Probabilmente avete sentito questo prima: “Nessuno sarà mai in grado di amarti più di quanto ami te stesso.”

Prendilo da me: questo è 100% vero 100% delle volte. Attiriamo persone che ci tratteranno solo così come trattiamo noi stessi., Se crediamo di essere indegni o non amabili a un livello profondo, non importa quanto sia bello il pacchetto del nostro potenziale partner, li vediamo come la nostra salvezza solo perché sappiamo abbastanza poco su di loro che possiamo proiettare i nostri ideali su di loro. Nel corso del tempo inizieranno a riflettere i nostri limiti e difetti.

L’amore di sé deve avvenire in modo coerente a livello fisico, mentale, spirituale ed emotivo. Ecco cosa sembra.

Amore di sé fisico:

Inizia ascoltando, quindi rispondendo e rispettando i bisogni del corpo., Creare un santuario interiore nutrimento dove ci si sente al sicuro. Scopri cosa richiede il tuo corpo attraverso l’esercizio fisico, la dieta e il riposo per mantenere l’equilibrio. Impegnarsi a dargli i nutrienti di cui ha bisogno per prosperare.

Mentale amore di sé:

Calci fuori il compagno di stanza nella tua testa che ti dice che non sei abbastanza buono, bello o abbastanza bello, abbastanza giovane, o abbastanza ricco per avere un meraviglioso, amorevole e solidale partnership., Sostituisci pensieri autoironici con pensieri che affermano la tua interezza, come “Sono fantastico e merito qualcuno che conosce il mio valore” o “Sono completamente amabile proprio come sono” e “Sono meritevole di grande amore.”

Non importa quello che è successo con il tuo ex, si ha il potere di riscrivere le conversazioni che affermano la verità di chi sei.

Amore di sé emotivo:

Porta profonda auto-compassione e gentilezza alle tue ferite. Capire come hai contribuito alla dissoluzione del rapporto. Esamina il dolore che nasce dalla tua infanzia. Ottenere terapia o divorzio coaching.,

Amore spirituale di sé:

Sviluppa e mantieni una connessione più profonda con il tuo spirito riconoscendo e onorando la voce della tua intuizione. Questo può essere realizzato attraverso la meditazione, journaling, e trascorrere momenti tranquilli in natura. Questa guida interiore ti consente di sapere quando si è veramente pronti per un rapporto e se qualcuno che incontri è giusto o sbagliato per voi.

Crea la vita dei tuoi sogni collegandoti a una visione che riflette la tua dignità e amabilità. Conosci le tue passioni. Trova fiducia nel tuo scopo., Prendere un impegno a seguire quelle passioni, non importa cosa (o chi) arriva.

Impegnarsi nell’amore di sé e nel lavoro della nostra vita prima di impegnarsi in una relazione romantica è la chiave per la realizzazione e l’integrità. Quando ci impegniamo in una vita di servizio a noi stessi e agli altri, abbiamo fatto i voti che devono precedere (e che consentono) un impegno verso un’altra persona.