Tra crampi, gonfiore e PMS, non c’è dubbio che i periodi possono essere difficili. Per alcuni di noi, sperimentiamo sblocchi ciclici che possono verificarsi solo un paio di giorni prima di quel periodo del mese — quasi come un orologio. Se sei una delle tante donne che si ritrova a chiedere, ” Perché devo uscire prima del mio periodo?”ti consigliamo di continuare a leggere., Avanti, conoscere il colpevole più probabile-ormoni-e cosa si può fare circa il pre-periodo e l’acne ormonale.

Come gli ormoni influenzano la pelle

Proprio come sblocchi che possono apparire durante la pubertà e la gravidanza, sblocchi premestruali sono spesso dovuti a cambiamenti ormonali e fluttuazioni. Prima del periodo si verifica un aumento degli androgeni — ormoni sessuali maschili che si trovano sia nei maschi che nelle femmine — e una diminuzione degli ormoni sessuali femminili., Questa fluttuazione durante il periodo del mese può portare a riacutizzazioni ormonali dell’acne sovrastimolando le ghiandole sebacee (o oleose) e, secondo l’American Academy of Dermatology, “alterando lo sviluppo delle cellule della pelle che rivestono i follicoli piliferi nella pelle.”

Quando i nostri ormoni sono fuori di colpo — anche solo per un breve periodo di tempo ogni mese — le nostre ghiandole sebacee possono andare in overdrive, che può portare a pelle grassa, capelli grassi, e avete indovinato, aumento ormonale acne cistica., L’olio in eccesso sulla superficie della pelle può congestionare e ostruire i pori con cellule morte della pelle e altre impurità, che a loro volta causano sblocchi. Con l’acne ormonale, questi sblocchi appaiono spesso vicino alla bocca, al mento e alla linea della mascella appena prima dell’inizio del ciclo. I brufoli pre-periodo possono capitare alle donne a qualsiasi età. Mentre è stato spesso frainteso che l’acne ormonale è esclusiva per gli adolescenti, questo è un mito. L’American Academy of Dermatology osserva che le donne tra i 20, i 30, i 40 e persino i 50 anni possono sperimentare l’acne ormonale.,

Altri fattori di stile di vita che possono causare sblocchi

Mentre forse la forza trainante dietro i brufoli pre-periodo sono fluttuazioni ormonali, non sempre funzionano da soli. Fattori di stile di vita possono entrare in gioco quando si tratta di sblocchi, anche. Ad esempio, mentre è importante tenere sempre le mani lontane dal viso, durante le settimane precedenti al periodo (quando la pelle può essere più soggetta a sblocchi) è fondamentale togliere le mani., Le nostre mani possono ospitare tutti i tipi di sporco che ostruisce i pori, quindi fai del tuo meglio per tenerli lontani dalla tua carnagione e lavarli sempre prima di iniziare la routine di cura della pelle.

Un’altra causa nascosta di sblocchi potrebbe essere il tuo cellulare. Tra toccarli con le mani tutto il giorno, metterli su superfici casuali e permettere ai tuoi amici di prenderli in prestito, lo smartphone è un terreno fertile per i batteri. Pulire il vostro giù spesso per contribuire a ridurre il rischio.

Ti alleni? Quanto tempo dopo aver rotto un sudore si salta sotto la doccia?, Il fatto è, se si attende più di dieci minuti dopo un allenamento per, per lo meno, risciacquare il sudore dal viso e il corpo, si possono verificare sblocchi ovunque dal viso al petto, spalle, schiena e anche il culo. Nelle settimane prima del tuo periodo, fai ancora più sforzo per pulire la pelle dalla testa ai piedi dopo l’allenamento perché il sudore può mescolarsi con oli in eccesso, ostruire i pori e trasformarsi in imperfezioni.

Come devo cambiare la mia routine di cura della pelle per il mio periodo?

La tua routine di cura della pelle non dovrebbe rimanere la stessa 365 giorni all’anno., Proprio come si regola per le diverse stagioni, piani di viaggio e fattori ambientali, ti consigliamo di apportare alcune modifiche alla vostra routine di cura della pelle durante quel periodo del mese. Andando sul reato e seguendo la giusta routine di cura della pelle, completa di detergenti delicati e idratanti non comedogenici, puoi aiutare a evitare le imperfezioni. Inoltre, prova i prodotti topici che contengono acido salicilico o perossido di benzoile, che sono ingredienti chiave per combattere l’acne.,

La tua routine di cura della pelle pre-periodo

PASSO 1: Pulisci correttamente

Inizia la giornata pulendo la pelle per aiutare a rimuovere impurità, sporco e olio in eccesso dalla superficie della pelle che potrebbe potenzialmente ostruire i pori e causare sblocchi. Se in genere si verificano sblocchi prima dell’arrivo del ciclo mensile, considerare un detergente formulato con acido salicilico e utilizzarlo due volte al giorno., Amiamo il gel detergente SkinCeuticals LHA della nostra società madre, L’Oréal, che è un detergente gel esfoliante formulato con una miscela di acidi salicilici per affrontare sblocchi, decongestionare i pori, levigare la struttura della pelle e illuminare.

PASSO 2: Tonificare la pelle

Al fine di pulire efficacemente e accuratamente la pelle, si sta andando a voler seguire con un toner. I toner possono aiutare a bilanciare i livelli di pH della pelle e ridurre la lucentezza in eccesso sulla superficie della pelle. La parte migliore?, Ci sono una moltitudine di toner specificamente progettati per la pelle grassa e incline all’acne. Un toner per la pelle incline all’acne che consigliamo è il toner opacizzante amamelide AcneFree. Formulato con amamelide e acido glicolico esfoliante, questo toner funziona per bilanciare i livelli di pH della pelle mentre gestisce anche la produzione di olio della pelle.

PASSO 3: Idratare

Solo perché si verificano olio extra non ti dà un passaggio su idratazione., Anche la pelle grassa ha bisogno di umidità, altrimenti si può correre il rischio di disidratare la pelle — che a sua volta può causare le ghiandole di olio per produrre ancora più sebo rispetto a prima. Se sblocchi sono un problema, durante le settimane che portano al vostro periodo, raggiungere per lozioni che sono formulati per la pelle macchia-incline; in genere conterranno acido salicilico. Altre grandi opzioni sono idratanti a base d’acqua con acido ialuronico, come l’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care, che tendono ad essere leggeri e offrono appena sufficiente idratazione per la pelle grassa.,

PASSO 4: Trattamento spot

Anche le routine di cura della pelle più diligenti non sono all’altezza di alcuni sblocchi, e in questi casi vorrai usare un trattamento spot. I migliori trattamenti spot aiutano a indirizzare l’acne e sbloccare i pori. Cerca quelli con ingredienti che combattono l’acne, tra cui acido salicilico o perossido di benzoile. Personalmente, cerchiamo sempre di mantenere i nostri armadietti medicinali riforniti con il terminatore AcneFree Maximum Strength 10., Formulato con perossido di micro-benzoile, questo trattamento spot aiuta a combattere i batteri dell’acne e respingere sblocchi tra le applicazioni.

PASSO 5: Blot

Se noti che la tua pelle diventa più grassa con il passare del giorno e non puoi lavarti il viso, cerca carte assorbente — alcune sono anche formulate con acido salicilico — per aiutarti a combattere gli sblocchi. Le carte assorbente aiutano a rimuovere l’olio in eccesso dalla superficie della pelle e aiutano a sbarazzarsi dell’aspetto della lucentezza senza rovinare l’applicazione del trucco.,

PASSO 6: Maschera

Se c’è una settimana del mese che meriti un’esperienza spa, è durante il periodo. Concediti una serata spa a casa con una maschera di argilla, che è ottima per la pelle soggetta a imperfezioni perché aiuta a purificare i pori. Uno dei nostri preferiti da L’Oréal è la maschera di pulizia profonda dei pori della terra rara di Kiehl. Formulata con argilla bianca amazzonica, questa maschera aiuta a estrarre le impurità levigando e raffinando la pelle.