25 Deliziosa & Sana, Avocado Ricette Che i Bambini Amano

sappiamo tutti il potere del potente di avocado. Ricchi di grassi monoinsaturi e fibre salutari per il cuore, contengono persino più potassio delle banane!

Da adulti sappiamo che gli avocado possono formare una parte molto sana delle nostre diete, ma sfortunatamente i bambini non si sentono sempre allo stesso modo., I bambini spesso lottano con la trama dell’avocado, “morbido e viscido” è come lo descrive mia figlia!

Quindi, se la tua famiglia non è fan dell’avocado ma vorresti includerli di più nella loro dieta, ecco 25 ricette deliziose e nutrienti da provare, alcune dolci e altre salate che contengono tutte avocado.

Banana, Avocado&Apple Baby Muffins

Deliziosi muffin all’avena senza aggiunta di zucchero o miele; dolcificati naturalmente con banana, avocado e salsa di mele! Grande per il bambino ha portato lo svezzamento e bambini più grandi troppo!,

Avocado cremoso&Pasta di spinaci

Una ricetta facile e veloce perfetta per i palati più esigenti; Avocado cremoso & Pasta di spinaci con salsa no-cook!

Hamburger vegetariani con Avocado Mayo

Hamburger vegetariani serviti con un delizioso e vibrante Avocado verde Mayo per andare con loro, che è così gustoso nell’hamburger o semplicemente usato come un tuffo generale per crudites o patatine!

Spinaci, Avocado&Purea di Cous Cous

Una deliziosa e nutriente ricetta di purea di alimenti per l’infanzia a base di spinaci, avocado e cous cous.,

Avocado&Rotolo di sushi di riso integrale

Questa ricetta ti farà fare sushi in pochi minuti. Meglio di tutti, memorizza e trasporta davvero bene, che lo rende una grande aggiunta alle scatole di pranzo per bambini e un piatto grande quota a un pic-nic.

Pollo&Avocado Mayo Wrap

Una deliziosa e sana ricetta per il pranzo; Pollo & Avocado Mayo Wrap. Perfetto per bambini e adulti troppo!,

Power Packed Puree

Una ricetta di purea ricca di proteine, potassio e grassi buoni che può essere utilizzata anche come tuffo o su toast per bambini e adulti più grandi.

Avocado& Insalata di maccheroni alla fragola

Una deliziosa combinazione di avocado e fragola rende questa ricetta di insalata di maccheroni il pasto estivo perfetto e ottimo per i bambini!

Zuppa di pollo in stile messicano

Adattato da Cooking Classy’s Chicken Avocado and Lime Soup, questo rende un pranzo molto delizioso pieno di fresco, divertente sapore messicano e cubetti di avocado aggiunti alla fine per cremosità!, Può essere adattato per ridurre o omettere il peperoncino e il sale per le piccole persone.

Uova Dippy con Avocado Toasties formaggio alla griglia

Uova non sono solo per la prima colazione. Queste uova Dippy con avocado Toasties formaggio alla griglia fare un pranzo gustoso e veloce o una cena per i bambini affamati!

Il Creamy Monsters Inc. Quinoa

Un piatto di quinoa super sano, cremoso, pieno di vitamine, ideale per i bambini che sono vegani, vegetariani, intolleranti al lattosio o al glutine, o che semplicemente amano quinoa e avocado!,

Shamrock Shake sano (Spinaci, Avocado& Mint Shake)

Una sana presa sul classico Shamrock Shake di McDonald, fatto con spinaci, avocado e menta!

Vegetariano avvolge ricetta

Questa ricetta è sano e delizioso per tutta la famiglia e divertente, non solo per il lunchbox.

Avocado Devilled EggsS

Alla ricerca di cibo sano e divertente per i bambini? Wow loro con il nostro naturalmente tinto Avocado Deviled EggsS!

Sana Mousse alla Menta al Cioccolato

Una sana Mousse alla Menta al cioccolato a base di avocado e banana., È anche senza latticini, senza uova e senza zucchero raffinato!

Cherry Avocado Smoothie Bowl

Vuoi un frullato di avocado, ma vuoi anche solo goderti una ciotola di gelato? Bene, puoi con la nostra ciotola di smoothie di avocado alla ciliegia!

Monster Avocado Chocolate Pudding

Questa ricetta è senza latticini e senza noci, e potrebbe essere facilmente resa vegana e priva di zucchero raffinato sostituendo i marshmallow con fette di banana.

Sano Guacadile Dip

Sorprendi i tuoi bambini con questo super-cibo pieno sano Guacadile Dip. E ‘ il perfetto dopo la scuola o in viaggio spuntino!,

Avocado Banana Muffins

Avocado è una grande alternativa senza latticini al burro in questa ricetta, e la fine muffin ha una bella consistenza morbida.

Riso verde vegetariano segreto

Questo riso verde vegetariano segreto contiene TRE porzioni di verdure! Ed è così bello che i bambini non lo sapranno mai!

Dita di pesce con un tuffo di avocado

Questo tuffo di avocado è cremoso con un pizzico di limone e complimenta perfettamente il pesce.,

Ghiaccioli di frutta

Per questi ghiaccioli di frutta ho usato fragole, ananas, mirtilli, avocado e lamponi, ma puoi provare praticamente qualsiasi combinazione a seconda di quale frutto hai o cosa è disponibile dove vivi.

Mousse di avocado all’arancia al cioccolato

Mousse di avocado all’arancia al cioccolato – Avocado cremoso e banana miscelati con datteri dolci, arancia e cacao.

Nachos di patate dolci salutari

Una deliziosa e salutare ricetta di nachos a base di patate dolci e condita con formaggio, pancetta, avocado e pomodori!,