Guggul è stato a lungo usato come medicina tradizionale per una varietà di condizioni di salute. Ci sono prove che i componenti attivi all’interno di questa pianta hanno attività antiossidante e antinfiammatoria. Scopri i potenziali benefici per la salute di guggul e gli effetti collaterali.

Che cos’è Guggul?

Guggul è il nome più comune per un piccolo albero medicinale Commiphora Mukul (Wightii), che si trova principalmente nel subcontinente indiano., In Ayurveda, la resina di gomma secca guggul è ottenuta dal gambo dell’albero Guggul. È stato usato per migliaia di anni nel sistema di medicina ayurvedica .

Guggul è una delle più antiche erbe ayurvediche assunte per via orale per una varietà di malattie. Il termine “guggul “in sanscrito significa”protegge dalle malattie”. Integratori Guggul sono a volte indicato come guggulipid o guggul lipid .

Nonostante la sua lunga storia e presunti benefici per la salute, la ricerca clinica disponibile su guggul è limitata.,

Composti attivi

Guggul contiene una miscela di steroli, steroidi, esteri e alcoli con molteplici benefici presunti:

• Steroidi e steroli: Il principale componente attivo di guggul è pensato per essere guggulserone (E e Z). Altri steroidi trovati in guggul includono guggulsterone M, diidroguggulsterone e guggulsterol Y. Questi componenti steroidei possono avere proprietà antinfiammatorie
• Triterpenoidi: Mirrhanone (A, B) e Mirrhanol (A, B, C) possono avere attività antinfiammatoria .,
• Sesquiterpenoidi: il Cardinene ha mostrato attività neuroprotettiva in uno studio basato sulle cellule .
• Oli volatili: Limonene, eugenolo, Pinene e Cineolo sono alcuni degli oli essenziali estratti da guggul .
• Flavonoidi: quercetina, che può avere attività antinfiammatoria e antiossidante .

Presunti benefici per la salute di Guggul

Prove insufficienti per:

I seguenti presunti benefici di guggul sono supportati solo da studi clinici limitati e di bassa qualità. Non vi sono prove sufficienti a sostegno dell’uso di guggul per uno qualsiasi degli usi elencati di seguito., Ricordarsi di parlare con un medico prima di prendere guggul. Non dovrebbe mai essere usato in sostituzione di terapie mediche approvate.

Abbassare il colesterolo

Un certo numero di studi clinici più anziani eseguiti in India mostrano che guggul può aiutare con il colesterolo alto. In questi studi, l’integrazione con guggul ha ridotto LDL, colesterolo totale e trigliceridi .

Tuttavia, ci sono alcune prove contrastanti. Un più recente studio randomizzato controllato con placebo di 103 adulti sani ha scoperto che guggul non ha migliorato i livelli di colesterolo e in effetti ha leggermente aumentato i livelli di LDL., I ricercatori hanno anche notato che il supplemento ha causato una reazione allergica cutanea in alcune persone .

Secondo alcuni ricercatori, l’effetto del guggul sul colesterolo può essere dovuto alla sua capacità di bloccare il recettore degli acidi biliari farnesoid x receptor, un componente chiave per il mantenimento del colesterolo e dell’acido biliare .

Sollievo dal dolore osteoartrite

Secondo uno studio su 30 persone con osteoartrite di almeno un ginocchio, l’integrazione con capsule guggul per 2 mesi può ridurre il dolore e migliorare la mobilità .,

Trattamento dell’acne

L’acne nodulocistica è una forma grave di acne in cui noduli e cisti si formano sul viso, sul torace e sulla schiena.

Uno studio precedente su 20 pazienti con acne nodulocistica ha rilevato che gli integratori guggul orali possono ridurre l’infiammazione e la frequenza delle recidive .

Forse inefficace per:

Perdita di peso

Ci sono alcune prove che guggul potrebbe effettivamente essere inefficace per la perdita di peso.

Uno studio pilota su 58 adulti obesi non ha trovato una differenza significativa nella perdita di peso tra integratori guggul e placebo .,

In uno studio randomizzato controllato con placebo su 20 adulti in sovrappeso, un integratore guggul orale ha ridotto il peso corporeo, ma questa riduzione non è stata significativamente diversa dal gruppo placebo. Questa perdita di peso può essere spiegata dal programma di dieta ed esercizio fisico che ogni soggetto è stato incaricato di seguire .

Ricerca su animali e cellule

Nessuna evidenza clinica supporta l’uso di guggul per una qualsiasi delle condizioni elencate in questa sezione. Di seguito è riportato un riassunto della ricerca esistente basata sugli animali e sulle cellule, che dovrebbe guidare ulteriori sforzi investigativi., Tuttavia, gli studi elencati di seguito non devono essere interpretati come un supporto di alcun beneficio per la salute.

Malattia infiammatoria intestinale

Guggul ha mostrato effetti antinfiammatori nelle cellule del colon dei topi. Soppresse gli enzimi che causano l’infiammazione nei topi .

Inoltre, guggul ha ridotto significativamente la gravità dell’infiammazione del colon nei topi .

Infiammazione oculare

Guggul ha ridotto i marcatori infiammatori prodotti dai batteri negli occhi dei ratti. Ha ridotto la produzione di endotossine e la produzione di MMP-2, iNOS e Cox-2 .,

Infiammazione pancreatica

Nei topi con pancreas infiammato, guggul inibiva la migrazione dei globuli bianchi nei tessuti e sopprimeva la produzione di citochine, possibilmente riducendo il danno .

Effetti sulla tiroide

In uno studio su animali, guggul ha stimolato la ghiandola tiroidea nei ratti, aumentando sia l’assorbimento di iodio che l’attività degli enzimi tiroidei .

Un altro studio sui topi ha rilevato che guggul ha aumentato i livelli di T3, un tipo di ormone tiroideo .,

Effetti protettivi sul cuore

Studi su animali dimostrano che guggul può proteggere contro lesioni cardiache nei ratti con danno cardiaco indotto artificialmente .

Effetti protettivi sul fegato

Estratto di gomma di un guggul arabo della stessa famiglia Commiphora, C. opobalsamum ha mostrato un effetto protettivo sul fegato dei ratti. L’estratto di gomma diminuiva gli enzimi delle transaminasi e della fosfatasi alcalina e aumentava i sulfidrili (un composto che può proteggere le cellule) nel fegato .,

Effetti protettivi sul cervello

In uno studio sui topi, guggul estrae danni ai nervi ridotti e perdita di memoria nei topi con danni cerebrali indotti artificialmente. I livelli di aminoacidi antiossidanti sono stati aumentati e lo stress ossidativo nel cervello è stato ridotto .

Effetti Protettivi sui Reni

In uno studio condotto su cellule di rene di topo, guggul soppressa molecole infiammatorie come COX-2, IL-6 e TNF-alfa

Effetti Antimicrobici

In studi in provetta, guggul ha mostrato attività antibatterica contro farmaco-resistente, Klebsiella pneumoniae., L’estratto può anche inibire sia i batteri gram-positivi che gram-negativi .

Un altro membro della famiglia guggul, Commiphora molmol, ha mostrato attività antiparassitaria uccidendo i vermi (Schistosoma mansoni) e le loro uova e ha fermato i danni al tessuto intestinale nei topi infetti da vermi .

Diabete

Uno studio su animali ha rilevato che guggul può ridurre i livelli di glucosio nel sangue e aumentare i livelli di insulina nei ratti diabetici .

Danni alla pelle

In uno studio cellulare, guggul ha aumentato la produzione di collagene di tipo I e ha inibito la produzione di enzimi che causano danni alla pelle .,

Ricerca sul cancro

Guggul non ha dimostrato di trattare o prevenire il cancro. Il potenziale effetto di guggul nel cancro è stato studiato solo negli animali e nelle cellule.

È importante notare che molte sostanze hanno effetti anti-cancro nelle cellule, anche sostanze chimiche tossiche. Questo non significa necessariamente che abbiano un valore medico. Al contrario, la maggior parte delle sostanze (naturali o sintetiche) ricercate nelle cellule tumorali non riescono a superare ulteriori studi sugli animali o studi clinici a causa di una mancanza di sicurezza o efficacia.,

Con questo in mente, i ricercatori hanno studiato gli effetti di guggul negli animali e nelle cellule sui seguenti tipi di cancro:

Leucemia: Guggul ha impedito la proliferazione delle cellule leucemiche umane. Ha causato la morte cellulare mediante attivazione della chinasi N-terminale c-Jun (JNK) e soppressione della via Akt nelle cellule tumorali .

Cancro della testa e del collo: Guggul ha fermato la crescita cellulare nelle cellule tumorali della testa e del collo umane e ha ucciso le cellule tumorali attraverso l’inibizione STAT3 .

Cancro al seno: Guggul ha ridotto la produzione di MMP-9 e l’invasione tumorale nelle cellule di cancro al seno umano., Ha anche ridotto la produzione del recettore VEGF (VEGF R2) e la formazione di nuovi vasi sanguigni nelle cellule endoteliali .

Cancro esofageo: Guggul ha aumentato l’attività della Caspasi-3 e l’apoptosi nelle cellule tumorali esofagee. Ha ridotto la formazione e la crescita del tumore nei topi .

Cancro ai polmoni: Guggul ha ridotto la produzione di NF-kB e ha inibito la degradazione di IkB (inibitore NF-kB) nelle cellule tumorali polmonari. Ha anche soppresso COX-2, MMP-9 e VEGF, inibendo così la proliferazione e l’apoptosi .

Cancro al pancreas: Guggul ha soppresso l’FXR e ha ridotto la migrazione e l’invasione cellulare nelle cellule tumorali pancreatiche umane .,

Cancro alla prostata: Guggul ha prodotto la morte cellulare caspasi-dipendente nelle cellule tumorali della prostata umana. Ha indotto la morte delle cellule tumorali mediante la produzione JNK mediata dall’intermedio reattivo dell’ossigeno (ROI).

Cancro del colon-retto: Guggul ha attivato gli enzimi Caspasi-3 e Caspasi-8 e ha aumentato la morte cellulare nelle cellule tumorali del colon umano. La dimensione dei tumori è stata ridotta anche nei topi .

Sicurezza di Guggul

Guggul è considerato possibilmente sicuro se assunto per via orale.

La ricerca clinica ha utilizzato guggul in modo sicuro per un massimo di 24 settimane .

Guggul è probabilmente pericoloso durante la gravidanza., Ci sono alcune prove che guggul può stimolare l’utero e promuovere il flusso mestruale, rendendolo potenzialmente pericoloso durante la gravidanza. Non ci sono prove sufficienti per determinare la sicurezza di guggul durante l’allattamento. Guggul non deve essere usato da coloro che sono in gravidanza o che allattano.,

Effetti Collaterali

Alcuni dei più comuni effetti indesiderati riportati di guggul includono:

• mal di testa
• Nausea
• Vomito
• mal di stomaco
• Diarrea
• Eruttazione
• Gonfiore
• Singhiozzo
• eruzione Cutanea
• Prurito

Effetti collaterali meno comuni includono:

• Irrequietezza
• Apprensione
• rottura del tessuto Muscolare (rabdomiolisi)

Questi elenchi non coprono tutti i possibili effetti collaterali. Lasciate che il vostro medico sa se si verificano qualsiasi tipo di effetti collaterali durante l’assunzione di questo supplemento.,

Precauzioni

Rischio di sanguinamento

Ci sono alcune prove che guggul potrebbe ridurre la capacità di coagulazione del sangue. Quelli con disturbi emorragici, prendendo farmaci che influenzano il rischio di sanguinamento o sottoposti a chirurgia dovrebbero evitare il rischio guggul

nei tumori sensibili agli ormoni

La ricerca suggerisce che guggul può avere attività sui recettori degli estrogeni e del progesterone. Quelli con tumori sensibili agli ormoni, come il cancro al seno, uterino e ovarico, dovrebbero evitare l’uso di guggul .,

Rischio di colesterolo alto

Prove contrastanti mostrano che guggul può aumentare i livelli di LDL. Quelli con colesterolo alto che prendono guggul dovrebbero farlo con cautela .

Effetti sull’attività tiroidea

Guggul può influenzare l’attività degli ormoni tiroidei e potrebbe interferire con quelli in terapia per i disturbi tiroidei. Coloro che assumono farmaci per la tiroide dovrebbero usare guggul con cautela .,

Interazioni farmacologiche

Se si decide di prendere guggul (o qualsiasi altro integratore) informare il medico in quanto potrebbero esserci interazioni inaspettate e potenzialmente pericolose con altri farmaci o condizioni di salute. Le interazioni farmacologiche di guggul non sono ben studiate e potrebbero esserci più potenziali interazioni oltre quelle discusse qui.

A causa dell’effetto di guggul sui recettori degli estrogeni, ha una maggiore interazione teorica con i farmaci estrogeni. Non prenda guggul mentre prende la terapia ormonale sostitutiva.,

Altre possibili interazioni farmacologiche di essere cauti includono:

• Diltiazem
• Propranolol
• Tamoxifen
• ormone Tiroideo farmaci

la Supplementazione

Nelle sezioni seguenti verranno analizzate le forme e dosaggi di guggul che sono disponibili in commercio. Guggul non è approvato dalla FDA per uso medico. I regolamenti stabiliscono standard di produzione per gli integratori, ma ciò non garantisce che siano sicuri o efficaci. Parli con il medico prima di completare.,

Forme

Gli integratori Guggul sono disponibili in commercio come capsule orali o compresse. I prodotti sono solitamente standardizzati dalla concentrazione di guggulsteroni.

Guggul è talvolta venduto in combinazione con altri prodotti naturali.

Dosaggio

Attualmente non vi sono prove sufficienti per determinare quale sia una dose sicura ed efficace di guggul.

Negli studi clinici sono state utilizzate dosi fino a 6.000 mg al giorno, mentre la dose standard sembra essere di 1.000 mg .,

Gli integratori guggul disponibili in commercio vanno tipicamente da 500 a 1.000 mg per dose, che deve essere assunta una volta al giorno.