabilmente impossibile annoiarsi di ogni altro., Facendo le cose in coppia, hai queste cose divertenti da guardare avanti per tutto il tempo. “Se avete figli, fare un punto a (almeno due volte l’anno) prendere una vacanza da loro,” dice Kathryn Smerling, psicoterapeuta. “Si può davvero apprezzare l’un l’altro quando i bambini non sono in giro.

Anche se non si può prendere una vacanza, avere un parente o un amico li guarda per un fine settimana e prendere un ‘staycation.’

Fai qualcosa di fisico insieme. Noleggiare una bicicletta, fare escursioni, fare una corsa — l’esercizio è un’esperienza incredibilmente legata.,”

9 Smettere di pensare il vostro rapporto è perfetto

Prima si lascia andare di voler un rapporto” perfetto”, il meglio voi e il vostro coniuge sarà. Nessuna relazione è perfetta.

“Se trovi che hai bisogno di tutto nella tua vita per essere perfetto ― o almeno per apparire perfetto ― sei nei guai. Il meglio dei matrimoni non sono mai perfetti. Le fiabe sono belle, ma sono proprio questo; sono fiabe e hanno poca somiglianza con la vita reale.,

Se vuoi evitare l’insidia di qualsiasi “prurito”, devi imparare a lasciare andare il tuo bisogno per il tuo partner (o te stesso) di essere in un matrimonio perfetto. Che mette troppo stress sul vostro rapporto e in realtà aumenta le probabilità che si divorzio,” ha detto psicoterapeuta Gary Brown.,

8 Sempre Affettuoso

Si potrebbe pensare che questo è strano, o pensare “certo che voglio toccare il mio coniuge,” ma stiamo parlando di soggiorno fisicamente collegato. Non ha nemmeno bisogno di essere affetto camera da letto per tutto il tempo, fino a quando si è fisicamente connessi in qualche modo. “Se non stai parlando, non stai toccando e se non stai toccando, sei nei guai., è davvero divertente e può alleviare la tensione di tutte le altre cose che si presenta quando si vive con la stessa persona nella stessa casa, la condivisione di bambini e bollette, anno dopo anno,” ha detto Iris Krasnow, autore di Arrendersi al matrimonio e la vita segreta delle mogli.

7 Vai in date doppie

Hai altre coppie con cui esci perché può davvero aiutare la tua relazione se lo fai? Uscire con altre persone non va via solo perché sei sposato., Vai su doppie date una volta al mese e si può dare ragazzi qualcos’altro da fare. Vi permetterà anche ragazzi di fare le cose insieme senza anche evitare di isolarsi. “Cerca di fare le cose con un gruppo sociale o con amici comuni; la stimolazione esterna è sempre utile”, dice Smerling.

6 Fai qualcosa di buono per la tua anima

Quando voi due fate qualcosa che vi fa sentire bene fino alla vostra anima, allora vi lega in un modo completamente diverso., Prova il volontariato per un’organizzazione che si sono entrambi appassionati.

“Le coppie sposate da tempo con cui ho parlato hanno trovato una “pallottola magica” per rilanciare una relazione: volontariato insieme. Trova un’attività che aiuta gli altri che puoi fare congiuntamente.

Che si tratti di un’organizzazione ambientale, di volontariato in una scuola del centro città, di Habitat per l’umanità o di un’altra buona causa, lavorare insieme per rendere il mondo un posto migliore è un potente aggiornamento delle relazioni”, ha scritto Karl Pillemer, PhD.,

5 Evita di confrontare la tua relazione con gli altri

È facile guardare la coppia accanto e desiderare che tu e il tuo coniuge interagiate allo stesso modo. Ma la verità è che non sappiamo mai cosa succede in un’altra famiglia. Le cose potrebbero apparire perfette all’esterno, ma potrebbe non essere la realtà. “Smetti di confrontarti con altre persone”, dice Smerling.,

“Vi sentirete meno che se siete sempre alla ricerca di cose o tratti che altre coppie hanno.”

Non confrontare il fatto che qualcuno prende più vacanze di te o uscire per più cene di te.

4 Imparare a prendere fiato

Quando si è sposati, soprattutto per un lungo periodo di tempo, si sono tenuti a entrare in discussioni. È il modo in cui affronti quegli argomenti che determinerà se sopravviverete.,

“Spesso abbiamo una risposta negativa istintiva a ciò che un compagno ci dice o vuole fare,”

dice Tina B. Tessina, Ph. D. e psicoterapeuta con licenza. “Invece di rispondere negativamente,’ Non funzionerà…’, ‘Non possiamo farlo…, ‘provi ad ascoltare e pensare per alcuni secondi più. Potresti scoprire che la tua risposta iniziale cambia e, in ogni caso, ascoltare e capire non è la stessa cosa che accettare. Quando il vostro coniuge si sente che si cura di quello che lui o lei sta dicendo, la natura della comunicazione cambierà in meglio.,”

3 Mantieni aperta la comunicazione

La cosa migliore che puoi fare per il tuo matrimonio è comunicare di tutto e di più. Anche quando sei pazzo, devi comunicare quei sentimenti al tuo partner.

“Parla spesso e onestamente l’un l’altro delle tue frustrazioni, della rabbia , della delusione, del tuo apprezzamento reciproco, del significato della vita, di tutto”, dice Tessina. “Nessun argomento dovrebbe essere off-limits., Impara ad ascoltare e comunicare invece di combattere. Combattere è infantile, e si desidera una relazione adulta.”

2 Riduci lo stress abbracciando

Sapevi che abbracciare il tuo coniuge ridurrà lo stress che senti? Certo, lo fai perché probabilmente l’hai fatto prima. Voi due potete rimanere in sintonia solo abbracciandovi ogni giorno. “Siediti vicino al tuo altro significativo e posiziona delicatamente la mano sulla sua spalla, gamba o braccio”, dice Tessina.,

“Se sei in macchina, tocca leggermente la spalla o il braccio. Troverete la vostra conversazione diventa più caldo e più attento.

Se hai lottato, o sei pronto a perdonarti a vicenda, l’uno di fronte all’altro e tenendo entrambe le mani ti aiuterà a sentirti più positivamente connesso e rassicurato.”

1 Sii sempre una squadra insieme

Sii marito di squadra e fallo essere moglie di squadra., Se siete sempre sostenere l “un l” altro, come si può mai ottenere nei guai? “Non rimanere bloccato su chi ha ragione o torto, concentrati invece su cosa risolverà il problema”, dice Tessina. “Sforzati di lavorare insieme in modo che entrambi possano avere ciò che vuoi. Quando costruisci una partnership di lavoro di successo, ognuno di voi si sentirà supportato e rispettato dall’altro. Quando ognuno di voi sente che l’altro ha a cuore i vostri migliori interessi, i problemi vengono risolti non ‘a modo mio’ o ‘a modo tuo’, ma in modo che entrambi siano felici della soluzione.”

Riferimenti: redbookmag.com, mensxp.com, telegraph.co.uk, huffingtonpost.,ca

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