gas di stomaco o flatulenza sono un sintomo digestivo molto comune tra la popolazione che si verifica a causa di indigestione, intolleranza alimentare o qualche malattia di maggiore gravità.

non è una malattia in sé ma, a volte, sono così ricorrenti che la persona è costretta a consultare il medico perché non può controllarlo e deve vergognarsi costantemente.,

la flatulenza è causata da alcuni batteri che colonizzano l’intestino ed è solitamente composta da idrogeno, anidride carbonica e metano (la parte puzzolente), che possono contenere zolfo.

quando si è in buona salute, il volume di gas prodotto è minimo e di solito viene espulso molto facilmente; tuttavia, quando si hanno problemi digestivi, c’è un accumulo nell’intestino che produce quel cattivo odore e li rende così ricorrenti al punto di causare stress sociale.

avere questo problema digestivo è normale, ma molto scomodo., Per questo motivo oggi ci accingiamo a condividere 6 buoni rimedi casalinghi che possono servire per trattarli.

non dimenticare che, di fronte a qualsiasi situazione anormale, dovresti eliminare i trattamenti e andare dal tuo medico.

Zenzero

la radice di zenzero è stata utilizzata fin dall’antichità come trattamento digestivo per controllare l’indigestione e alleviare l’infiammazione per eliminare i gas fastidiosi.

come consumarlo?,

per evitare i gas dopo aver mangiato possiamo masticare un pezzo della radice prima di ogni pasto principale.

tuttavia, per sfruttare al meglio tutte le sue proprietà l’ideale è fare un’infusione.

Ingredienti

• 4 fette di radice di zenzero fresco
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• far bollire una tazza di acqua e incorporare i pezzetti di radice di zenzero.
• lasciare a fuoco basso per 5 minuti.
• lasciate raffreddare un po’, filtrare e prendere due o tre volte al giorno.,

Si consiglia ulteriori informazioni: Limone e zenzero: alleati per fermare l’emicrania

Aglio

Lo spicchio d’aglio è un digestivo e anti-infiammatorie, che aiuta a prevenire il fuoco gastrico e ridurre l’infiammazione. L’opzione migliore è consumarla cruda, poiché concentra il 100% delle sue proprietà.

come consumarlo?,

• preparare una pasta di aglio crudo, mescolarla con una piccola quantità di pepe nero e alcuni semi di cumino e aggiungerla in una tazza di acqua calda.

• filtrare il liquido, lasciarlo raffreddare e berlo 2 o 3 volte al giorno.

semi di finocchio

il finocchio è un ingrediente ideale per il trattamento dell’infiammazione addominale causata dall’eccesso di gas dello stomaco.

come consumarlo?,

• aggiungere un cucchiaio di semi di finocchio (10 g) in una pentola di acqua calda, far bollire 5 minuti, filtrare e bere.

un’altra opzione è quella di tostare 5 cucchiai di semi di finocchio e macinarli con 5 cucchiai di zucchero e 5 cucchiai di semi di saragatona (Plantago psyllium). Questa miscela viene presa sia al mattino che durante la notte.

tè alla cannella

per le sue proprietà antibatteriche e antivirali, la cannella potrebbe aiutare a combattere i batteri che causano l’accumulo di gas.

come consumarlo?,

può essere aggiunto in piccole quantità a dessert, frullati e molte altre ricette. Tuttavia, il modo più consigliato è quello di preparare il tè.

ingredienti

• 3 bastoncini di cannella
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• portare a ebollizione l’acqua con i 3 bastoncini di cannella e rimuoverli quando è già bollente.
• lasciare riposare il tempo necessario e prendere una tazza al giorno.

precauzioni

• non deve essere preso in caso di ulcere o gastrite perché potrebbe essere controproducente.,

• anche in caso di gravidanza o se sta assumendo farmaci.

Menta

La menta è una delle erbe naturali per eccellenza per alleviare diversi problemi digestivi, tra cui la flatulenza.

come consumarlo?

una buona opzione è quella di masticare foglie di menta fresca al primo sintomo di gas o indigestione.,

Ingredienti

• Foglie di menta fresca
• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaino di miele (7.5 g)

Preparazione

• far bollire una tazza di acqua, aggiungere le foglie di menta e lasciate sul fuoco basso per cinque minuti .
• dopo il tempo consigliato, filtrare e aggiungere il cucchiaino di miele per addolcire.,

Vedi anche: Come fare olio di menta piperita per prendersi cura della propria salute

il Bicarbonato e limone

La combinazione di bicarbonato di sodio e limone rende un rimedio molto efficace per rimuovere il gas e ridurre altri sintomi digestivi, come l’infiammazione e bruciore di stomaco.

come consumarlo?

è sufficiente preparare una bevanda effervescente combinando entrambi gli ingredienti.

ingredienti

• il succo di un limone.
• ¼ di cucchiaino di bicarbonato di sodio.,
• ½ bicchiere d’acqua (100 ml)

preparazione

• aggiungere il succo di limone e il bicarbonato in un bicchiere d’acqua. Mescolare in modo che si integri bene e prendere immediatamente.