Condividi

il lato pollice della mano per sentire come sta andando a dormire — che di debolezza, intorpidimento, spille e aghi sensazione — per nessun motivo apparente? Si può sospettare di avere la sindrome del tunnel carpale.

La buona notizia è che ci sono un certo numero di metodi che puoi provare a casa per alleviare il tuo dolore., E se quelli non funzionano, la chirurgia può essere un trattamento altamente efficace.

Che cos’è la sindrome del tunnel carpale?

La sindrome del tunnel carpale è una condizione abbastanza comune che colpisce la mano e il polso, dice il chirurgo della mano, del polso, del gomito e della spalla William Seitz, MD.

” I sintomi includono intorpidimento, formicolio e dolore, di solito nel pollice e nelle prime tre dita della mano”, dice il Dr. Seitz.

La sindrome del tunnel carpale si verifica quando il nervo mediano, che va dall’avambraccio alla mano attraverso uno spazio ristretto chiamato tunnel carpale, viene compresso o pizzicato, dice il Dr. Seitz.,

Nove tendini che flettono le prime tre dita e il pollice attraversano anche il tunnel carpale.

Tutto ciò che rende il tunnel carpale più piccolo — e pizzica il nervo mediano — può causare la sindrome del tunnel carpale, dice il dottor Seitz., Questi possono includere:

• Condizioni mediche come ipotiroidismo, artrite reumatoide e diabete
• Movimenti ripetitivi della mano, specialmente se il polso è piegato in modo che le mani siano più basse dei polsi
• Gravidanza

Trattamenti domestici

Mentre la sindrome del tunnel carpale può essere scomoda o dolorosa, puoi trattarla a casa. Il primo passo da fare è fermare l’attività che sta causando la compressione.

“Pensa alle attività che pensi possano causare intorpidimento e dolore al polso e cerca di fermarle o ridurle”, dice il Dr. Seitz., “Puoi riprendere l’attività quando i tuoi sintomi migliorano.”

Ecco cinque modi per trattare la sindrome del tunnel carpale a casa:

• Ghiaccia il polso o immergilo in un bagno di ghiaccio per 10 minuti a 15 minuti una o due volte all’ora.
• Alleviare il dolore notturno agitando delicatamente la mano e il polso o appendere la mano sul lato del letto.
• Acquista una stecca da polso in farmacia per mantenere la mano correttamente allineata. Può aiutare a indossare la stecca di notte per impedirti di flettere o sovraestendere il polso mentre dormi.,
• Prendere un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS), come l’iprofene o il naprossene per alleviare il dolore. Prendere FANS con il cibo e dopo aver consultato il medico di base per assicurarsi che non ci sono ragioni mediche — come l ” interazione con altri farmaci che si può prendere — per evitare questi antidolorifici.
• Immergere la mano in acqua calda — con una temperatura compresa tra 92 e 100 gradi — e spostare delicatamente o flettere la mano e il polso. Fatelo tre o quattro volte al giorno.,

Quando è il momento di vedere il medico

Se questi trattamenti a casa non alleviare il dolore in una o due settimane, potrebbe essere il momento di vedere un medico ortopedico, che si specializza nel trattamento di ossa, articolazioni e muscoli.

“Il medico può raccomandare un intervento chirurgico se c’è un grave danno al nervo mediano o per prevenire la perdita sensoriale o funzionale permanente”, afferma il Dr. Seitz.

L’intervento prevede il taglio della fascia di tessuto nel polso che attraversa il nervo mediano per ridurre la pressione.

” Nel tempo, la chirurgia può essere la via migliore per un sollievo permanente”, afferma il dott.,

Condividi

sindrome del tunnel carpale dolore al gomito dolore alla mano dolore al polso