Non c’è bisogno di essere un fan di granchio reale, salmone fresco, snapper, o anche il tonno per gustare un delizioso rotolo di sushi. Invece, puoi elencare la tua migliore vita vegetariana e ancora afferrare alcune bacchette e dunk le tue creazioni in un attacco di salsa di soia insieme al meglio di loro. Oggi, stiamo mostrando alcuni dei più deliziosi involtini di ricette vegetariane per sushi da montare (o arrotolare) a casa tua. Dalle verdure, alla frutta, all’avocado e alla crema di formaggio, ci sono così tante deliziose varianti!,

20 migliori idee per ricette vegetariane di sushi che dovresti provare a casa

Rotoli di sushi vegani fatti in casa

Iniziamo la nostra lista con un classico rotolo di sushi vegetariano che ha un mix di un po ‘ di tutto da amare. Sono super semplici da realizzare, anche se è la prima volta e puoi personalizzarli a tuo piacimento. Amiamo uno scricchiolio fresco ma la tua scelta di pioggerellina in cima può andare da teriyaki a yum yum a soy!

Avocado, fagiolini croccanti, germogli e altro ancora si uniscono per fare un pasto sano e delizioso., E ” anche un ottimo piatto per creare insieme – come una data notte al coperto.

“Questi involtini di sushi vegan con riso appiccicoso alla quinoa sono un gioco da ragazzi per rotolare insieme e fare una divertente cena di data-night nel comfort della propria casa!”- Piselli e pastelli

Melanzane Sushi

Melanzane parm è bello, ma perché non prendere il nostro preferito verdura viola e metterlo al centro della scena per le vostre voglie di sushi? Stiamo amando questo rotolo pieno e soddisfacente di verdure!

Abbinalo a carote julienned, spinaci e cetrioli, quindi completalo con le tue pioggerelle preferite., Tajin è un nuovo favorito tra le masse o soia classico! Alcuni zenzero e wasabi rende per una grande aggiunta dolce e piccante pure.

“Se sei annoiato dei tuoi normali involtini di sushi e il tuo giardino continua a darti melanzane (melanzane) ad un ritmo più pazzo di quanto tu sappia cosa fare, prendi una foglia dal mio libro e prepara il sushi di melanzane.”- Lazy Cat Kitchen

Sushi di verdure Avocado Toast

Prendi tutti gli ingredienti che ami per il tuo rotolo di sushi vegetariano preferito per creare alcuni dei pezzi più innovativi di avocado toast in giro., Scegli le tue fette di pane preferite-che corrispondono alle tue esigenze dietetiche-e inizia a riempirlo!

La salsa di soia e la pasta di wasabi saranno il segreto per assicurarsi che le verdure siano pronte e saporite. Smash tuoi avocado per diffondere sul vostro pane e poi coltivare la guarnizione.

” Non ho davvero le misure per gli ingredienti perché puoi fare tanto o poco quanto vuoi (vorrai fare molto!). Questo sushi di verdure Avocado Toast è un ottimo modo per ottenere il vostro sushi fix a casa, per la prima colazione!,”- Le piace il cibo

Sweet Potato Sushi

Le patate dolci fanno un bel supplemento per i vostri rotoli di sushi pure. In realtà, fanno questi morsi molto più soddisfacente e riempimento (e fibra-ful pure!). Erba cipollina fanno per un bel abbinamento e se si vuole rendere ancora più attenti alla salute si può provare a utilizzare il riso integrale.

La cosa fantastica di queste ricette è che sono una forma d’arte. Non solo sono deliziosi, ma diventano un esperimento o un progetto divertente da provare in cucina.,

“Le patate dolci vengono arrostite con sciroppo d’acero e olio di sesamo, arrotolate in fogli di nori rivestiti di riso e cosparse di semi di sesamo tostati per preparare questi gustosi involtini di sushi di patate dolci.”- Connoisseurus Veg

Vegan Sushi Burrito

Sì, c’è anche un burrito sushi che ha colpito il mondo dalla tempesta. Prendi questa tendenza e trasformala in un sogno vegetariano (o vegano)! Riempilo con i tuoi preferiti e usa i tuoi involucri di alghe a tuo vantaggio.,

Questo piatto include il tofu che è stato croccante nella friggitrice ad aria e alcuni altri ingredienti tropicali e deliziosi per un morso leggero ed estivo. Amiamo questa innovazione!

“A pieno carico Vegan Sushi Burrito farcito con friggitrice aria tofu, mango, avocado, e molto altro ancora!”- Glue & Glitter

Cetriolo Sushi Rolls

Questo è un morso perfetto per i nostri amanti low carb. Usa il tuo cetriolo come il tuo ” rotolo!”Sono grandi morsi da aggiungere a un brunch o una fortuna pentola., Si può anche prepararli in anticipo e godere poi per il pranzo per tutta la settimana di lavoro.

Avocado, peperoni, e un po ‘ di mayo piccante davvero fare per alcuni coinvolgente, ma senza sensi di colpa, gusti. Puoi anche scambiare la maionese con yogurt greco o crema di formaggio.

“Questi rotoli di sushi al cetriolo sono un modo semplice e rinfrescante per gustare il sushi vegetariano, senza tutti i problemi!”- Live Eat Learn

Vegan Sushi Bowl w / Ginger Sauce

Le ciotole di sushi (un po ‘ come le ciotole di burrito) possono essere anche un momento divertente., Funzionano grande per pranzi, ma anche come una cena facile e rinfrescante troppo. Basta riempirlo con i tuoi ingredienti preferiti.

Ciò che rende davvero questo un grande piatto è la salsa di zenzero che supera il tutto. Si consiglia di aggiungere in alcuni wasabi per un bel calcio pure.

” Questa ciotola di sushi vegan è fatta con carote e cetrioli sottaceto, avocado e edamame, tutti gettati in salsa di soia al sesamo e serviti sopra il riso. Realizzato in soli 30 minuti per un delizioso pasto vegano e senza glutine.,”- My Darling Vegan

Mango Red Pepper Sushi

Stiamo amando la combinazione di peperoncino e mango. È un abbinamento così leggero ed estivo che appaga e non ci dà un senso di colpa dopo averlo mangiato. E questo è ciò che questo rotolo di sushi include! Non hai bisogno di alghe per l’involucro.

Questo può essere un po ‘ più testardo da avvolgere, quindi abbi pazienza. E aggiungere una ciotola di soia al mix per l’immersione!

“Questi dolci involtini di sushi al pepe rosso e mango sono totalmente vegani, positivamente deliziosi e più facili da preparare di quanto si possa pensare!,”- Connoisseurus Veg

Sushi Burrito Bowls

Ecco un’altra ciotola di sushi che stiamo sbavando sopra. Questa volta sono coinvolte patate dolci! Ci sono così tanti ingredienti freschi in questo. I colori sono belli e i sapori sono appaganti.

Quello che abbiamo notato di più con questa ciotola è il topping – sriracha è il segreto di questo! Amiamo la spezia aggiunta a tutto ciò che è bello.

“Patata dolce! Avocado! Cetrioli! Carote! Edamame! Alghe! E ‘ tutto qui, in attesa di farvi sentire come una superstar sushi., E la cosa grandiosa di queste ciotole è che non è necessario immergersi in tutto il processo di sushi-making per ottenere il vostro sushi su.”- Fooduzzi

Sushi di Tofu senza cereali

Potresti voler visitare questa ricetta per chi è interessato a un’opzione senza cereali. Calci il riso al marciapiede e aggiungere in una grande fonte di proteine – tofu – invece.

L’obiettivo qui è quello di creare “riso” avvolgimento con il tofu e quindi personalizzare il rotolo in qualsiasi modo si desidera meglio. Questa è una grande opzione vegan così come uno che abbassa i rapporti carb.,

“Divertiamoci con il sushi scambiando il riso con il tofu. Queste delizie di sushi senza cereali sono pronte in meno di 30 minuti e perfette per pranzi al sacco.”- Stuzzichini sani

Sushi di patate dolci smaltate con glassa di Miso

Stiamo afferrando le idee dalle nostre patate dolci di nuovo con questo. Ma invece del solito riso bianco, stiamo vedendo il riso rosso tailandese usato qui che è più ricco di magnesio (e un assortimento di altre aggiunte buone per te).,

Naturalmente, il wasabi, la soia e lo zenzero erano gli accompagnamenti tradizionali di questo piatto – non dimenticateli!

“Sweet potato sushi è super semplice da fare. Ho farcito il sushi con patate dolci generosamente rivestito in un marinato miso e aggiunto alcune fette di cetriolo crudo per un po ‘ di freschezza e crunch in più. “- Lazy Cat Kitchen

Teriyaki Jackfruit Sushi Bowl

Jackfruit è una grande aggiunta al mondo vegetariano e vegano – è così versatile!, Con questa ciotola, stai facendo ciotole di sushi teriyaki che rivaleggiano con un buon pollo teriyaki.

Se siete alla ricerca di nuove ricette che corrispondono ai vostri desideri vegetariani, non guardare oltre questo pranzo preferito. I kiddos potrebbero anche volere secondi di questo e non ti sentirai male per “ingannarli” nel mangiare per le loro verdure.

“Pulled jackfruit slathered in salsa teriyaki è il componente chiave perfetto per questa ciotola di riso a base vegetale.,”- Elephantastic Vegan

Coconut Tempura Tofu Sushi con riso Quinoa

Per coloro che hanno un debole per tempura, ti consigliamo di controllare questo fuori. Scambia il tradizionale riso bianco con la quinoa e poi friggi il tofu.

Ci sono diversi passaggi per questa ricetta in modo da dare un po ‘ di tempo e spazio per farlo accadere. Personalizza le aggiunte: crema di formaggio, avocado e mango sono alcuni dei preferiti.

“Questo sushi di Tofu Tempura al cocco con ricetta di riso alla quinoa è un sushi vegetariano e sano che gli amanti del pesce e i vegetariani ameranno!,”- Live Eat Learn

Vegan Pink Sushi

Avete mai sentito parlare di sushi rosa prima? Non abbiamo neanche, fino ad ora – ed è così bello! Sembra che sia un assoluto must-try!

Ancora una volta, questa è un’altra ricetta personalizzabile ma si è distinta per l’innovativo scambio di ingredienti tradizionali – come il riso! Abbiamo anche notato che questi sono rotoli più piccoli – che li rende più facili da pop in bocca e godere.

” Potete anche usare sushi, riso bianco, marrone, rosso o nero, o come ho fatto io qui un bel riso rosa color barbabietola., Quindi, ottenere il vostro fidato piccolo tappetino sushi se sei un fan di verdure croccanti che sono coperti con riso appiccicoso dolce e piccante e qualche alga! Sta andando essere così cool!”- Green Evi

Homemade Veggie Sushi

Se siete alla ricerca di un semplice, classico veggie sushi ricetta tenda la sua è quella. Pop un po ‘ di crema di formaggio in là e si dispone di un favorito personale della nostra.

E non preoccuparti se non hai mai fatto sushi a casa, non hai bisogno di un sacco di esperienza per farlo accadere. Hai solo bisogno di un ottimo tutorial.,

“Fai facilmente sushi vegetariano fatto in casa con le tue verdure preferite e puoi persino aggiungere qualsiasi proteina che desideri! Non hai nemmeno bisogno di possedere un produttore di riso o un tappetino per sushi!”- Moglie Mama Foodie

Ricette di sushi Vegan (Multiple!!)

Questo spazio ha diverse grandi ricette di sushi vegan per dare un’occhiata. Ci piace fare in modo che copriamo tutte le nostre basi con i nostri lettori e dare un sacco di grandi opzioni. Questo è un posto dove sta già accadendo!

Impara come fare i tuoi rotoli preferiti a casa senza rompere la banca-o perdere la pazienza.,

“Amiamo il sushi, ma può ottenere caro! Così abbiamo imparato a farlo a casa. Queste ricette sushi vegan vi farà fare questo trattamento impressionante rapidamente e facilmente!”- Le verdure non mordono

Avocado Cucumber Sushi Roll

Non hai bisogno di un sacco di ingredienti per fare un ottimo rotolo di sushi. A volte più semplice, meglio è-veramente! Avocado, cetriolo e un po ‘ di mango possono essere un successo dolce e soddisfacente tra la famiglia e tra i tuoi amici troppo. E si immerge bene nella soia, promettiamo.

Se si dispone di uno di quei tappetini di bambù, dare loro una prova!, Aiutano davvero i nostri novizi a rotolare un po ‘ più stretti al loro primo tentativo.

“Imparare a fare il sushi con questa ricetta sushi facile! Riempito con mango, avocado& cetriolo, fa un sano, delizioso rotolo di sushi.”- Love and Lemons

Spicy Shiitake Mushroom Roll

Abbiamo qualche amante dei funghi là fuori? Simile alla melanzana, fanno un meraviglioso, vegan-friendly fondazione per i vostri rotoli di sushi.

La parte migliore di questo rotolo è il pugno inaspettato di sapore e spezie! Suggerimento? E ‘ la salsa piccante sriracha.,

“I funghi shiitake secchi sono adorabili e funzionano incredibilmente bene nel sushi—la loro consistenza gommosa e densa funziona davvero meglio dello shiitake fresco, e resistono bene alla frittura. “–Olive per cena

Vegan piccante” Tonno”Sushi

Non è tonno-ma può ingannare l’utente a pensare che sia. la pazienza è una virtù e ne avrai bisogno per crearli da zero. Va bene però perché il tutorial è facile da seguire e facile da usare.

Prendi i tuoi fogli Nori e inizia la tua sperimentazione in cucina., Avrai bisogno del tuo robot da cucina e un sacco di anacardi!

“Sorprendi la persona amata con una notte romantica e sushi “tuna” speziato vegano fatto in casa. Dare un po ‘ di torsione di grano intero e provare a rotolare in riso integrale.”- Forchetta e fagioli

Carota piccante, Lox, e Avocado Sushi

Questo non è reale lox – è fatto di carote, invece! Si abbina bene con gli ingredienti del sushi, tra cui avocado fresco e salsa di soia.

Naturalmente, è possibile personalizzare il rotolo a proprio piacimento., Ma questo è un altro che funziona bene con un po ‘ di salsa piccante (a scelta) o sriracha in cima.

“Carrot lox non è solo per i bagel … è anche ottimo nel sushi! Queste strisce di carota vellutate, fumose e vibrantly arancioni funzionano bene inserite tra riso sushi e avocado fresco per creare un rotolo colorato che è preso a calci su una tacca con qualche schizza di sriracha.”- Olive per cena